7 cose interessanti che dovresti sapere sulla terapia online di Talkspace

'In qualità di terapisti di Talkspace, riceviamo molte domande sull'efficacia della terapia online, oltre a un sacco di altre cose.'

Usiamo la piattaforma online Talkspace per lavorare con persone di ogni estrazione sociale che affrontano tutti i tipi di problemi. Naturalmente, alcuni dei momenti più gratificanti e onorevoli che viviamo sono quando vediamo i nostri clienti al meglio. È nostro compito monitorare i loro progressi, ma è nostro privilegio vederli avere successo.

Ma prima che i nostri clienti si iscrivano alla terapia, di solito hanno alcune domande generali. Abbiamo pensato di rispondere ad alcune di esse proprio qui.

È Talkspace terapia in linea terapia effettiva?

Sì, la terapia online di Talkspace è una terapia legittima che professionisti autorizzati e controllati forniscono ai clienti. Prima di diventare ufficialmente terapisti di Talkspace, il team di Talkspace controlla le nostre credenziali. Quindi passiamo attraverso un processo di intervista. In attesa di approvazione, Talkspace ci mostra come fornire la terapia attraverso la piattaforma Talkspace, in modo da fornire i massimi risultati.

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Ora, se ti stai chiedendo dell'efficacia della terapia online, questa è una preoccupazione diversa. Siate certi di sapere che più studi hanno trovato efficace la terapia online. È efficace quanto la tradizionale terapia faccia a faccia, secondo questo studio del Università di Zurigo .

Ma sei online. Come proteggerai la mia privacy e manterrai riservate le mie informazioni?

La tua privacy è una delle nostre maggiori preoccupazioni. Questo è il motivo per cui utilizziamo un file combinazione di diverse misure di sicurezza per memorizzare le tue informazioni. La nostra dedizione alla privacy, alla sicurezza e alla sicurezza ci ha permesso di diventare conformi all'Health Insurance Portability and Accountability Act [HIPAA] .

Inoltre, ti offriamo la possibilità di riservatezza. Non devi usare il tuo vero nome per comunicare con noi. Comprendiamo che nella nostra era digitale, proteggere le informazioni private è una sfida, ma è una sfida che affrontiamo con entusiasmo ogni giorno.

Perché dovrei perdere tempo con la terapia online di Talkspace?

Ammettiamo che quasi tutti abbiano problemi, rimpianti e bagagli personali. Agendo, puoi risolvere questi problemi e migliorare la qualità della tua vita.

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Quando ti unisci a Talkspace, parlerai con un terapista consulente o interagirai con un sistema di abbinamento. Il terapista consulente valuterà le tue esigenze e ti accoppierà con uno dei nostri numerosi professionisti della salute mentale in base alla loro area di specializzazione.

Il terapista lavorerà quindi con te per aiutarti a far fronte al tuo passato e presente per un futuro più luminoso. E se per qualsiasi motivo desideri cambiare terapista, faccelo sapere.

Come faccio a sapere che la terapia online di Talkspace può aiutarmi?

La terapia online di Talkspace può migliorare la qualità della vita e diminuire i sintomi della malattia mentale, secondo gli studi che delineamo nella nostra pagina di ricerca (in arrivo).

A che serve comunque un terapista?

Pensa in questo modo: non impari a guidare senza un istruttore o ginnastica senza un allenatore. La terapia è molto simile. Non sei nato con le capacità di cui hai bisogno per affrontare i molti ostacoli della vita. Devi impararli.

Un terapista ti fornisce gli strumenti necessari per affrontare le tue preoccupazioni e ti mostra come applicarle correttamente. Che tu abbia a che fare con problemi relazionali, difficoltà a comunicare, combattere la solitudine, combattere la depressione o l'ansia, il nostro lavoro è aiutarti a trovare modi per farcela. Il nostro obiettivo non è risolverti, ma aiutarti a passare da uno stato di conflitto a uno stato di risoluzione.

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Quindi mi darai un consiglio?

Non esattamente. Condivideremo con voi le nostre conoscenze e competenze. Il problema con i consigli è che può sempre ritorcersi contro. Invece, siamo qui per aiutarti a valutare se i tuoi pensieri e le tue decisioni sono razionali, equilibrati e utili per te.

In questo modo, stiamo cercando di potenziarti e mostrarti come fare buone scelte per te stesso e per coloro che dipendono da te. Ci auguriamo di offrirti un luogo in cui puoi esprimere i tuoi sentimenti e arrivare alla radice dei tuoi problemi.

E se avessi bisogno di farmaci? Non me lo puoi prescrivere!

Vero. Tuttavia, se riteniamo che abbiate bisogno di farmaci o di un intervento professionale diretto, vi incoraggeremo a cercarli. Siamo più che felici di lavorare con il tuo psichiatra per offrirti la migliore terapia possibile su misura per soddisfare le tue esigenze.