Perché non dovresti controllare il telefono del tuo partner

In qualità di terapista, non posso dirti quante volte i clienti vengono da me con informazioni che hanno raccolto controllando il telefono dei loro partner. Alcune persone arriveranno con screenshot di conversazioni di testo tra il loro partner e altri, sperando di analizzarli per determinare se il loro partner stava flirtando o se la conversazione fosse solo platonica.



Altri arrivano con i record delle chiamate, dicendomi che non può essere innocente quando un partner chiama un 'amico' cinque volte in una settimana. Alcune persone temono che un altro significativo le stia tradendo e setacciano l'email del loro partner, alla ricerca di qualcosa che possano usare come prova di infedeltà.





Questo comportamento può aumentare in seguito a un'indiscrezione, che si tratti di una vera e propria relazione o di un flirt scoperto. La gente lo pensa anche se perdonano il loro partner per aver barato , si riservano il diritto di guardare per sempre attraverso il telefono del loro partner. Questo comportamento di controllo può persistere per settimane, mesi, persino anni dopo l'infedeltà del partner e non ha nulla a che fare con ciò che il partner sta attualmente facendo.

Come puoi immaginare, la maggior parte delle persone non accetta troppo gentilmente che il proprio partner controlli il telefono, leggendo tutti i messaggi e le e-mail e cercando di trovare prove del proprio comportamento scorretto. In effetti, alcune relazioni finiscono quando una persona scopre che un partner stava guardando attraverso il proprio telefono, proprio perché si sente così violato. I telefoni oggigiorno sono l'archivio di tutti i pensieri e i sentimenti privati ​​di una persona, come espressi nei messaggi ad amici e familiari, e sapere che un partner ti ha tenuto costantemente sotto sorveglianza segreta può essere destabilizzante e sconvolgente.



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Ci sono molti motivi per non controllare il telefono del tuo partner, anche se temi che ti stia tradendo. Ecco tre dei motivi principali per cui devi frenare questo comportamento prima che rovini la tua relazione.

1. Ti trasforma in qualcuno che non vuoi essere.

A nessuno piace la persona che diventano quando sono consumati dall'attesa che il loro partner vada in bagno in modo che possano balzare sul telefono e scorrere rapidamente i messaggi. La maggior parte delle persone vuole sentirsi persone oneste con integrità e rispetto di sé. Niente è un colpo più grande per la tua autostima che curiosare, sentirti un criminale, cercare di ottenere informazioni che sai non essere di diritto tuo.

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Finché ti assecondi il comportamento di 'controllo', si espanderà e diventerà un punto focale dei tuoi pensieri. Diventa quasi simile a disturbo ossessivo compulsivo (DOC) e, in alcuni casi, il comportamento diventa così estremo da diventare un'ossessione vera e propria.

2. Sabota la vicinanza.

Molte relazioni non si riprendono mai dopo che un partner confessa di ficcare il naso sull'altro. Anche se si scopre che il tuo partner stava in effetti flirtando con qualcun altro, il tuo comportamento subdolo spesso annulla il loro flirt e perdi la base morale nella tua discussione. È molto difficile per qualcuno fidarsi di qualcuno che ora si rende conto che stava passando i loro messaggi privati, alla ricerca di prove del loro comportamento scorretto. Questa mancanza di fiducia può essere difficile da perdonare, in molti modi, come un flirt scoperto.

3. Ti mette in una posizione più debole.

Quando una persona curiosa su un'altra, crea una dinamica di potere malsana. Quando sei in una posizione in cui ti senti potenziato, semplicemente non ti intrufoli e spii gli altri. Vivi la tua vita senza preoccuparti di quello che fanno gli altri.

Ma se ti fissi su ciò che sta facendo il tuo partner piuttosto che su ciò che stai facendo tu stesso, stai effettivamente rinnegando il tuo potere e lo stai dando via. Questa non è una sana dinamica a lungo termine.

Potresti chiedere quali sono le tue altre opzioni se lo temi il tuo partner è infedele e non lo ammetteranno apertamente. Invece di guardare attraverso il telefono del tuo partner, ti esorto a fare quanto segue:

  • Innanzitutto, pensa profondamente al motivo per cui pensi che stiano barando.Spesso, qualcuno con problemi di fiducia dall'infanzia e / o precedenti esperienze di infedeltà presumerà che tutti stiano tradendo, ma questo riguarda più i propri problemi che qualsiasi cosa il partner stia facendo. Se questo è il tuo caso, un terapista può aiutarti a risolvere questi problemi con fiducia e tradimento e ad aumentare la tua fiducia nelle relazioni.
  • In secondo luogo, puoi chiedere apertamente al tuo partner maggiore trasparenza sulla sua comunicazione con determinate persone. Alcuni partner acconsentiranno a farti guardare i loro testi poiché non hanno nulla da nascondere. Ma altre persone, più private, si irriteranno per il controllo che sentono che stai cercando di esercitare su di loro, indipendentemente dal fatto che siano fedeli. Tieni presente che puoi condividere le tue paure in modo non conflittuale con il tuo partner, dando loro la possibilità di rispondere a te e chiarire le loro relazioni e intenzioni con gli altri.
  • Infine, se tutto il resto fallisce, puoi e dovresti pensare di porre fine alla relazione.È molto più salutare che diventare ossessionati dal comportamento del tuo partner e sgattaiolare alle loro spalle.

Quando incontri la persona giusta E quando affronti i tuoi problemi di fiducia, non avrai il tempo o l'inclinazione di controllare il telefono di nessuno tranne il tuo!