Scelte impossibili: bilanciare salute e finanze durante la pandemia
Le linee guida per il rifugio sul posto e per il distanziamento sociale stanno cambiando il modo in cui lavoriamo, apprendiamo e viviamo durante il nuovo focolaio di coronavirus (COVID-19). Mentre molti riescono a restare a casa, quasi un terzo dei lavoratori sono considerati “essenziali” e devono mettere a rischio la propria salute andando a lavorare in queste circostanze mortali e senza precedenti.
Questi lavoratori essenziali includono dipendenti di negozi di alimentari, infermieri e medici, operai e agricoltori. E la lista è più lungo di quanto pensi. Operai, netturbini, autisti di autobus e impiegati di magazzino sono solo alcune delle professioni incluse. I lavoratori essenziali sono spesso i meno pagati nel paese con benefici sanitari limitati o nulli.
In media, gli addetti alla ristorazione guadagnano meno di $ 12 l'ora, che è la metà del paga oraria media di $ 28 in tutti i settori. Il reddito annuo di un dipendente dell'assistenza domiciliare per anziani è di circa $ 16.000. La pressione per continuare a lavorare, anche a distanza ravvicinata e con poche misure di protezione, per ottenere uno stipendio stabile è schiacciante per molti. Quasi la metà degli americani , compresi molti lavoratori essenziali, dal vivo stipendio allo stipendio.
'Per noi caregiver ammalarsi è un peccato mortale', ha detto Lee Plaza, un assistente domiciliare californiano, in una conferenza stampa coperta dal Huffington Post . Ha descritto i lunghi turni di 12 ore che si prendono cura di una donna di 98 anni, così come sua madre di 85 anni e i bambini a casa che fanno affidamento su di lei per il sostegno. 'Se mi ammalo, non so come pagare le bollette. Ma devi rimanere forte ', ha detto durante la chiamata.
gli attacchi di ansia possono durare giorni?
Eroi o martiri di COVID-19
La disuguaglianza salariale è un problema pervasivo senza soluzioni semplici a breve termine. Gli economisti indicano l'enorme numero di lavoratori non qualificati come fattore di fondo, ma anche la globalizzazione e le disuguaglianze sistemiche che favoriscono le aziende rispetto ai lavoratori.
'Molte delle occupazioni 'essenziali' sono facili da inserire e i lavori con una grande offerta di potenziali lavoratori sono pagati meno', Wojciech Kopczuk , un professore di economia alla Columbia University, ha detto al Washington Post .
Ciò su cui sono più d'accordo è che questi dipendenti contrassegnati come 'essenziali' sono veramente critici durante la pandemia, ma - cosa molto importante - stavano facendo un lavoro importante anche prima dello scoppio. In precedenza trascurati e spesso sottopagati, ora sono gli eroi di COVID-19. Tuttavia, è importante che le nostre espressioni di ringraziamento non nascondano i difficili calcoli che questi lavoratori sono tenuti a fare - a volte il linguaggio dell'eroismo può oscurare rischi evitabili o deviare la colpa dai fallimenti dei leader.
Dipendiamo, tuttavia, e continueremo a dipendere da questi lavoratori vitali, per i punti fondamentali della vita moderna, dal pane al burro all'elettricità. Dobbiamo ringraziarli per averci nutriti e in salute durante questi periodi di angoscia.
Mentre ci tengono al sicuro e nutriti, tuttavia, anche loro devono essere protetti dall'esposizione ai virus. Forniture igieniche, maschere per il viso, spazio per altri dipendenti e clienti sono fondamentali, ma spesso l'offerta è limitata. Il Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) ha linee guida per la protezione dei lavoratori, ma, secondo l'Amministrazione per la sicurezza e la salute sul lavoro, queste linee guida non sono obbligatorie e quindi non applicabili.
Spetta ora a ciascun lavoratore essenziale fare la scelta impossibile tra la propria salute e le proprie finanze. Non ci sono risposte facili, ma ecco alcuni quattro suggerimenti per i lavoratori essenziali per prendersi cura del proprio corpo, della propria mente e dei propri conti bancari durante la pandemia.
Segui le raccomandazioni ufficiali
Quando interagisci con gli altri, segui il Raccomandazione CDC indossare una maschera facciale in tessuto per aiutare a rallentare la diffusione della malattia. Molte guide e tutorial online descrivono come realizzare una maschera a casa con oggetti che potresti già avere. Se puoi, scegli turni di lavoro con meno interazioni personali, come stoccaggio notturno o consegne al mattino presto. Lo stesso vale per le tue commissioni personali. Se rientri in un gruppo a rischio, più anziano o immunocompromesso, approfitta dei tempi dedicati per la spesa che limitano la folla.
