Quando lo shopping diventa una dipendenza?

Tutti noi abbiamo sprecato denaro per articoli e servizi di cui non abbiamo bisogno, acquisti che alla fine abbiamo capito non valevano il tempo o l'investimento. Pensa a tutto il cibo scaduto che hai dovuto buttare via, ai biglietti per i film che sembravano orribili, ai vestiti che non indossi (ma la svendita li rendeva troppo tentati per lasciar perdere).

A volte l'esperienza dello shopping offre più piacere di quello che finiamo per acquistare. I bambini provano gioia semplicemente camminando attraverso un Toys R ’Us. Andare da Macy's durante le vacanze è una tradizione per molte famiglie. Più tardi si rendono conto che molto probabilmente hanno speso troppo, ma va bene. Arriva il nuovo anno e le spese tornano alla normalità fino alla prossima vacanza.

Ma che dire delle persone che trattano ogni giorno come il Black Friday, il Cyber ​​Monday o il Natale? Questo tipo di acquisti eccessivi non è solo finanziariamente irresponsabile. Il comportamento può essere un problema di salute mentale.

L'evoluzione degli atteggiamenti nei confronti della dipendenza dallo shopping

Per decenni le persone hanno considerato l'acquisto compulsivo solo come una cattiva abitudine o un difetto della personalità. Il popolare libro trasformato in film, Confessioni di un maniaco dello shopping , ha descritto il problema come una noia millenaria, non una condizione di salute mentale. A parte gli occasionali talk show diurni su una figlia che aveva impantanato la sua famiglia in debiti ridicoli, la dipendenza dallo shopping era più uno scherzo che una preoccupazione.

Oggi ci sono ancora molti professionisti della salute mentale che non pensano che lo shopping, a differenza di alcol e droghe, sia una dipendenza legittima. L'American Psychiatric Association non riconosce la dipendenza dallo shopping, tuttavia l'ultima edizione del Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali include il disturbo del gioco d'azzardo e considerato l'aggiunta di disturbo da dipendenza da gioco .

sintomi del disturbo borderline di personalità

Alcune persone hanno definito lo shopping compulsivo 'terapia al dettaglio', implicando che l'atto può avere effetti positivi sulla salute mentale. Il termine esiste principalmente per ridurre al minimo la gravità del problema. Lo shopping può fornire un sollievo temporaneo dallo stress e da altre emozioni negative, ma non è una sana strategia di coping.

Come l ''isteria', la 'terapia al dettaglio' ha una connotazione sessista . Gli uomini hanno usato la frase e un linguaggio simile per indicare che le donne sono inclini a comportamenti distruttivi e non possono affrontare efficacemente le emozioni negative. Questo atteggiamento ha contribuito a delegittimare la dipendenza dallo shopping.

Fortunatamente un numero crescente di associazioni cliniche e professionisti stanno trattando la dipendenza dallo shopping come una malattia mentale. Diverse organizzazioni, tra cui Frontiere in psicologia , hanno studiato comportamento d'acquisto compulsivo e confrontato con altre dipendenze comportamentali. La Gazzetta ufficiale della World Psychiatric Association definisce la dipendenza dallo shopping 'disturbo dell'acquisto compulsivo' e ha accumulato una ricchezza di ricerche sull'argomento.

Terapista Laura MacLeod , tra gli altri professionisti della salute mentale, ha utilizzato la sua pratica per legittimare la dipendenza dallo shopping e fornire una comunità di supporto per le persone che convivono con il disturbo dell'acquisto compulsivo. I malati esitano a chiamare la malattia una dipendenza, ha detto MacLeod, ma i trigger, i sintomi e gli effetti sono simili alla dipendenza da sostanze.

Segni e sintomi della dipendenza dallo shopping / disturbo dell'acquisto compulsivo

Ecco alcuni sintomi comuni che i terapeuti hanno utilizzato per diagnosticare il disturbo dell'acquisto compulsivo:

• Incapacità di astenersi costantemente dallo shopping quando si acquistano articoli al di là di una necessità o che non servono a uno scopo
• Un danno nel controllo della spesa nonostante i ragionevoli sforzi per fermare
• Lo shopping ha causato una significativa compromissione del funzionamento, inclusa la capacità di lavorare, pagare bollette e costo della vita, mantenere relazioni, ecc.
• Sensi coerenti di colpa o rimorso per gli acquisti
• Sentirsi fuori controllo durante lo shopping
• Conflitti di relazione per spese eccessive
• Usare costantemente lo shopping come metodo per modificare l'immagine di sé e affrontare le emozioni negative
• Un 'desiderio' di fare acquisti come mezzo di ricompensa o piacere su base costante
• Una risposta emotiva disfunzionale che spesso si presenta come ansia, tristezza o persino rabbia se una persona non è in grado di fare acquisti
• Tensione o ansia prima di effettuare un acquisto e un senso di sollievo dopo l'acquisto

Come una sostanza, lo shopping può diventare un orribile vizio che costringe le persone a strutturare la propria vita attorno a comportamenti disadattivi.

'Pensieri, prospettive, scelte e comportamenti diventano un unico obiettivo: impegnarsi nel comportamento dello shopping', ha detto terapista Shemiah Derrick , che ha curato clienti per la dipendenza dallo shopping.

Il comportamento di acquisto compulsivo, proprio come l'abuso di droghe, ha diverse fasi, spiegate terapista Whitney Hawkins :

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Fase 1: anticipazione

L'individuo sperimenta pensieri e preoccupazioni ossessive. Potrebbe esserci un particolare oggetto o posizione su cui sono fissati.

Fase 2: preparazione

I piani individuali per come effettueranno gli acquisti.

Fase 3: acquisto

Questa fase è la più emozionante. Il piacere sta nell'atto di fare la spesa, spesso più che con gli articoli acquistati.

Fase 4: spesa

L'individuo completa le transazioni e ha una breve sensazione di sollievo. Seguono delusione e senso di colpa.

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Se questi criteri clinici descrivono ciò che hai sperimentato, considera di ricevere una diagnosi formale. Ora che le persone prendono più seriamente la dipendenza dallo shopping, ci sono molti fornitori di cure e gruppi di sostegno. Non esiste ancora un modello di trattamento specifico per il disturbo dell'acquisto compulsivo, ma Hawkins ha raccomandato di lavorare con un terapista della dipendenza. La dipendenza dallo shopping influisce milioni di persone, quindi sei tutt'altro che solo.