Disturbo bipolare e relazioni

Quando si soffre di una grave malattia mentale come il disturbo bipolare, gestire le relazioni può essere difficile. Non solo è difficile superare i fattori di autolimitazione che chi soffre di disturbo bipolare può attribuirsi a se stesso, ma è difficile superare i limiti che possono essere posti esternamente a una persona con disturbo bipolare. Queste sono sfide che possono sembrare impossibili da superare, ma le persone con disturbo bipolare possono avere relazioni sociali e intime e, per di più, farlo può anche migliorare la loro salute mentale.

Lotte interne di quelli con bipolare e relazioni

Se hai una malattia molto grave che richiede cure quotidiane, ciò influisce sulla tua capacità di stabilire connessioni con gli altri. Questa affermazione è ovvia per molti, ma poche persone ci hanno pensato attraverso l'obiettivo di una persona malata di mente.

La prima cosa che può sfidare una persona con disturbo bipolare a creare relazioni è auto-stigma (o stigma interiorizzato) portando all'isolamento auto-creato. L'auto-stigma è dove una persona interiorizza i messaggi negativi che riceve su coloro che soffrono di malattie mentali. È uno stato in cui le persone si sentono male con se stesse e hanno una bassa autostima perché i messaggi della società sul disturbo bipolare e altre malattie mentali tendono ad essere così dispregiativi. Quando una persona si sente in colpa per se stessa, può essere molto difficile instaurare connessioni con gli altri. Le persone con bipolare, quindi, possono evitare le relazioni semplicemente perché non si sentono abbastanza bene per le altre persone. A volte questi sentimenti si manifestano anche rapidamente e inducono le persone con malattie mentali a respingere gli altri nelle relazioni esistenti. Questo può portare all'isolamento sociale.

La seconda cosa che può influire sulla capacità di una persona con disturbo bipolare di avere relazioni è la routine. Quelli con una malattia mentale possono fare molto affidamento su una routine per il benessere. Ciò può significare andare a letto presto, dormire più a lungo della media, programmare i pasti con precisione, non essere in grado di saltare l'esercizio e altro. Un programma rigoroso contenente molti di questi componenti può costringere la persona con bipolare a rinunciare a riunioni notturne, feste, luoghi in cui viene servito alcol e altri eventi che non rientrano nel suo programma.

È anche importante ricordare che i sintomi di un disturbo dell'umore - periodi incontrollati di gravi cambiamenti dell'umore - possono anche causare interruzioni, sia temporanee che a lungo termine, nelle relazioni.

Lotte esterne di relazioni e disturbo bipolare

Inoltre, non solo alcune persone con disturbo bipolare si sentono male con se stesse a causa dei messaggi sociali negativi sulla malattia mentale, ma altri possono ritenere che anche quelli con disturbo bipolare siano inferiori.

Idee sbagliate comuni

Ci sono un gran numero di messaggi e idee sbagliate là fuori su quelli con disturbo bipolare. Questi messaggi imprecisi includono:

• 'Non ci si può fidare delle persone con disturbo bipolare.'
• 'Le persone con disturbo bipolare non possono essere sessualmente fedeli.'
• 'Le persone con disturbo bipolare sono violente o pericolose.'
• 'Le persone con disturbo bipolare sono imprevedibili.'
• 'Le persone con disturbo bipolare sono manipolatrici'.
• 'Le persone con disturbo bipolare non possono controllare la loro rabbia.'

Questi messaggi e tanti altri possono far sì che le persone considerino le persone con disturbo bipolare inadatte a relazioni di qualsiasi tipo. Questi miti pongono un muro tra quelli con disturbo bipolare e gli altri. Questo può portare a:

• Isolamento forzato dai gruppi di pari.
• Le relazioni vengono abbandonate una volta scoperta una diagnosi di disturbo bipolare
• Ogni problema in una relazione viene attribuito al disturbo bipolare.
• Pressione sociale per non avere una relazione con una persona con disturbo bipolare.
• Discriminazione nei confronti di chi soffre di disturbo bipolare.
• Abuso contro chi soffre di disturbo bipolare.

Quindi non solo le persone con disturbo bipolare si trovano ad affrontare il sentirsi male con se stesse, ma devono anche affrontare i pregiudizi degli altri nei loro confronti. In questo ambiente non c'è da meravigliarsi che le persone con disturbo bipolare trovino difficili le relazioni.

I vantaggi delle relazioni per le persone con disturbo bipolare

Tuttavia, questo non significa che le persone con disturbo bipolare non vogliano relazioni. Molti con disturbo bipolare vogliono legami sociali con gli altri.

Inoltre, impegnarsi nelle relazioni è sicuramente utile per la salute di una persona. Le relazioni sociali sono note come fattori protettivi quando si tratta di salute. In effetti, gli studi mostrano effettivamente un aumento del rischio di morte tra quelli con pochi rapporti sociali. Uno studio ha scoperto che 'livelli più bassi di radicamento sociale e sostegno sociale hanno aumentato il tasso relativo di tentativi di suicidio'. Tutti e due effetti a breve e lungo termine dalle relazioni si fanno sentire sulla salute mentale, sul comportamento sanitario e sulla salute fisica.

Allora che cosa deve fare una persona con disturbo bipolare riguardo alle relazioni?

Non è facile superare gli ostacoli delle relazioni presentate a chi soffre di disturbo bipolare.

La cosa fondamentale da ricordare è non generalizzare e che chi soffre di disturbo bipolare non può essere giudicato come un gruppo più di qualsiasi altro gruppo. Una persona con disturbo bipolare può avere difficoltà a controllare la propria rabbia, ma questo non significa che tutti con disturbo bipolare lo facciano. Una persona con disturbo bipolare può avere una serie di relazioni in cui ferisce l'altra persona, ma certamente non tutte le persone con disturbo bipolare lo fanno. Interiorizzare l'idea che ferirai gli altri a causa di una malattia mentale è semplicemente falso e sconfitto, così come l'idea che qualcuno con una diagnosi di disturbo bipolare ti ferirà semplicemente a causa di una condizione medica.

come fare la regressione alla vita passata

Nessuno suggerirebbe che le persone malate di cancro stabiliscano connessioni sociali inferiori agli standard a causa della loro malattia e nessuno dovrebbe presumere che potrebbe essere il caso anche a causa di una malattia mentale.

Se tu o il tuo partner state lottando con il bipolare e questo ha un impatto sulla vostra relazione, considerate consulenza di coppia onlinecon un terapista autorizzato: un modo conveniente ed economico per tornare in pista.