Questo è ciò che l'ansia fa al tuo corpo (un'infografica)

Perché ti è piaciuto molto il nostro post, Come lo stress influisce sul nostro corpo s, abbiamo deciso di seguirne uno sull'ansia. Quindi, facciamolo!

Quando pensi all'ansia, inizi a sentirti un po 'ansioso, leggermente a disagio e forse un po' sudato? Se è così, va bene. Secondo WebMD.com: “L'ansia è una normale emozione umana che tutti provano a volte. Molte persone si sentono ansiose o nervose di fronte a un problema sul lavoro, prima di fare un test o di prendere una decisione importante '.

Tuttavia, Disturbi d'ansia sono molto diversi. Perché essipuò causare un disagio sufficientemente significativo da interferire con la capacità di un individuo di andare avanti con la vita quotidiana, sono considerate forme gravi di malattia mentale.

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Se i sentimenti di ansia sono solitamente causati da qualcosa di specifico, come un fattore scatenante, un disturbo d'ansia può lasciare una persona paralizzata dalla paura e dalla preoccupazione travolgente senza la presenza di un fattore scatenante, il che lo rende un disturbo di gran lunga più difficile da trattare. Quasi i 2/3 della popolazione adulta con disturbi d'ansia - composta da circa 57 milioni di persone - sono donne.

Più che creare stress e alimentare sentimenti irrazionali, l'ansia può effettivamente avere un impatto fisico. Inoltre, secondo Harvard Health :

“L'ansia ora è stataimplicato in diverse malattie fisiche croniche, comprese malattie cardiache, disturbi respiratori cronici e condizioni gastrointestinali. Quando le persone con questi disturbi hanno ansia non trattata, la malattia stessa è più difficile da trattare, i loro sintomi fisici spesso peggiorano e in alcuni casi muoiono prima '.

Quindi, per andare al sodo, ti diamo la seguente infografica super informativa suCosa fa l'ansia al tuo corpo, per gentile concessione dei nostri amici di HuffPo .

Cosa può fare l'ansia al tuo corpo

Esistono vari modi in cui il tuo corpo può reagire a episodi di ansia:

La gola potrebbe sentirsi secca e stretta a causa dei liquidi dispersi in modo diverso
Una reazione riflessa innescata dallo stress farebbe sentire i muscoli tesi
Potresti sembrare più pallido o arrossire a causa dell'aumento del flusso sanguigno
Il livello di zucchero nel sangue potrebbe aumentare poiché il fegato produrrà più glucosio in risposta a livelli più elevati di cortisolo antinfiammatorio

Soffrire di ansia per lunghi periodi di tempo può peggiorare la tua salute fisica e portare a condizioni croniche. Gli effetti a lungo termine dell'ansia possono avere effetti devastanti sui nostri sistemi cardiaco, respiratorio, digestivo, immunitario e neurale.

Se hai sofferto di ansia lieve o grave, ti consigliamo vivamente di contattare un professionista della salute mentale qualificato per una valutazione completa e, come al solito, la terapia online di Talkspace è qui per aiutarti!

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