Il tuo bisogno è giustificato?

Ricordo di essere stato coccolato con il mio ex ragazzo una mattina, cercando di radunare il coraggio per tirare fuori qualcosa che mi dava fastidio: il fatto che abbiamo inviato messaggi a malapena durante il giorno. Alla fine, ho trovato il coraggio di chiedergli: 'Ti piaccio ancora davvero?' Mi ha guardato, confuso, e ha detto: 'Cosa !? Certo che lo faccio! Perché lo chiedi? '

come smettere di essere depresso?

Ho continuato spiegando che mi sentivo come se non stessi ricevendo abbastanza attenzione da lui, dal momento che ero sempre io a iniziare conversazioni di testo o telefonate. La mancanza di contatto mi ha fatto sentire come se non fosse più dentro di me e mi ha fatto dubitare dei nostri pochi mesi relazione .

Non ricevere abbastanza attenzione può spesso significare non sentirsi amati o desiderati. Ovviamente vuoi sentirti desiderato dal tuo partner - è naturale! Essere attenti è molto importante in una relazione romantica e alcune persone richiedono più attenzione di altre (colpevoli in quanto accusate). Tuttavia, con il progredire di una relazione e il passare del tempo, i livelli di attenzione che ricevi e dai saranno naturalmente fluttuanti.

Comprendere il flusso e il riflusso dell'attenzione in una relazione

Quando una relazione è appena agli inizi e tu sei nel fase di luna di miele , sembra tutto abbastanza perfetto. Siete così presi l'uno dall'altra che non potete fare a meno di farvi una doccia compagno con amore e attenzione. Una volta che la fase della luna di miele è finita e la vita sembra tornata alla normalità, probabilmente noterai alcuni cambiamenti nella relazione, inclusa la quantità di attenzione che ricevi.

Una mancanza di attenzione non deve sempre essere una bandiera rossa, anche se potresti interpretarla in questo modo (come se pensassi che al mio ragazzo non piacessi più dato che non mi stava scrivendo per primo). Il nocciolo della questione è che la vita si mette in mezzo. Lavoro , amici, famiglia , bambini, hobby - lo chiami - possono sottrarre tempo ed energia a una relazione. Spetta a te e al tuo partner dare la priorità a vari aspetti della vita e ritagliarvi tempo l'uno per l'altro.

Impara a esprimere le tue preoccupazioni con il tuo partner

Detto questo, è importante dare voce alle tue preoccupazioni e condividere le tue emozioni . Una relazione non è niente senza comunicazione. Se ritieni di non ricevere abbastanza attenzione e questo ferisce i tuoi sentimenti o ti fa dubitare della relazione, dillo al tuo partner.

Credimi, so quanto sia imbarazzante tirare fuori qualcosa del genere. Potresti temere di sembrare bisognoso o di essere percepito come appiccicoso . Sfortunatamente, il tuo partner non legge la mente, quindi se ritieni di non ricevere l'attenzione che meriti, devi parlare. Il tuo partner potrebbe davvero non avere idea che qualcosa non va a meno che tu non ne parli.

Rivediamo la mia conversazione con il mio ex. Esprimendo le mie preoccupazioni, siamo stati in grado di avere un dialogo aperto e onesto sulla quantità di attenzione che diamo e riceviamo. Gli ho fatto vedere da dove venivo e capire perché mi sentivo ferito. La parte migliore? Dopo quel giorno, era molto più probabile che mi mandasse un messaggio per primo, il che mi avrebbe sempre lasciato sorridente. È stato solo un piccolo cambiamento, ma ha fatto una grande differenza per il modo in cui mi sentivo.

Richiediamo tutti un'attenzione diversa

In fin dei conti, ognuno è diverso. Alcune persone richiedono molta attenzione e altre richiedono molto ... di essere lasciate sole. Se il tuo partner è qualcuno che non ha davvero bisogno di molta attenzione, potrebbe semplicemente presumere che gli altri, incluso te, siano allo stesso modo.

Potresti anche voler fare un passo indietro e guardare la situazione razionalmente. La quantità di attenzione che chiedi è ragionevole? Sii disposto a scendere a compromessi, ma conosci anche il tuo valore e dove devi tracciare la linea. Sii sincero riguardo alle tue esigenze con te stesso e il tuo partner.

Se non vedi alcuna differenza nel comportamento del tuo partner dopo aver comunicato di sentirti indesiderato e la mancanza di attenzione che stai ricevendo, potresti voler valutare se sei nella giusta relazione, specialmente se ne hai parlato più volte.

La felicità reciproca è fondamentale nelle relazioni sane

In definitiva, hai bisogno di qualcuno che possa soddisfare le tue esigenze. Se ti senti costantemente indesiderato o come se dovessi implorare attenzione, lo sarai contento con questa persona alla lunga? Probabilmente no. Se il tuo partner non fa alcuno sforzo o ti accusa semplicemente di essere bisognoso senza affrontare i tuoi sentimenti,Questoè una bandiera rossa. Il tuo partner dovrebbe voler farti sentire felice!

Se non prendono sul serio le tue preoccupazioni, è tempo di tagliare i legami e trovare qualcuno chevoleredarti l'attenzione che desideri e meriti. Grazie, il prossimo!