L'idea di un'anima gemella fa male alla tua relazione e alla tua salute mentale?

Quando sei in una nuova relazione , i tuoi ormoni stanno correndo e la novità del tuo amore può essere inebriante. Può essere allettante la sensazione di aver incontrato la tua 'anima gemella', l'unica persona che è fatta per te e solo per te.

Anche se questa idea è molto attraente e romantica, ci sono anche degli aspetti negativi nel pensare in questo modo. Il paradigma dell'anima gemella può aumentare le tue aspettative a un livello impossibile, ironicamente facendoti sentire meno soddisfatto del tuo partner in generale.

'Soulmate' è uno standard impossibile

Quando credi che esista un'anima gemella, questo può farti sentire che lo stato ideale è quello in cui tu e il tuo partner siete perfettamente allineati su tutte le dimensioni. Presumi che esista una persona che può farlo soddisfarti sessualmente , romanticamente, intellettualmente, spiritualmente ed emotivamente, e che ha tutti gli stessi hobby, interessi e passioni di te.

Se il tuo partner nella vita reale non è all'altezza di una di queste aree, potresti credere che questo indichi che non è 'Quello che fa per te'. Ciò porterebbe alla fine delle relazioni con i partner di cui potresti essere incredibilmente felice, solo perché non selezionano tutte le caselle che una presunta 'anima gemella' controllerebbe.

che tipo di depressione ho quiz

Vedo molte coppie nella consulenza che sembrano insoddisfatte delle relazioni perché un partner non dà loro tutto ciò di cui hanno bisogno in ogni dimensione della vita. Il Il matrimonio tutto o niente , un libro di Eli Finkel, discute l'aspettativa moderna che un partner sarà tutto: migliore amico, amante, compagno di attività e coparent.

In epoche precedenti, quando le persone erano più socievoli e più vicine alla famiglia e agli amici, c'erano più persone presenti per soddisfare i bisogni reciproci. Oggi le coppie si guardano l'un l'altra per essere tutto, il che pone un fardello tremendamente pesante sulle relazioni .

Una 'anima gemella' può portare alla delusione

Le coppie che originariamente si consideravano anime gemelle possono spesso sentirsi più scoraggiate delle altre coppie quando subiscono un conflitto relazionale: le loro aspettative erano che avrebbero continuato a sentirsi profondamente allineate su tutte le questioni per sempre.

Se ti senti come se il tuo partner fosse la tua anima gemella ma non lo è più, pensa profondamente al motivo per cui potresti sentirti disilluso. È possibile che tu o il tuo partner vi stiate aspettando troppo dalla vostra relazione primaria. Potrebbe essere il momento di rivolgersi alla consulenza di coppia per esplorare come vi deludete a vicenda e se ci sono modi per riconnettervi a un livello profondo.

Le relazioni sono già abbastanza difficili senza collocarle aspettative extra non necessarie su di essi. Tu e il tuo partner potete imparare a riformulare cos'è l'amore, rispettandovi l'un l'altro come persone separate che potrebbero non essere d'accordo su tutto. Inoltre, la tua connessione romantica probabilmente diminuirà e fluirà nel corso di una relazione a lungo termine. Aspettarsi che la passione rimanga accesa al 'tono dell'anima gemella' può essere deludente e alla fine distruttivo per la tua relazione.

Va bene essere diversi dal tuo partner

Invece di pensare al tuo partner come alla tua anima gemella, potrebbe essere più salutare immaginarlo come qualcuno che ami profondamente, ma che è improbabile che soddisfi ogni esigenza e desiderio che hai. Ci sono molti modi in cui potresti non essere effettivamente compatibile, ma questo non ha bisogno di sabotare la tua relazione nel suo complesso . Al contrario, avere interessi diversi nelle diverse aree della vita può essere una fonte di costante interesse e crescita per te come coppia, in particolare se entrambi vi sforzate di conoscere, o almeno di sostenere, le passioni dell'altro.

Lavoro con molte coppie che fanno i conti con il fatto che, sebbene si amino profondamente e profondamente, non saranno compatibili in determinati domini, anche in quelli che originariamente consideravano parte integrante della loro relazione (ad es. Valori sul denaro , educazione dei figli, politica e altro). Questo permette loro di amarsi l'un l'altro in modo più libero e genuino. Liberarti dal costrittivo 'paradigma dell'anima gemella' può consentire alle tue relazioni umane imperfette nel mondo reale di prosperare e crescere in modi nuovi e soddisfacenti.