Quello che ho imparato quando il mio terapeuta mi ha mollato

'Penso che questa dovrebbe essere la nostra ultima sessione', ha detto il mio ex terapista, Leslie.

'Che cosa? Perché?' Ho chiesto.

Le mie sopracciglia si aggrottarono e il mio cuore iniziò a battere forte. In pochi secondi la mia mente evocò rapidamente possibilità e domande che provocavano ansia.

Era stanca di me? Avevo fatto qualcosa per offenderla? C'è stato qualche problema con la mia assicurazione?

perdoneresti un imbroglione?

'Hai fatto molti progressi', ha risposto. 'Non credo di poterti aiutare più.'

Ho provato sollievo per un momento. Non avevo fatto niente di male.

Poi mi sono arrabbiato. Aveva menzionato come stavo andando bene in altre sessioni, ma la sua decisione mi colpì ancora come improvvisa.

Non ero pronto a interrompere la terapia. Non sapevo se avrei potuto fare progressi da solo. I miei sintomi erano ancora un peso significativo nella mia vita. Sembrava che mi stesse liberando senza considerare come mi sentivo.

'Ma voglio comunque ridurre i miei sintomi', ribattei. 'Ci sono altri progressi che voglio fare.'

'Ora hai le capacità per fare quei progressi da solo', ha detto. La sua voce era così zen e rilassante. Ha tolto il filo dalla mia ansia. Tuttavia, stavo ancora elaborando la situazione.

Sospirai e distolsi lo sguardo da lei. Poi ho iniziato a battere il tallone sul suo tappeto e guardandomi intorno. Era uno dei tanti modi in cui il mio corpo si contorceva quando pensavo intensamente.

Forse c'era anche una parte subconscia di me che voleva entrare in ufficio un'ultima volta. Era generico come vengono gli uffici dei terapisti - divani scialbi e alcuni quadri a buon mercato alle pareti - ma mi ci ero affezionato. Era un luogo in cui avevo imparato ad affrontare le mie sfide e diventare una versione migliore di me stesso.

Un mix di emozioni mi ha attraversato la mente. Il mio terapista mi stava scaricando, ma per una buona ragione. Mi sentivo orgoglioso dei miei risultati apparenti, ma frustrato dal disaccordo e dalla prospettiva di dover cercare un nuovo terapeuta.

'Be ', non sono d'accordo', dissi, sforzandomi di nascondere quanto fossi irritato. 'C'è qualcosa che posso fare per farti cambiare idea?'

'No', ha risposto. 'Mi dispiace.'

Questo è tutto. Ci siamo stretti la mano e ho lasciato il suo ufficio per l'ultima volta.

Non ero sicuro di come elaborare quello che era successo. All'inizio mi sono risentito Leslie. A causa della sua decisione, ora mi sentivo insicuro su ciò che dovevo fare per continuare a migliorare me stesso e ad affrontare i sintomi somatici della mia malattia mentale.

Se trovassi un nuovo terapista, mi manderebbe via per gli stessi motivi per cui ha fatto Leslie? Era questo il limite dei progressi che potevo fare in terapia?

Per rispondere a queste domande, ho cercato un nuovo terapista e ho trovato Peter. Durante la nostra prima seduta, gli ho raccontato cosa era successo con Leslie.

'Sembra che ti abbia fatto un favore', disse Peter.

Questa risposta mi ha confuso. Come potrebbe essere un favore lasciare andare un cliente se il cliente non era pronto a partire?

'Cosa intendi?' Ho chiesto.

differenza tra bipolare 1 e bipolare 2

'Avrebbe potuto tenerti in giro e mungerti per soldi sapendo che non c'era nient'altro che poteva fare per te', ha spiegato Peter. “Ha ammesso la sua preferenza e ti ha lasciato andare. È stato un bene da parte sua. '

La maggior parte di questo aveva senso per me. Continuavo a pensare che Leslie avrebbe potuto gestire la fine della nostra relazione meglio di lei, ma mi sentivo in colpa per averla risentita. Si stava comportando in maniera decente, ma fino ad ora non riuscivo a vederlo.

Tuttavia, non capivo completamente la situazione. Cosa intendeva Pietro con 'preferenza'? Peter capì che ero confuso, quindi continuò la sua spiegazione.

“Senti, alcune persone, compresi i terapisti, pensano che la terapia sia solo per tirarti fuori dai guai e darti le capacità per farcela da solo. Una volta arrivato a quel punto, non pensano che ci sia un motivo per continuare. Altre persone pensano che la terapia sia un viaggio che dura tutta la vita. Vogliono sempre lavorare su se stessi e non si preoccupano di pagare l'impasto extra, quindi rimangono il più a lungo possibile. Alcuni terapisti la pensano allo stesso modo, quindi lasciano che i loro clienti rimangano indefinitamente. Altri no, quindi alla fine lasciano andare tutti i loro clienti '.

'Quindi io sono una di queste persone?' Ho chiesto. 'Una delle persone per tutta la vita?'

Peter si appoggiò allo schienale della sedia e sorrise.

'Bingo!' rispose.

È stato allora che ho capito che avrei potuto continuare a progredire nella terapia per tutto il tempo che volevo. Tutto quello che dovevo fare era lavorare con un terapista che, come me, credeva che la terapia fosse un viaggio che dura tutta la vita. Fortunatamente Peter era la persona giusta per me, quindi il mio viaggio è continuato.

Se sei in terapia da molto tempo, potrebbe succedere qualcosa del genere. Sappi che va bene. Trovare un nuovo terapista di persona è un dolore. Ma se vuoi continuare, ne vale la pena.

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Invece di cercare nei database delle assicurazioni sanitarie e fissare appuntamenti di persona in tutta la città, un amministratore ha condotto il passaggio per me. Per risparmiarmi il processo di raccontare la mia storia di vita e la storia della salute mentale, ho permesso al terapista successivo di accedere alle mie trascrizioni con il mio precedente terapeuta. La rete aveva i miei dati di fatturazione salvati, quindi non ho avuto bisogno di inserirli di nuovo o compilare alcun modulo.