Cos'è il transfert?

Originato dallo psicoanalista Sigmund Freud , il transfert è l'esperienza delle aspettative, dei sentimenti e dei desideri di una persona che si trasferiscono e vengono applicati inconsciamente a un'altra persona. Spesso questo termine si riferisce all'esperienza di una persona in terapia, in cui la persona che si trova in una sessione di terapia inizia a reindirizzare alcuni conflitti ed emozioni irrisolti verso il terapeuta. Sebbene possa essere sorprendente, questa esperienza è una parte normale della terapia e può accadere sia da parte di una persona che cerca un trattamento, sia da parte del terapista .

Tipi di transfert

Il processo di transfert accade inconsciamente da una persona all'altra. In terapia, accade quando una persona che riceve un trattamento applica emozioni e aspettative nei confronti di un terapeuta. Quando si verifica, una persona può iniziare a interagire con il proprio terapeuta come se lui o lei fosse l'individuo nelle loro esperienze passate. In genere, prende forma raccontando alcune relazioni infantili. Questa è un'esperienza comune e non significa necessariamente che qualcosa non va. Anche così, comprendere i tipi comuni di transfert può essere utile per individuarlo quando si verifica.

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• Transfert paterno.Questa forma di transfert si verifica quando una persona vede un'altra persona come una figura paterna. Ciò si concretizza nella convinzione che un'altra persona sia in una posizione di potere, abbia autorità e possa dare consigli e protezione validi.
• Transfert materno.Simile all'esempio paterno, in questo caso, un individuo tratta un'altra persona come una figura materna idealizzata. Probabilmente considerano questa persona premurosa e si aspettano che la nutrano e la confortino.
• Transfert tra fratelli.Spesso questo può essere sperimentato quando le relazioni genitoriali non sono molto forti e prendono forma più interazioni basate sui pari piuttosto che una relazione leader / seguace.
• Transfert non familiare.Questa forma di transfert prende forma quando una persona tratta gli altri come versioni idealizzate di ciò che ci si aspetta che siano piuttosto che il loro sé autentico.

Come il transfert influisce sulla terapia

In terapia, il transfert è un concetto importante a cui prestare molta attenzione, poiché può provocare tipi di pensiero e comportamenti potenzialmente dannosi. Questi pensieri e comportamenti possono influire sulla capacità di una persona di sperimentare un risultato positivo.

Uno dei problemi più grandi si verifica per una persona che stabilisce una relazione con un terapeuta - ma che è semplicemente una proiezione dei propri sentimenti ed emozioni verso qualcun altro - non sarà in grado di sviluppare una relazione più autentica e sostenuta con il proprio terapeuta.

Alcuni credono che il transfert significhi un problema più profondo o una sorta di attività incompiuta nella tua vita. Quando si verifica una forte reazione a qualcosa che il terapeuta dice o fa, quindi, può aiutare a suggerire quel problema più profondo. In questi casi, un terapeuta può prendersi del tempo per comprendere meglio i sentimenti proiettati di una persona e aiutare a identificare la causa dei sentimenti provati.

Riconoscere il transfert nel momento

Fortunatamente, ci sono anche alcuni modi per identificare e normalizzare questi tipi di attaccamenti con il tuo terapeuta. Inizia riconoscendo che lo sviluppo di uno stretto attaccamento con il tuo terapeuta attraverso il trasferimento delle tue emozioni accade sempre. Poiché molti terapisti sono interessati alle questioni relazionali, sono in grado di discutere apertamente perché le proiezioni potrebbero verificarsi. Se ti senti a disagio a causa dei tuoi sentimenti, puoi semplicemente spiegarli in dettaglio al tuo terapeuta e loro ti aiuteranno ad affrontare la situazione.

Quando i sentimenti di transfert proiettati iniziano a filtrare nella tua sessione di terapia, cerca di separare attivamente i sentimenti per il tuo terapeuta dalla figura da cui stai trasferendo le emozioni. Puoi fare un elenco dei modi in cui il tuo terapeuta è diverso dal tuo modello per aiutarti a distinguere i due, mentre ti prendi del tempo per liberare la mente prima che inizi una sessione. Se ritieni che le tue emozioni influenzeranno notevolmente la tua capacità di ricevere un risultato positivo, è sempre possibile cercare il supporto di un altro terapista e praticare.

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Transfert inverso

In un contesto terapeutico, il controtransfert si verifica quando un terapeuta inizia a proiettare i propri conflitti irrisolti sui propri clienti. Mentre il transfert tra un cliente e un terapeuta è una possibilità ben nota, è importante che un terapeuta sia in grado di identificare il controtransfert quando accade e cerchi di rimanere neutrale. Questa forma di transfert prende forma nei seguenti modi comuni:

• Soggettivo
  In questo caso, i problemi irrisolti di un terapeuta lo inducono a proiettare conflitti irrisolti sui loro clienti.
• Obbiettivo
  In questo caso, la reazione di un terapeuta all'ansia o alle emozioni di un cliente fa sì che questi utilizzino quei sentimenti nella relazione terapeutica.
• Positivo
  Possibilmente dannoso per la relazione terapeutica, questo si traduce nel sostegno eccessivo del terapeuta o nel tentativo di fare amicizia con il cliente.
• Negativo
  Ciò si verifica quando un terapeuta agisce negativamente contro sentimenti di disagio essendo eccessivamente critico e rifiutando il cliente.

Mentre i terapeuti generalmente cercano di evitare sentimenti di controtransfert durante le sessioni con i clienti, può avere alcuni benefici positivi. Uno studia , ad esempio, ha scoperto che in alcuni casi di controtransfert positivo, può aiutare a rafforzare il legame tra un terapeuta e il cliente e, infine, portare a risultati positivi e miglioramenti per il cliente.

Comprendi meglio te stesso

Il transfert e il controtransfert sono problemi di relazione, anche se il rapporto con il tuo terapeuta, e - sebbene possano essere esperienze spiacevoli - ti forniscono un'opportunità per capire meglio i tuoi pensieri, sentimenti, fantasie , e relazioni .

Inoltre, armandoti delle conoscenze per identificare e affrontare il transfert e il controtransfert in un contesto terapeutico, sei meglio equipaggiato per affrontare qualsiasi potenziale impatto negativo. Quando esplori le ragioni alla base del transfert, puoi aiutare a capire perché si verifica e come prevenirne il ripetersi in futuro.