6 modi per navigare nella stagione dei polsini
Le giornate si accorciano, il tempo diventa pungente e all'improvviso tutto questo contento i single iniziano improvvisamente ad accoppiarsi. Il mondo intero sembra desiderare ardentemente di rannicchiarsi accanto al fuoco e sorseggiare cioccolata calda con qualcuno. Chiunque. Almeno fino alla primavera, quando la libertà della vita da single chiama di nuovo. Se questo suona familiare, potresti essere vittima degli effetti distagione dei polsini.
La stagione dei polsini è un termine apparso per la prima volta nell'Urban Dictionary nel 2011 per descrivere il fenomeno durante i mesi autunnali e invernali, quando 'le persone che normalmente preferirebbero essere single o promiscue si trovano insieme al resto del mondo a desiderare di essere 'ammanettate'' o legato da un serio relazione . ' Come spiega l'Urban Dictionary, 'il freddo e la prolungata attività al chiuso fanno sì che i single si sentano soli e si disperino per essere ammanettati'.
Come affrontare la stagione dei polsini
Ecco sei cose da tenere a mente mentre esplori gli alti e bassi della stagione delle manette:
1. Non sei solo
L'inverno può essere duro. Grazie a Instagram , può sembrare che tu sia l'unico a non avere un appuntamento per la festa delle vacanze in ufficio. Consolatevi nel fatto che molte persone sono sulla stessa barca.
'Durante la stagione invernale, vedo un notevole aumento di clienti che desiderano una relazione romantica, nonché un aumento dell'idealizzazione della 'relazione perfetta'', ha detto Cynthia Catchings, LCSW-S, una terapista Talkspace con licenza con sede in Virginia. “La ricerca mostra che durante i mesi invernali le giornate nuvolose o più buie fanno sì che i nostri ormoni creino cambiamenti che ci fanno sentire stanchi e tristi. Pensare di avere qualcuno al nostro fianco ci motiva e ci rinvigorisce. Questo è uno dei motivi per cui sono più inclini a voler avere una relazione durante l'inverno '.
2. Non precipitarti in una relazione
Quando siamo nello spazio mentale del desiderio amore e compagnia, si può essere tentati di dire 'sì' a una relazione anche se non è del tutto giusta. Catchings avverte i suoi clienti di non precipitarsi nelle relazioni semplicemente perché sono preoccupati che non troveranno mai il loro compagno di vita.
'Anche se è vero che non potremo mai conoscere completamente qualcuno', ha detto Catchings, 'darci l'opportunità di interagire e imparare di più sulla persona che amiamo potrebbe essere l'opzione migliore e più sicura'. 'Quando proviamo a affrettare le situazioni, potremmo non pensare in modo logico', ha aggiunto Catchings. 'Tutto accade al momento giusto se siamo abbastanza pazienti e intelligenti da aspettare.'
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3. Innanzitutto ama te stesso
Chiedendosi come equilibrio metterti in gioco mentre ti senti sicuro di poter vivere una vita felice senza un partner? Inizia amando te stesso per primo.
'La mia raccomandazione è di rimanere occupati e fare quello che ti piace', ha detto Catchings. 'Se possiamo essere felici da soli, è probabile che possiamo convivere e rendere felice anche qualcuno'.
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In altre parole, se ami prima te stesso, è più probabile che tu abbia la capacità di amare anche qualcun altro. Il contrario potrebbe non essere così vero.
4. Prepararsi per i trigger familiari
Può essere difficile mantenere il morale alto come una sola persona che gestisce tutte le pressioni famiglia di trovare un partner e sistemarsi. Non è raro essere pieni di domande su chi stai uscendo, quando ti sposi e quanto presto avrai figli. Ecco tre suggerimenti per prepararsi a questi fattori scatenanti familiari:
- Ricorda che non devi alla tua famiglia una spiegazione per nessuna delle tue scelte o circostanze di vita
- Diario di tre modi in cui stai vivendo una vita felice e appagante in questo momento come singola persona
- Decidi come ti allontanerai dalla conversazione se ti sembra troppo stimolante, come andare a fare una passeggiata o fare una riunione a casa yoga pratica
5. Ci sono molti percorsi verso la felicità
In una società che glorifica storie d'amore da favola e famiglie perfette per immagini, può essere difficile ricordare che sposarsi e avere una famiglia è solo una strada verso la felicità.
'Non tutti sono in questo mondo per formare una relazione felice e avere una famiglia', ha detto Catchings. 'Siamo individui unici con desideri e gusti diversi. Ognuno di noi ha uno scopo e molti sogni. '
Ti piace viaggiare in diversi paesi, fare volontariato presso organizzazioni della comunità locale o gestire il tuo attività commerciale ? 'Avere un partner è fantastico, ma non l'unica cosa che può portare felicità', ha aggiunto Catchings. “Espandi i tuoi orizzonti; l'universo è il limite. '
6. Non accontentarti
Incontri per noia o solitudine non è mai una buona idea. Non importa quanto ti pensidovrebberoinsegui il sogno di un coniuge, due figli e una casa in periferia, non accontentarti di una vita che non ti rende felice. 'Stai con le persone con cui ti piace stare e non sprecare il tuo o il loro tempo', ha consigliato Catchings. La vita è troppo breve per fare qualcosa per obbligo. Fa male a te e all'altra persona.
In conclusione: lo fai tu. E se ti capita di incrociare una persona speciale nella tua palestra di arrampicata su roccia, nella scuola di specializzazione o nella tua caffetteria preferita, goditi il viaggio di una nuova relazione. Non sai mai dove ti porterà la vita, ma se credi che la felicità venga da dentro, è il viaggio stesso che porta più gioia.
