Qual è il problema con gli affari emotivi (secondo un terapista)

Le relazioni emotive sono azioni emotive non sessuali, ma intense con qualcuno al di fuori di un impegno relazione . Probabilmente sono più facilmente facilitati con l'aiuto della tecnologia moderna come app di appuntamenti o social network. A differenza dei decenni precedenti, quelli che l'hanno fatto affari non si relegano solo alle persone nelle loro immediate vicinanze (come il lavoro), ma possono stabilire connessioni reali con altri in luoghi lontani.

Le relazioni emotive sono un tipo di infedeltà (barare). Tuttavia, ognuno di noi ha opinioni diverse su ciò che costituisce barare, quindi ci sono molte variazioni in ciò che potrebbe essere caratterizzato come una relazione emotiva.

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Segni di una relazione emotiva

Ecco alcuni segnali che potresti avere una relazione emotiva:

Ti ritrovi a isolarti dal tuo compagno e passare sempre più tempo con il tuo 'amico'
Mantieni segrete le tue conversazioni / contatti con il tuo 'amico' o in qualche modo diminuisci la loro frequenza quando parli con il tuo partner
Potresti non sentirti apprezzato dal tuo partner e cercare convalida o affermazione da parte degli altri
Ti ritrovi a fantasticare sull ''amico' e su come potrebbe essere la vita se tu fossi con loro (romanticamente, sessualmente o entrambi)
Hai problemi comunicare i tuoi sentimenti sinceri al tuo partner, ma meno con il tuo 'amico'
Ci sono conversazioni provocanti o sessuali con il tuo 'amico'

L'impatto di una relazione

Molti ricercatori di scienze sociali hanno esaminato gli effetti degli affari su coloro che hanno una relazione e, come ci si potrebbe aspettare, gli affari possono portare a depressione, rabbia e rabbia e perdita di autostima o fiducia in se stessi .

Se sei un partner che viene tradito, sia che si tratti di una relazione fisica o emotiva, è probabile che tu possa provare sentimenti di rabbia , gelosia, risentimento e tristezza. Non è raro che i partner di coloro che tradiscono lottino anche con problemi di autostima.

Se scopri che il tuo partner è coinvolto con qualcun altro, è naturale considerare come potresti non essere all'altezza delle sue aspettative o speranze. Tuttavia, questo non è sempre il ragionamento alla base perché alcune persone imbrogliano .

Molti partner soggetti a infedeltà attraversano un periodo di shock o incredulità, seguito da un lungo processo di lutto, non diversamente da ciò che sperimentiamo quando una persona cara muore. Un partner potrebbe sperimentare negazione, rabbia, tristezza e infine accettazione .

E anche se può essere difficile da immaginare, alcune persone chescegliereavere degli affari sperimenta anche una serie di aspetti negativi emozioni se stessi come senso di colpa, vergogna, tristezza, depressione o frustrazione.

Perché le persone imbrogliano?

Perché le persone in relazioni impegnate tradiscono è una domanda che abbiamo affrontato in precedenza sul blog di Talkspace, ma ci sono alcuni motivi aggiuntivi per cui qualcuno potrebbe essere coinvolto in una relazione emotiva. Detto questo, è importante notare che la situazione di ognuno è diversa.

Perché possono

Può sembrare duro, ma alcune persone hanno relazioni emotive perché possono e vogliono. Alcune persone credono che non verranno scoperti (o che il loro partner potrebbe prendere in considerazione ciò che stanno facendo barare) e quindi non si attengono saldamente agli impegni che hanno preso con i loro partner.

Alcuni in questa categoria potrebbero anche pensare che non subiranno danni negativi conseguenze se scoperti (e talvolta non lo fanno), rendendo l'infedeltà un'opzione in qualche modo sostenibile per coloro che cercano una connessione al di fuori della loro relazione.

Manca qualcosa

Alcune persone che tradiscono i loro partner lo fanno perché mancano qualcosa dalla loro relazione primaria. In alcuni casi questo è fisico, ma può anche essere emotivo.

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Ad esempio, se il tuo partner non offre mai elogi o esprime affetto per te, è normale desiderare quel tipo di Attenzione . In quanto tale, sarebbe difficile resistere al feedback positivo di un amico o di un collega. Questo può, sfortunatamente, trasformarsi in una continua esigenza e aspettativa che questo 'amico' continui a fornire tale supporto. Ciò può anche portare allo sviluppo di sentimenti più profondi, o attrazione, che portano a una relazione emotiva in corso.

Hanno problemi di controllo degli impulsi

A volte le persone che hanno delle relazioni potrebbero anche avere dei poveri impulso controllo e regolazione emotiva. Cioè, possono essere soggetti alle stesse tentazioni che tutti noi sperimentiamo con altri potenziali partner, ma hanno molto più difficoltà a controllare i loro sentimenti per qualcuno, è più probabile che agiscano su quei sentimenti e più facilmente cadano in comportamenti distruttivi.

Questo vale anche per le questioni emotive in cui i confini vengono ignorati o attraversati di routine per il bene di una nuova ed eccitante connessione.

Cosa fare se ti trovi in una relazione emotiva

Se riconosci che potresti essere coinvolto in una relazione emotiva e vuoi uscirne, è meglio cercare di capire i bisogni che vengono soddisfatti dalla relazione, motivandoti a continuare a tornare indietro, nonostante il rischio. Questo è senza dubbio un processo difficile e potrebbe essere utile consultare un terapista per il supporto. Un terapista ti aiuterà a risolvere la complicata situazione emotiva e ti aiuterà a elaborare un piano per l'estrazione. In alcuni casi, potrebbe anche essere un luogo in cui esplorare parlando con il tuo partner dell'infedeltà e identificare altri passi avanti.

Se sei il partner di qualcuno che è stato tradito, il percorso può essere difficile. Molti segnalano una perdita di autostima , rabbia o rabbia e depressione . Decidere quali passi successivi fare è incredibilmente difficile e la tua posizione può cambiare giorno per giorno o momento per momento.

In ogni caso, hai diritto ai tuoi sentimenti e a ricevere supporto durante questo periodo. Un terapista può aiutarti nel tuo viaggio, indipendentemente dal fatto che tu stia con il tuo partner traditore o meno. E la terapia può offrire uno spazio sicuro per esplorare appieno la gamma delle tue emozioni associate agli affari emotivi.