È anche importante dedicare del tempo per comprendere i vantaggi del governo a tua disposizione. Il Coronavirus Aid, Relief, and Economic Security (CARES) Act è entrato in vigore il 27 marzo e offre più di 2 trilioni di dollari di aiuti economici agli americani colpiti da COVID-19. A seconda della tua posizione, potrebbe essere disponibile un'assistenza all'infanzia gratuita mentre sei al lavoro. Molti distretti scolastici offrono anche pasti gratuiti ai bambini che studiano a distanza.
Trova un equilibrio
Quando i fondi sono limitati, si è tentati di prendere turni extra e impegnarsi troppo. Cogli le opportunità per fornire una sicurezza finanziaria extra quando puoi, bilanciando ciò che è meglio per la tua salute fisica, emotiva e mentale. Se ti senti particolarmente sopraffatto dalla situazione attuale, salta le ore straordinarie facoltative e prendi un po 'di aria fresca per calmare la mente e affinare la concentrazione. Per gli operatori sanitari, provare a scambiare occasionalmente i turni, se possibile, con aree di cura meno intense per recuperare le energie per i turni più difficili da affrontare.
Le finanze sono, giustamente, una delle principali preoccupazioni per molti americani in questo momento. Tuttavia, se metti ulteriormente a repentaglio la tua salute, potresti creare involontariamente un onere finanziario di cui sarà ancora più difficile riprendersi.
Dai la priorità a ciò che è essenziale
Il termine 'essenziale' è diventato onnipresente durante la pandemia. In questo caso, ci riferiamo a procedure, laboratori e farmaci che sono fondamentali per mantenere il tuo benessere fisico. Per qualcuno con il diabete, l'insulina è essenziale. Per un malato di cancro, la chemioterapia o le radiazioni sono probabilmente essenziali. Incinta? Può essere essenziale un'ecografia anatomica approfondita di 20 settimane.
Per risparmiare sui fondi, prendi in considerazione di sospendere gli screening preventivi non coperti da assicurazione (se hai un'assicurazione) o procedure elettive fino a quando gli affari non torneranno a qualsiasi nuova normalità che troviamo in attesa dall'altra parte di questo focolaio. La maggior parte dei sistemi sanitari ha annullato importanti interventi chirurgici elettivi, ma per i laboratori e altre visite di routine che rientrano nella zona grigia, prendere in considerazione l'idea di restare a favore di quelle esigenze sanitarie veramente critiche.
Ricorda, non chiedere mai di recarti al pronto soccorso di fronte a un problema di salute potenzialmente letale. È meglio prevenire che curare.
Prenditi cura della tua salute mentale
L'epidemia di coronavirus sta colpendo la salute fisica di migliaia di persone in tutto il mondo, ma il suo impatto si estende anche alla salute mentale. La paura per te stesso e per i tuoi cari, l'incertezza sul lavoro, lo stress finanziario e l'isolamento possono aggravarsi rapidamente e avere un impatto negativo sulla tua salute olistica. Per le persone che già si occupano di problemi di salute mentale, il rischio è ancora maggiore.
Il Istituto Nazionale di Salute Mentale offre questi consigli per affrontare questi tempi incerti:
- Prenditi una pausa dalle notizie
- Prenditi cura del tuo corpo
- Trova il tempo per rilassarti
- Connettiti con gli altri
- Stabilisci obiettivi e priorità
- Concentrati sui fatti
Incontrarsi virtualmente con un terapista autorizzato è un altro modo economico per prenderti cura di te stesso. Terapisti del Talkspace continuare a offrire una terapia flessibile e significativa, anche se molti terapisti tradizionali sono stati costretti a chiudere i battenti a causa di problemi di salute o limitazioni del rifugio. Il tempo trascorso con un terapista autorizzato può essere uno strumento prezioso per navigare in questo nuovo mondo in cui viviamo.
Un 'riequilibrio' potrebbe essere all'orizzonte - un momento in cui finalmente iniziamo a valorizzare quei lavoratori che forniscono un valore così essenziale alla nostra società. Per ora, l'epidemia è una chiamata all'azione per i lavoratori sia essenziali che non essenziali per rivalutare le nostre scelte più difficili e il nostro impegno per la salute e la sicurezza di tutti.
