Holiday Suicide è un mito e un'opportunità per la consapevolezza

La nozione popolare di tassi di suicidio che aumentano durante le vacanze è un mito, secondo anni di dati raccolto dal Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie [CDC]. I tassi di suicidio sono in realtà più bassi nel mese di dicembre e raggiungono il picco in primavera. I media perpetuano questo mito, ma non è il peggior tipo di menzogna.

La consapevolezza e la prevenzione del suicidio sono una conversazione che dovremmo avere durante tutte le stagioni, quindi perché non approfittare dell'invenzione del blues natalizio dei media? È un'opportunità per fare attenzione alle persone a cui teniamo ed essere proattivi piuttosto che aspettare fino alla primavera. Cavalcare l'onda della copertura mediatica ti consentirà di raggiungere più persone anche tramite i social media.

Il suicidio ha alcune statistiche sorprendenti: circa 8,3 milioni di persone pensano al suicidio ogni anno. Secondo l'Associazione internazionale per la prevenzione del suicidio, qualcuno muore per suicidio ogni 40 secondi . Sono oltre 800.000 morti per suicidio all'anno. Per ogni persona che muore per suicidio, altre 20 persone lo tentano.

Abbiamo il dovere di proteggere i nostri coetanei e le persone a cui teniamo, quindi ecco sette cose che dovresti sapere sulla prevenzione e la consapevolezza del suicidio.

'A volte anche vivere è un atto di coraggio.'

differenza tra terapeuta e psichiatra

―Seneca

Ci sono molte risorse a tua disposizione

• Il National Suicide Prevention Lifeline ha sia una chat online che una linea telefonica 24 ore su 24, 7 giorni su 7 al numero 1-800-273-8255 se stai pensando di suicidarti o hai bisogno di aiuto per una persona cara.
• Il progetto Trevor , che cerca di servire i giovani LGBT, ha una linea di prevenzione del suicidio 24 ore su 24, 7 giorni su 7 al numero 866-488-7386.
• Trans Lifeline ospita un programma unico che offre consulenti alla pari alle persone transgender che pensano al suicidio (USA: 877-565-8860, Canada: 877-330-6366).

Queste sono poche risorse selezionate a cui rivolgerti se tu o una persona cara dovete affrontare pensieri e comportamenti suicidi. Se tu o qualcuno a cui tieni ha bisogno di aiuto immediato, chiama il 911 o il personale di emergenza nella tua zona per ricevere supporto immediato.

La salute mentale gioca un ruolo fondamentale nel suicidio

Sebbene non tutti coloro che hanno commesso o tentato il suicidio abbiano avuto una condizione di salute mentale diagnosticabile, la ricerca riflette che le persone che convivono con diagnosi come depressione maggiore e disturbo bipolare compensano 30-70% dei decessi . Anche il consumo di alcol gioca un ruolo fondamentale nell'abbassare le inibizioni e nel favorire uno scarso controllo degli impulsi. Un trattamento adeguato per la salute mentale e le condizioni di abuso di sostanze è essenziale per qualsiasi attività di prevenzione o consapevolezza del suicidio.

Il suicidio ha segni premonitori comuni e prevalenti

La ricerca ha scoperto che molte persone che tentano o si suicidano mostrano sentimenti e comportamenti preoccupanti che portano ai loro tentativi. Gli esempi includono: pensieri ricorrenti di morte o suicidio, parlare molto di morte e suicidio, esprimere pensieri di sentirsi un peso per gli altri e sentimenti di disperazione. Ci sono molti altri segni spesso associati al rischio di suicidio. Suicide Awareness Voices of Education ha un utile elenco di segnali di pericolo a cui prestare attenzione in modo da poter aiutare a prevenire il suicidio.

Alcuni dati demografici sperimentano tassi elevati di suicidio

Gli sforzi per la prevenzione del suicidio si sono storicamente concentrati sui giovani uomini bianchi. La ricerca ha mostrato altri che subiscono discriminazioni in corso come Giovani LGBT , popolazioni indigene e rifugiati sperimentare tassi elevati di suicidio. Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità [QUI], il suicidio è la seconda causa di morte tra i 15-29 anni.

Gli anziani dovrebbero essere al centro dell'attenzione

Secondo l'American Foundation for Suicide Prevention , i tassi di suicidio erano più alti per le persone di età pari o superiore a 45 anni. Fattori come l'aumento dell'isolamento, la depressione e condizioni mediche difficili sono tra alcuni dei fattori di rischio associati all'invecchiamento degli adulti.

La consapevolezza e la prevenzione del suicidio aiutano a smantellare lo stigma paralizzante

L'attenzione alla consapevolezza del suicidio aiuta ad abbattere lo stigma dei problemi di salute mentale e la disperazione che molti di noi affrontano sulla scia di una tragedia personale. Progetti come Vivi attraverso questo aiutare a responsabilizzare tutti noi ad avere conversazioni significative sulla prevenzione e la consapevolezza del suicidio.

I social media hanno intensificato il loro gioco

Poiché tutti viviamo più della nostra vita online, i siti di social media come Facebook e Twitter hanno adottato moduli di segnalazione di autolesionismo che puoi utilizzare se sei preoccupato per uno stato o tweet che visualizzi sulla cronologia di qualcuno. Puoi accedere Pagina 'Segnala contenuto suicida' di Facebook e Pagina 'Segnala autolesionismo' di Twitter .

È tempo per noi di notare i segnali di pericolo e di offrire il nostro supporto a coloro che ne hanno più bisogno. Puoi salvare la vita di qualcuno a cui tieni. Questo è più grande di qualsiasi regalo materiale che puoi fare durante le vacanze.