7 segni che qualcuno che conosci ha bisogno di terapia

I politici e gli esperti tendono a politicizzare la salute mentale, ma dovrebbe riguardare principalmente aiutare le persone. Coloro che lottano con malattie mentali e problemi di salute mentale sono tutti intorno a te - 62 milioni di persone , secondo la National Alliance on Mental Illness. Ma è necessario aprire gli occhi un po 'di più per vedere i segni che potrebbero aver bisogno di una terapia o di un altro tipo di aiuto professionale.

Abbiamo contattato la nostra rete di terapisti per vedere quali sono questi segni. Educa te stesso in modo da poterti prendere cura delle persone a cui tieni guidandole delicatamente verso la terapia.

Non godendo le cose che amavano

quanti suicidi golden gate bridge

Supponiamo che tu vada a pattinare con il tuo migliore amico una volta alla settimana. Nel tempo, o forse all'improvviso, non è interessata. Quando le chiedi perché, non lo sa. Sembra indifferente. Che sia stata provocata o meno da una crisi, è un segno che potrebbe aver bisogno di terapia. È meglio iniziare presto prima che ci siano ulteriori interruzioni nella routine.

Rotture, cambi di lavoro, morti in famiglia e altro ancora

Terapisti, consulenti e allenatori non sono solo per i malati di mente. Le persone spesso hanno bisogno di aiuto per affrontare grandi cambiamenti nella loro vita. Potrebbe essere un brutto rottura da una relazione di otto anni, licenziamento, trasferimento o perdita di una persona cara. I tuoi amici e i tuoi familiari potrebbero pensare che cercare aiuto sia solo per 'pazzi'. È il tuo lavoro rompere quello stigma.

Maggiore utilizzo di sostanze

Non è necessario arrivare al punto di un evidente abuso di sostanze perché sia ​​un problema. Se la tua amica che non beve mai è ora una persona abituale in un bar, fai attenzione a lei. Terapista del Talkspace e case manager presso il Department of Veterans Affairs Rick Macnamara ha detto che questi sono segni chiari che la persona ha bisogno di aiuto se influisce sul lavoro o sulla scuola.

Comportamento malsano sui social media

Pubblicare troppi selfie o chiedere aiuto sui social media è più che un fastidio. È un segno che qualcuno potrebbe aver bisogno di un aiuto professionale. Gli studi mostrano i social media esacerba i disturbi della personalità e provoca stress inutile.

Controlla il Guida post-rottura ai social media e al tuo ex se hai un amico che sta lottando con i social media dopo una rottura.

come trattare con qualcuno con disturbo borderline di personalità

Si ammalano ma i medici dicono che stanno bene

Ho lottato con i sintomi fisici per anni prima di rendermi conto che erano il risultato di una malattia mentale. I medici mi hanno detto che stavo bene, quindi non ho cercato ulteriori cure. Se conosci qualcuno con una storia simile, digli di considerare i trattamenti per la salute mentale. Potrebbero non sapere che la malattia mentale può avere conseguenze fisiche che i medici non saranno in grado di diagnosticare. La tua educazione potrebbe essere ciò che li salva!

Isolamento

C'è una differenza tra essere introverso e isolarsi. Le persone non devono uscire tutto il tempo, ma è un segnale preoccupante quando si sforzano di assicurarsi di essere sole e disconnesso.

Segni che i bambini hanno bisogno di un terapista

I bambini diventano adulti più sani se imparano che va bene ricevere aiuto e parlare dei loro problemi. Problemi come problemi di concentrazione, discorsi interiori negativi, paura insolita o improvvisa, nervosismo, distacco dagli altri, dichiarazioni senza speranza sul futuro e irritabilità o disturbi del sonno possono essere segni, secondo il terapista di Talkspace Jennifer K. Fuller Gerhart , LPC, NCC.

segni di disturbo d'ansia generalizzato

Far sembrare che le situazioni riguardino solo loro o non essere in grado di lasciare andare le cose sono anche segni per i bambini, ha detto la terapeuta Cynthia Stocker, LCSW.

E adesso cosa? - Diventa una voce per la salute mentale e aiuta le persone che ami

Che si tratti di Settimana della salute mentale o campagne sponsorizzate da celebrità come Sii vocale , ci sono dozzine di modi per diffondere la consapevolezza sulla malattia e la salute mentale. Se questi sforzi raggiungono e influenzano anche una persona che ha bisogno di aiuto, hai fatto un'enorme differenza.

Se un amico o un familiare mostra uno di questi segni, è tempo di guidarlo delicatamente verso la terapia. Potrebbe essere il regalo più grande che tu abbia mai fatto loro.