15 citazioni su cosa significa veramente essere felici

Quando ero più giovane, pensavo che essere felice fosse qualcosa che avrei potuto fare da solo - che tutto quello che dovevo fare era pensare positivamente, schiaffeggiarmi un sorriso in faccia e sperare per il meglio. Invecchiando, me ne sono reso conto felicità è ... beh, un po 'più complicato di così.

Ci vuole lavoro, ci vuole intenzione - e per chiunque combatta la malattia mentale o affronta circostanze di vita difficili, può richiedere la felicità terapia , Consulenza , cambiamenti nello stile di vita , e qualche volta farmaco .

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In altre parole, non esiste una risposta facile e veloce per vivere una vita felice e come arrivarci sembra diverso per persone diverse. Una delle cose che ho imparato negli anni, però, è che c'è molto da imparare da come gli altri hanno trovato la felicità e dalla saggezza che hanno acquisito lungo la strada.

Ecco 15 citazioni sulla felicità per ispirarti, motivare tu, solleva il morale e ti mostra che la felicità non è un approccio valido per tutti.

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15 citazioni sulla felicità

1. 'L'unica cosa che ti renderà felice è essere felice di chi sei, e non di chi le persone pensano che tu sia.' - Goldie Hawn
2. “Quando una porta della felicità si chiude, un'altra si apre; ma spesso guardiamo così a lungo la porta chiusa che non vediamo quella che si è aperta per noi '. - Helen Keller
3. 'È un inizio infernale, essere in grado di riconoscere ciò che ti rende felice.' - Lucille Ball
4. 'Ho imparato che le persone dimenticheranno quello che hai detto, le persone dimenticheranno quello che hai fatto, ma le persone non dimenticheranno mai come le hai fatte sentire.' - Maya Angelou
5. “Se guardi agli altri per la realizzazione, non sarai mai soddisfatto. Se la tua felicità dipende dai soldi, non sarai mai felice con te stesso. Sii soddisfatto di ciò che hai; rallegrati per come stanno le cose. Quando ti rendi conto che non manca nulla, il mondo ti appartiene. ' - Lao Tzu
6. “Se vuoi che gli altri siano felici, pratica la compassione. Se vuoi essere felice, pratica la compassione '. - Dalai Lama
7. 'La felicità è quando quello che pensi, quello che dici e quello che fai sono in armonia.' - Mahatma Gandhi
8. “Accentua il positivo, non il negativo. Sembra così banale, ma molte persone sceglieranno qualcosa di cui lamentarsi, piuttosto che dire: 'Ehi, è stato fantastico!' Non è difficile trovare cose fantastiche se guardi. ' - Betty White
9. “Ho sentito i miei polmoni gonfiarsi per l'impeto del paesaggio: aria, montagne, alberi, persone. Ho pensato: 'Questo è ciò che significa essere felici.' '- Sylvia Plath, La campana di vetro
10. 'La cosa veramente difficile, e davvero sorprendente, è rinunciare a essere perfetti e iniziare il lavoro per diventare te stesso.' - Anna Quindlen
11. 'Non c'è niente come respiri profondi dopo aver riso così forte. Niente al mondo come un mal di stomaco per le giuste ragioni. ' - Stephen Chbosky,I vantaggi dell'essere timidi
12. “Conta la tua età dagli amici, non dagli anni. Conta la tua vita con i sorrisi, non con le lacrime. ' - John Lennon
13. 'La felicità è un cucciolo caldo.' - Charles M. Schulz
14. 'Non puoi proteggerti dalla tristezza senza proteggerti dalla felicità.' - Jonathan Safran Foer
15. “Il miglior rimedio per coloro che sono spaventati, soli o infelici è andare fuori, da qualche parte dove possono stare tranquilli, soli con il cielo, la natura e Dio. Finché questo esiste, e certamente lo sarà sempre, allora ci sarà conforto per ogni dolore, qualunque siano le circostanze. ' - Anne Frank

Oltre la pagina

Non so voi, ma leggere queste citazioni ha solo aggiunto un po 'più di luce, un po' più di ottimismo e un po 'più di gioia alla mia giornata. E forse è proprio di questo che si tratta - ritagliarsi momenti nella vita per sedersi con l'idea di felicità - che sia attraverso la parola scritta, un libro, un film o una conversazione con un buon amico. In molti modi, la felicità riguarda la connessione, con noi stessi e gli altri. È lì per essere preso, se lo cerchi e ti prendi il tempo per farlo.

Ma questo non significa che sia sempre facile. Anche i più ben intenzionati di noi vivono momenti in cui l'oscurità nelle nostre vite è giustatroppoe nessuna quantità di letture di citazioni, conversazioni con i propri cari, bagnoschiuma o altre tecniche di cura di sé fanno il trucco.

Ricorda che la felicità non è qualcosa che dovresti perseguire da solo. A volte trovare la felicità richiede un aiuto professionale. UN buon terapista o consulente online può aiutarti a capire cos'è che ti sta rendendo la felicità irraggiungibile in questo momento e quali opzioni di trattamento sono disponibili per farti sentire meglio. Con l'aiuto, la felicità è qualcosa che tutti possiamo sperimentare - è certamente qualcosa che tutti meritiamo.