Come può aiutare uno psicologo online
Terapia in linea è un'opzione sempre più popolare quando si tratta di sostenere la salute mentale. Non sorprende che la natura flessibile dei servizi e il prezzo accessibile (rispetto alla terapia fisica) lo rendano un'opzione attraente per molti. Sebbene possa sembrare troppo bello per essere vero, questa forma di terapia non è molto diversa dalla tradizionale terapia - e questo include gli psicologi autorizzati che forniscono il supporto virtuale.
Sia online che di persona, gli psicologi offrono ai clienti un aiuto professionale mentre affrontano le sfide della salute mentale nelle loro vite, sia cliniche (ad es. depressione o ansia ), circostanziale ( problemi di relazione o a nuovo lavoro ) o individuale (gli inevitabili alti e bassi della vita). Indipendentemente dalla posizione, gli psicologi sono tenuti ad avere le stesse licenze e credenziali per fornire supporto terapeutico. Il tasto? Selezione di uno psicologo che meglio si adatta alle tue esigenze.
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Cos'è uno psicologo online?
Uno psicologo online non è diverso da uno psicologo che vedresti in un ufficio. Per demistificare ulteriormente la conversazione, online psicologi avere una laurea in psicologia, nonché la formazione professionale e le competenze necessarie per aiutare qualcuno ad affrontare le sfide della vita e i problemi di salute mentale. Dopo anni di scuola di specializzazione e formazione supervisionata, gli psicologi ottengono la licenza dal loro stato per diagnosticare i clienti e determinare la migliore forma di trattamento.
Gli psicologi online possono aiutare un'ampia varietà di persone e trattare molti tipi di problemi di salute mentale, tra cui:
- Depressione e ansia
- Lungo termine problemi di rabbia
- Condizioni croniche che incidono sulla salute fisica
- Una sensazione di essere sopraffatti
- In lutto per la morte di un membro della famiglia
- Gestire dipendenza
- Superare le situazioni stressanti
- Superare le barriere emotive per raggiungere un obiettivo
Per aiutare a determinare la migliore forma di trattamento, gli psicologi possono somministrare e interpretare test e valutazioni per aiutare a diagnosticare una condizione o saperne di più su come una persona pensa, si sente e si comporta. Quindi, usano un assortimento di trattamenti basati sull'evidenza per aiutare ad affrontare i problemi che una persona sta affrontando, generalmente assumendo la forma di terapia della parola.
Differenze tra psicologi online e di persona
Gli psicologi online possono essere una grande risorsa per chiunque possa trarre vantaggio dalla terapia tradizionale in ufficio. Le sessioni di terapia virtuale coinvolgono un terapista autorizzato che offre supporto psicologico e consulenza tramite messaggistica online, messaggistica vocale e video, nonché sessioni video in diretta. Sia che le conversazioni avvengano in tempo reale, come una sessione video dal vivo, o in un formato meno immediato, come tramite e-mail o messaggi di testo asincroni, questa forma di consulenza fornisce a qualcuno un accesso rapido e conveniente agli psicologi.
Le conversazioni con uno psicologo online assumono generalmente la forma di messaggi video, audio o di testo inviati a un terapeuta, che può rispondere più volte al giorno o alla settimana, attraverso una sessione di videoconferenza più lunga o una combinazione di queste opzioni, a seconda delle persone preferenza. Se due persone cercano consulenza matrimoniale o di coppia, ci sono anche opzioni che coinvolgono entrambi gli individui, eliminando la barriera del coordinamento del programma che impedisce a molte coppie di cercare aiuto.
Quanto costa la consulenza online?
La consulenza in linea è più conveniente rispetto alle pratiche di consulenza tradizionali perché è in grado di ridurre i costi generali della terapia tradizionale, come l'affitto e l'assicurazione. La terapia è un processo incrementale e gli studi dimostrano che sono necessarie sessioni settimanali per il miglioramento. Il pagamento della terapia tradizionale su base settimanale può accumularsi in un fardello sostanziale , al contrario delle tariffe di consulenza online che rimangono convenienti nel lungo periodo. A Talkspace, puoi metterti in contatto con un consulente autorizzato a partire da soli $ 65 a settimana.
