'Sono ansioso?' 6 segni comuni di ansia

Hai problemi a dormire o annulli spesso i tuoi amici? Impara i segni principali da cercare quando affronti la tua ansia e come ricevere aiuto.

10 segni di ansia sociale, secondo un terapeuta

Ti senti spesso a disagio o eviti situazioni sociali? Leggi gli indicatori di un terapista che potresti soffrire di ansia sociale.

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3 consigli per gestire l'ansia per i soldi

Il consulente finanziario Zach Scott offre tre suggerimenti per gestire l'ansia per il denaro: affronta le tue paure, contatta la tua rete e sviluppa un piano.

3 modi in cui vivere in città aumenta la tua ansia

Vivere in una città può essere fantastico, ma comporta anche un serio svantaggio. Leggi di più per sapere come alleviare l'ansia che deriva dal vivere in una città!

4 modi per affrontare le 'paure di settembre'

Settembre arriva di soppiatto e mette un freno al divertimento estivo calante, il che significa più lavoro e meno sole. Ecco come combattere questa improvvisa ansia autunnale!

6 cose che avrei voluto dire al mio ansioso college

È la stagione del 'ritorno a scuola' e la collaboratrice di Talkspace Ashley Laderer ha consigli per gli studenti. Leggi cosa avrebbe voluto poter dire al suo sé universitario dentro!

7 tecniche efficaci per fermare il pensiero per l'ansia

Trovi che i tuoi pensieri si trasformino in ansia? Leggi 7 modi per fermare i pensieri negativi e i momenti di panico nelle loro tracce.

8 tecniche di messa a terra per quando ti senti sopraffatto

Le tecniche di messa a terra possono essere qualsiasi cosa che porti la tua attenzione al presente. Scopri come questi strumenti aiutano a autoregolarsi nei momenti di stress e ansia.

8 segni e sintomi di ansia

I sintomi di ansia possono influire sul comportamento e compromettere la vita quotidiana. Leggi per conoscere i sintomi, i segni e i modi per gestire l'ansia.

9 modi in cui l'ansia influisce sulla salute fisica

L'ansia è debilitante in questo momento, ma ha anche effetti duraturi sulla tua salute fisica e mentale. Leggi come l'ansia si ripercuote sul nostro corpo e sugli organi chiave e come puoi cercare aiuto per ridurre i sintomi.

9 modi per gestire l'ansia sociale durante le vacanze

Le riunioni di famiglia e simili possono rendere le vacanze stressanti per le persone con ansia sociale. Leggi questo pezzo per 9 modi per gestire.

Un giorno al pronto soccorso: colpire il fondo con la mia ansia

Ashely Laderer racconta la sua storia di quando la sua ansia è diventata così grave che l'ha portata al pronto soccorso. L'esperienza almeno le ha insegnato molto.

Una prospettiva basata sulla fede sul pensiero eccessivo e sull'ansia

Pensare troppo può portare all'ansia che rende difficile godersi la vita. Farias spiega come le persone di fede possono far fronte a questo problema.

L'ansia mi ha aiutato a diventare una persona migliore

Ryan Ritchie ha raccontato la sua storia di come l'ansia debilitante alla fine lo abbia aiutato a diventare più empatico, resiliente, fiducioso e motivato.

Lettura d'ansia: che ne dici di un po 'di neurotica?

Si spera che ora tu sia al corrente dell'ansia, almeno un po ', torniamo a Neurotica: Erotica for the Slightly Anxious, scritto da Sonia Weiser

Sintomi di ansia nelle donne: una guida rapida

Alcuni sintomi di ansia nelle donne tendono ad essere diversi rispetto agli uomini. Leggi per saperne di più su questi sintomi e sulle loro cause.

Stai nascondendo l'ansia dietro questi comportamenti?

L'ansia alza la testa in modi inaspettati ed è facile farla passare come parte di altri comportamenti. Scopri come l'ansia si maschera e quando cercare aiuto.

Ansia di agosto: perché diventiamo ansiosi alla fine dell'estate

La fine di agosto chiude il divertimento estivo e ci ricorda le notti fredde rinchiuse negli appartamenti. Scopri come l ''ansia autunnale' influisce su di noi durante l'inizio dell'autunno.

Può una coperta ponderata aiutare la tua ansia?

Sei stato curioso delle coperte ponderate? Ecco cosa sapere sulla loro efficacia prima di effettuare un acquisto.