Terapia per tutti

La terapia per tutti non è semplicemente uno slogan. Non è solo una filosofia. La terapia per tutti è un imperativo. La malattia mentale è un problema di salute globale e, in particolare negli Stati Uniti, 1 adulto su 5 soffre da malattie mentali in un dato anno. Guardati intorno: azzardo l'ipotesi che una persona nelle tue immediate vicinanze abbia affrontato un problema di salute mentale nell'ultimo anno.

In effetti, un recente studio dei ricercatori di psicologia Aaron Reuben e Jonathan Schaefer ha dimostrato che abbiamo maggiori probabilità di soffrire di malattie mentali che di sviluppare diabete, malattie cardiache o qualsiasi tipo di cancro. Eppure è molto più comune (e, sì, culturalmente accettabile) temere di mangiare troppi zuccheri e grassi piuttosto che considerare la possibilità di cercare cure per la salute mentale.

Questa disparità non è priva di conseguenze. Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità, la depressione è la principale causa di disabilità in tutto il mondo . Considera anche che 1 americano su 25, 9,8 milioni di persone, sviluppa un problema di salute mentale abbastanza grave da interferire o limitare la loro vita quotidiana. In casi più estremi, la National Alliance on Mental Illness prevede che la malattia mentale non trattata possa essere attribuito alla maggior parte dei decessi per suicidio , un fenomeno molto più comune di quanto potremmo pensare.

A dire il vero, l'inconveniente e il costo delle cure per la salute mentale non sono scontati. Nonostante quanto siano universali le sfide della salute mentale, la maggior parte delle persone non può permettersi di pagare $ 200 dollari per un appuntamento di terapia di 45 minuti ogni settimana. Aggiungi al mix l'inconveniente di dover programmare e recarti a un appuntamento settimanale, oltre a temere lo stigma di dover dire al tuo capo e ai colleghi perché stai lasciando l'ufficio. Questa è la nostra cultura attuale e queste statistiche persisteranno (e forse peggioreranno) solo se non lavoreremo, insieme, per cambiarla.

Talkspace può essere parte della soluzione. Ad oggi, quasi un milione di persone hanno provato Talkspace, il 70% delle quali non è mai stato in terapia. In linea con la nostra missione - Therapy for All - siamo stati in grado di ampliare l'accesso a persone che altrimenti non sarebbero state esposte o non avrebbero avuto accesso a cure di salute mentale.

Oggi, tutto ciò di cui hai bisogno per ricevere cure di salute mentale di qualità è un computer con connessione Internet o l'app mobile Talkspace. Gli utenti possono inviare messaggi ai loro terapisti da qualsiasi luogo e in qualsiasi momento, utilizzando messaggi di testo, audio, video e / o con immagini. Talkspace è la terapia per come viviamo oggi, fornendo la flessibilità che la tua vita richiede.

Ancora più importante, stiamo consentendo alle persone di migliorare la loro salute mentale anche se in passato hanno avuto problemi a trovare il tempo per farlo. Nessun viaggio extra, nessuna uscita dall'ufficio e nessuna sentenza. La nostra piattaforma ha più di 2.000 terapisti autorizzati, molti dei quali sono formati in molteplici aree di competenza. Abbiamo aiutato le persone con i seguenti problemi (e molti altri):

• Ansia
• Dipendenza
• Depressione
• Problemi alimentari
• Disturbi della personalità
• PSTD (disturbo da stress post traumatico)
• Relazioni (famiglia o amici)

Nel cercare di fornire Therapy for All, miriamo anche a qualcosa di più grande: è tempo di smantellare lo stigma della malattia mentale che ha afflitto le nostre comunità per troppo tempo. In tal modo, ci sforziamo non solo di sottolineare l'importanza di trattare la malattia mentale con l'urgenza che merita, ma anche di mostrare come chiunque può trarre beneficio dalla terapia.

Ricorda: la terapia non deve limitarsi a sfogare i tuoi pensieri più intimi o scavare nei ricordi d'infanzia. Si tratta anche di strategie pratiche e quotidiane per gestire lo stress, raggiungere gli obiettivi e vivere una vita più felice. La terapia non è solo per i potenti o ricchi - la terapia non è solo per i CEO . Avere un terapista fornisce semplicemente una persona designata con cui parlare, che è addestrata ad ascoltare e ad aiutarti a fare cambiamenti positivi.

cosa fare per una persona depressa

Il nostro obiettivo è fornire una piattaforma che possa aiutare più persone a trarre vantaggio dalla terapia e superare le loro sfide quotidiane in un ambiente privo di stigmatizzazione. Mentre la salute mentale e il benessere non sono la stessa cosa , potremmo tutti prendere in considerazione la nostra salute mentale con maggiore intenzione e cura. Con Talkspace, abbiamo cercato di rendere questo processo un po 'più semplice, fornendo una piattaforma conveniente, riservata e conveniente.

Che tu abbia a che fare con malattie mentali, inevitabili alti e bassi nelle tue relazioni o decisioni di carriera (o indecisioni), Talkspace è per te. La terapia è per te. E ora, stiamo cercando di fornire una terapia a tutti.