Scegliere lo psicologo online giusto
Un rispettabile fornitore di terapie online offrirà psicologi autorizzati e qualificati ai propri clienti. Per assicurarti di selezionare il fornitore giusto, è importante verificare che il tuo psicologo sia adeguatamente autorizzato e qualificato: questo può essere facilmente consultato tramite il Consiglio di psicologia di uno stato utilizzando il numero di licenza. Talkspace i terapisti sono inoltre soggetti a controlli dettagliati dei precedenti, nonché a un ampio periodo di valutazione e formazione.
Una volta che una persona si iscrive una piattaforma di terapia online , lui o lei può valutare meglio se uno psicologo abbinato appare a suo agio e professionale in un ambiente online. È anche importante che ci sia un buon adattamento personale: la giusta chimica è vitale quando si crea il legame terapeutico. Molti fornitori di terapie online rendono il cambiamento dei terapisti un processo minimamente distruttivo, con alcuni come Talkspace che consentono un passaggio in pochi clic.
Un'altra considerazione importante è se uno psicologo online offre sessioni attraverso canali di comunicazione sicuri e protetti. Assicurati che un portale video soddisfi Requisiti HIPAA , che è la legislazione che fornisce disposizioni sulla privacy e sulla sicurezza dei dati per la salvaguardia delle informazioni mediche. Skype e la maggior parte delle altre applicazioni di videochiamata comuni non soddisfano le normative HIPAA, né una normale sessione telefonica o l'invio di e-mail con un terapista.
Se sei un cliente di Talkspace, puoi inviare al tuo terapista messaggi di testo, messaggi audio, nonché messaggi con immagini e video in un ambiente di chat privato e crittografato. L'azienda utilizza la crittografia e le misure di autenticazione di livello bancario per garantire che i clienti ricevano la terapia online più sicura, sicura e privata disponibile, con la massima qualità di assistenza.
Gli psicologi online possono supportare e consentire la cura di un'ampia gamma di problemi di salute mentale. Queste persone sono qualificate, formate e autorizzate nel campo della psicologia e hanno la capacità di aiutare qualcuno ad affrontare le sfide della vita. Sebbene non vi sia alcuna differenza evidente tra uno psicologo online e uno che visiti di persona (al di fuori del contesto, ovviamente), è fondamentale trovare il miglior fornitore di terapie online possibile per facilitare la guarigione e la crescita che stai cercando di ottenere.
Domande frequenti
La consulenza online copre l'assicurazione?
Un numero selezionato di piattaforme di consulenza online stipula un'assicurazione. Talkspace collabora con una varietà di piani sanitari statunitensi per fornire terapia online ai dipendenti attraverso programmi di assistenza ai dipendenti (EAP) e benefici per la salute comportamentale. Per chiarire la tua idoneità, contatta il tuo assicuratore o controlla il nostro elenco di partner Qui . Coloro che non dispongono di una copertura assicurativa per Talkspace potrebbero scegliere di utilizzare una carta di credito o di debito per il proprio abbonamento e quindi inviare la fattura all'amministratore del piano Flexible Spending Account (FSA) o Health Saving Account (HSA).
La consulenza in linea è efficace?
Consulenza in linea può essere estremamente efficace nel migliorare la salute mentale, purché sia una piattaforma affidabile e sicura che utilizzi consulenti autorizzati. UN studia degli utenti di terapie online ha mostrato che la maggioranza delle persone preferiva la terapia online rispetto alla terapia di persona dopo aver mostrato miglioramenti in appena un paio di settimane. La consulenza online ti consente di entrare in contatto con un consulente autorizzato in qualsiasi momento, ovunque ti trovi a un prezzo notevolmente inferiore rispetto alla terapia di persona.
La consulenza online è sicura?
Devi stare attento alle piattaforme di cui ti fidi con le tue informazioni più personali. Talkspace è un servizio di consulenza online completamente sicuro e in grado di mantenere private le tue informazioni riservate. Talkspace ha superato rigorosi controlli di sicurezza per diventare ufficialmente conforme all'Health Insurance Portability and Accountability Act ( HIPAA ). Utilizzando un complicato processo di crittografia, facendo in modo che tutti i membri del personale lavorino con un sistema di autenticazione a due fattori e tenendo regolari riunioni di sicurezza, ci dedichiamo alla protezione, alla sicurezza e alla privacy dei nostri clienti.
