Cos'è il condizionamento operante?
Se hai mai addestrato un animale domestico, è probabile che tu abbia utilizzato un programma regolare di ricompense e punizioni per aiutare un animale ad apprendere o cambiare comportamento. Consapevolmente o meno, in quei momenti hai usato il condizionamento operante sperimentato. Il condizionamento operante è una teoria dell'apprendimento in psicologia comportamentale che enfatizza l'impatto che le ricompense e le punizioni per determinati comportamenti possono avere sulle azioni future.
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L'obiettivo del condizionamento operante è semplice: rafforzare i comportamenti desiderabili attraverso un sistema di ricompense ed eliminare i comportamenti indesiderabili attraverso punizioni mirate. Mentre molte terapie comportamentali sono radicate nelle intuizioni e nella comprensione interna, la terapia comportamentale è più basata sull'azione e si concentra sull'uso di strategie apprese per evitare di sviluppare comportamenti indesiderati. Quando applicato in terapia, è un modo efficace per trattare alcuni tipi di problemi comportamentali.
Cos'è il condizionamento operante?
Scoperto dal comportamentista B.F. Skinner , il condizionamento operante si concentra su cause esterne osservabili del comportamento umano piuttosto che sui pensieri e sulle motivazioni interne di una persona quando si spiega perché le persone si comportano in quel modo. Si basa su un inquilino principale: le azioni seguite da conseguenze piacevoli saranno rafforzate e sarà più probabile che si ripetano in futuro, mentre è meno probabile che si ripetano comportamenti seguiti da conseguenze spiacevoli. Skinner ha identificato tre tipi principali di risposte che possono seguire il comportamento di una persona:
- Operanti neutrali
Ciò si verifica quando le risposte dall'ambiente non aumentano o diminuiscono la probabilità che un comportamento venga ripetuto. - Rinforzi
Sia positivo che negativo, ciò si verifica quando le risposte dall'ambiente aumentano la probabilità che un comportamento venga ripetuto. - Punitori
L'indebolimento di un comportamento si verifica quando le risposte dall'ambiente riducono la probabilità che un comportamento si ripeta.
Con il condizionamento operante, la chiave per apprendere nuovi comportamenti - e modificare quelli vecchi - è gestire sia la tempistica che la frequenza del rinforzo. Esistono molti programmi diversi di rinforzo che possono influire sulla rapidità con cui il condizionamento operante prende piede, compreso il rinforzo continuo e il rinforzo parziale, entrambi con vari programmi di intervallo. Quando si lavora con un terapista, possono consigliare il miglior programma di rinforzo per un cambiamento di comportamento desiderato.
In pratica, ci sono innumerevoli esempi di come il nostro comportamento sia influenzato ogni giorno da rinforzi e punitori. Un esempio è il modo in cui gli adulti sono motivati dal loro stipendio ad andare a lavorare, ed è il motivo esatto per cui i dipendenti vengono elogiati e premiati per le buone prestazioni. La prospettiva di ottenere una ricompensa motiva i dipendenti a fare del loro meglio. Al contrario, un ambiente di lavoro tossico può compromettere le prestazioni e la motivazione di un dipendente ad andare a lavorare ogni giorno.
Condizionamento operante vs condizionamento classico
Sia il condizionamento operante che quello classico rappresentano il punto di vista comportamentista in psicologia e rappresentano i diversi modi in cui una persona si sviluppa per riflettere il mondo che la circonda. Sebbene queste forme di condizionamento offrano processi affidabili per il cambiamento del comportamento, il modo in cui una persona ci arriva è una storia diversa. Le storie di sviluppo del condizionamento classico sono plasmate da cose che accadono intorno a una persona, indipendentemente da ciò che sta facendo. Al contrario, le storie di sviluppo del condizionamento operante implicano le conseguenze delle azioni di una persona e il modo in cui cambiano nel tempo di conseguenza.
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Impatto sul comportamento
Il condizionamento operante influisce anche su alcuni tipi di comportamenti più di altri. Esistono due tipi di comportamento principali: comportamenti rispondenti e comportamenti operanti. I comportamenti di chi risponde si verificano di riflesso, come tirare indietro le dita per non toccare qualcosa di caldo. I comportamenti degli operatori, al contrario, sono sotto il nostro controllo e avvengono intenzionalmente. Qualsiasi conseguenza dei comportamenti operanti può influenzare le nostre decisioni di ripeterli in futuro, rendendoli candidati ideali per il condizionamento operante. Sebbene il condizionamento classico possa influire sui comportamenti dei rispondenti, non tiene conto delle opportunità di apprendimento come fa il condizionamento operante.
Benefici del condizionamento operante
I terapeuti usano il condizionamento operante per aiutare i clienti a cambiare comportamenti indesiderati. Uno di questi esempi è l'applicazione di questo concetto comportamentista per aiutare una persona a controllare Disturbo ossessivo compulsivo (DOC) , una condizione psicologica che induce una persona a ripetere rituali o compiti più e più volte. Mentre il condizionamento operante ha creato un rinforzo positivo ogni volta che un individuo è impegnato in un comportamento compulsivo, una diminuzione dell'ansia, un terapista esperto può utilizzare la stessa tecnica di modifica del comportamento su un programma mirato per trasformare le risposte ritualizzate in comportamenti più sani.
Mentre le terapie comportamentali come il condizionamento operante possono essere un modo efficace per trattare alcuni problemi comportamentali, come il DOC, non è il miglior trattamento per i disturbi psichiatrici come depressione o schizofrenia . La chiave è lavorare con un terapista autorizzato per trovare il giusto mix di trattamenti terapeutici e medici per le tue sfide di salute mentale, incorporando la giusta forma di terapia comportamentale quando ha senso. Attraverso il rafforzamento dei comportamenti desiderabili tramite un sistema programmato di ricompense e l'eliminazione dei comportamenti indesiderabili attraverso punizioni mirate, possono verificarsi cambiamenti positivi nel comportamento nel tempo.
