Caro terapista: come trovo il mio scopo nella vita?

Senza uno scopo nella vita, mi sento come se stessi galleggiando nell'oceano aperto senza destinazione.

- da Anonymous Talkspace User

Ho una carriera meravigliosa, molti interessi, amici adorabili e un partner per cui posso solo ringraziare le mie stelle fortunate, ma spesso mi sento incompleto, come se mancasse qualcosa di cui ho bisogno per essere completo.Non fraintendermi, pratico ancora la gratitudine e la consapevolezza (al meglio delle mie capacità comunque), arrivando al punto di dedicarmi occasionalmente alla meditazione, ma qualunque sia la parte mancante, mi è sfuggita finora. È difficile spiegare agli altri che spesso sono infelice, soprattutto a causa della vita che sembro vivere.E penso che abbia molto a che fare con la mancanza di una visione a lungo termine per la mia vita.

Cosa voglio? Cosa mi renderebbe felice? Cosa penso manchi? In altre parole, qual è il mio scopo nella vita?

Queste sono domande incredibilmente difficili perché il fatto è che semplicemente non lo so. Il problema con la terapia per le persone come me è questonon è compito del terapeuta fare un controllo delle emozioni e della personalità, in modo da tornare con un progetto di vita per me. Ma è quello che voglio.I terapisti, per la maggior parte, non hanno il compito di dare consigli; piuttosto, hanno il compito di fornirci strumenti per la vita. Mentre questi generalmente tendono ad essere piuttosto grandi, non è ancora abbastanza per me capire cosa voglio ottenere dalla mia stessa esistenza.

Questa incertezza aleggia su di me come una nuvola scura nei giorni più soleggiati; anche se tutto sembra fantastico, mi preparo sempre per una tempesta.

Nemmeno andare dai miei amici o dai miei genitori per un consiglio funziona davvero. Cosa ne sanno loro, vero? Il fatto è che nessuno mi conosce meglio di me, e se non so cosa mi farebbe sentire completo, molto probabilmente no, nemmeno loro. Questo è particolarmente angosciante, da alloraHo sbattuto contro un muro qualche anno fa e non ho idea di come rimuoverlo. Quindi, di recente ho fatto quello che sembra fare la maggior parte delle persone nella mia situazione: ho consultato il grande e potente Google. Lo so. Io lo faccio spesso.

“La vita non dovrebbe essere un viaggio verso la tomba con l'intenzione di arrivare sani e salvi con un corpo grazioso e ben conservato, ma piuttosto scivolare di lato in una nuvola di fumo, completamente esaurita, totalmente esausta, e proclamando ad alta voce“ Wow! Che corsa! ”- Hunter S. Thompson

puoi liberarti dell'ansia?

Forse rendendomi conto che stavo attraversando una 'cosa',il meraviglioso motore di ricerca ha tirato fuori qualcosa di completamente sorprendentee molto rilevante per il mio caso particolare.Era una lettera scritta dall'autore Hunter S. Thompson , una delle mie persone preferite in assoluto, a Hume Logan, uno dei suoi amici, a proposito di 'Trovare il tuo scopo nella vita'. Il mio vedere questo non sarebbe potuto accadere in un momento migliore. Sebbene lo scrittore ora deceduto avesse solo 22 anni al momento in cui scrisse questa lettera, mostrava già la sua prospettiva unica sulla vita e la sua già impressionante saggezza. Suggerisco di leggerlo per intero per il pieno effetto di meraviglia. Inizia come segue:

'Caro Hume,

Chiedi consiglio: ah, che cosa molto umana e molto pericolosa da fare! Perché dare un consiglio a un uomo che chiede cosa fare della sua vita implica qualcosa di molto vicino all'egomania. Presumere di indirizzare un uomo verso l'obiettivo giusto e finale - puntare con un dito tremante nella direzione DESTRA è qualcosa che solo uno sciocco si prenderebbe su di sé.

Non sono uno sciocco, ma rispetto la tua sincerità nel chiedere il mio consiglio. Ti chiedo però, ascoltando quello che dico, di ricordare che ogni consiglio può essere solo un prodotto dell'uomo che lo dà. Ciò che è vero per uno può essere un disastro per un altro. Non vedo la vita attraverso i tuoi occhi, né tu attraverso i miei. Se tentassi di darti un consiglio specifico, sarebbe troppo come il cieco che guida il cieco ...

Quindi, se ora ti annodi tra i disincantati, non hai altra scelta che accettare le cose per come sono, o cercare seriamente qualcos'altro. Ma attenzione a cercare obiettivi: cerca uno stile di vita. Decidi come vuoi vivere e poi vedi cosa puoi fare per guadagnarti da vivere ALL'INTERNO di quel modo di vivere. Ma tu dici: 'Non so dove guardare; Non so cosa cercare. '

E c'è il punto cruciale. Vale la pena rinunciare a quello che ho per cercare qualcosa di meglio? Non lo so - vero? Chi può prendere questa decisione se non te? Ma anche DECIDENDO DI GUARDARE, fai molto per fare la scelta ... '

Abbastanza stranoquesta lettera, indipendentemente da quanto mi ha fatto sentire euforico, non è dissimile in sostanza dal 'consiglio' dato dal mio terapista. Forse il motivo è semplice - delineato nella prima frase del secondo paragrafo - il mio terapeuta non è uno sciocco, ed è quindi incapace di darmi un progetto di vita.

Lo scopo nella vita, a quanto pare, è capire cosa significhi soggettivamente per me e quindi allineare la mia vita con esso di conseguenza, e il primo passo per farlo è decidere dove guardare; non è vero, mio ​​carissimo terapista?

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