Onorare il mese della consapevolezza sulla salute mentale
Maggio è il mese della consapevolezza della salute mentale e quest'anno ci troviamo in mezzo a una crisi globale e affrontiamo sfide di salute mentale che pochi avrebbero potuto prevedere. Mentre ci adattiamo a questa nuova normalità e affrontiamo l'ansia, le sfide e l'incertezza di ciò che sta per accadere, Talkspace è più impegnato che mai a portare avanti la conversazione sulla salute mentale.
Nei mesi precedenti, mentre abbiamo monitorato la diffusione del coronavirus - sui social media, le notizie, nelle conversazioni con amici e parenti e attraverso la nostra esperienza - la storia raccontata prevalentemente si concentra sul numero di infetti e su come possiamo meglio prendere precauzioni contro la malattia. Ma cosa significa tutto questo per la nostra salute mentale e il nostro benessere a lungo termine?
Il futuro è ambiguo. Queste interruzioni possono aumentare i nostri livelli di stress e indurre in preda al panico, risposte irrazionali e scarsa capacità decisionale. È normale in questi tempi di incertezza collettiva provare ansia e paura. Per ora, tuttavia, la cosa più importante che possiamo fare è mantenere la calma e seguire le direttive dei professionisti della sanità pubblica. E per proteggere la nostra salute mentale.
Per il mese della salute mentale 2020, stiamo incoraggiando tutti a continuare a contribuire a sradicare lo stigma sulla malattia mentale condividendo le loro storie uniche. Dopotutto, quando si tratta di proteggere la propria salute mentale durante questi tempi senza precedenti, non esiste un approccio valido per tutti. Quest'anno prendersi cura di te stesso, dei tuoi amici, dei tuoi cari, del tuo lavoro e della tua comunità potrebbe essere più difficile che mai.
Ecco perché vogliamo sapere: com'è la tua salute mentale? Parlare di sentimenti aiuta, quindi parliamone.
Per tutto il mese di maggio stiamo guidando la conversazione sui social media sullo stato della nostra salute mentale. Condividi la tua esperienza e il tuo viaggio usando #TheStateofMyMentalHealth in modo che possiamo continuare a destigmatizzare e normalizzare i problemi di salute mentale - e aiutarci a vicenda durante questo uno dei periodi più difficili della memoria. Ricorda, ogni storia fa la differenza.
Qual è lo stato della tua salute mentale? Vedi altro parole dalla nostra comunità - e condividi i tuoi video su @talkspace usando #TheStateofMyMentalHealth.
