Quando dire: 'Ti amo', secondo un terapeuta

I problemi di relazione sono uno dei motivi principali per cui le persone cercano la terapia. E non c'è momento nella nostra vita più complicato delle fasi iniziali di una relazione romantica. Il nostro obiettivo è solitamente mirato a fare tutto il possibile per mantenere la relazione.

gli attacchi di ansia possono durare giorni?

Spendiamo molte energie cercando di non spaventare l'altra persona, giusto? Nelle prime fasi di una relazione, ci troviamo spesso a camminare sui gusci d'uovo. A volte nascondiamo le nostre vere opinioni e sentimenti nel tentativo di mantenere la pace. Questo può lasciarci confusi su quando dovremmo dire 'ti amo'.

E se questo spaventa il tuo nuovo ragazzo? E se ti senti 'bisognoso' o 'disperato'? E se non lo rispondessero ?!

Queste sono tonnellate di preoccupazioni e ansie che sorgono per noi quando entriamo in nuove relazioni. Una volta ho lavorato con un giovane che era completamente infatuato di un nuovo ragazzo che vedeva da alcune settimane. Questa relazione in erba era diventata il fulcro del nostro tempo in seduta.

La mia cliente ha notato che l'attrazione fisica e sessuale era intensa. Forti sentimenti romantici iniziarono a svilupparsi nelle settimane successive. Mentre eravamo seduti in seduta a elaborare i suoi sentimenti, ho notato che il mio cliente si sentiva a disagio all'idea di non poter trattenere il suo affetto per se stesso per molto più tempo. Questo lo ha portato a un bivio sconvolgente.

'Continuo a giocare o gli dico come mi sento veramente?' chiese.

Ho risposto che non esiste una risposta perfetta. Non esiste un approccio valido per tutti quando dovresti condividere o dire a qualcuno i tuoi affetti più profondi.

Questo è ciò che rende l'amore così rischioso e complicato. Le relazioni, in particolare quelle romantiche, ci costringono a posizioni scomode. A volte possiamo diventare abili nell'evitare queste forcelle snervanti sulla strada.

Alcuni studi suggeriscono che gli uomini sanno prima quando amano qualcuno. Spesso dicono anche ai loro partner 'ti amo' prima. Per gli uomini possono essere necessarie solo settimane, mentre le donne tendono ad inclinarsi di più, dicendo 'ti amo' dopo pochi mesi.

Non c'è da meravigliarsi che molte persone siano in conflitto su quando dire: 'Ti amo'. Potresti pensare che questo tipo di statistiche potrebbe rendere questo compito meno scoraggiante per le coppie dello stesso sesso, ma non è stato il caso del mio giovane cliente. Esprimere il tuo amore e la tua vulnerabilità non è un compito facile per nessuno.

La mia raccomandazione a questo giovane uomo era che se stava provando questo tipo di emozioni, avrebbe dovuto pensare di condividerle con chi stava uscendo prima piuttosto che dopo. Abbiamo parlato di come il suo silenzio lo avesse portato a provare una crescente frustrazione e persino risentimento verso se stesso e l'uomo con cui usciva.

Ha continuato a rimuginare sul fatto che il suo ragazzo avrebbe ricambiato o meno il suo amore. L'ansia era diventata opprimente. La sua decisione si riduceva a se era pronto a correre il rischio di essere vulnerabile così presto.

La scena degli appuntamenti è complicata. Ci sono norme e regole culturali dalle quali siamo tutti influenzati. La socializzazione è uno strumento potente che ci mostra quali sono e non sono comportamenti accettabili. Ma come uno dei miei colleghi, il dottor Chris Donaghue, ha detto in modo così eloquente in un recente podcast: 'L'obiettivo degli appuntamenti è che qualcuno ti conosca, non che tu gli faccia PIACE'.

Se sei qualcuno che porta il tuo cuore nella manica, concediti il ​​vantaggio di essere te stesso in ogni situazione di appuntamenti. Se sei più riservato, va bene. Dagli più tempo. O forse puoi scrivere una vecchia lettera d'amore invece di dirla.

Diventa a tuo agio quando ti senti a disagio. Poi la risposta a 'Quanto presto dovrei dire' Ti amo '?' dovrebbe diventare più chiaro.