Parlare della tua salute mentale è di tendenza?

Come parlava salute mentale passare dall'essere incredibilmente tabù all'essere - oserei dire - alla moda? Sembra che ogni giorno un'altra celebrità si faccia avanti sulla sua lotta con la malattia mentale. Mentre il fenomeno delle celebrità alle prese con la loro salute mentale non è davvero una novità (ricordate il crollo del 2007 di Britney Spears?), La franchezza con cui ne parlano e gli elogi che ricevono per farlo oggi sono quasi rivoluzionari. Se il guasto della Spears avvenisse quest'anno, un intero decennio dopo, credo che l'intero scenario sarebbe gestito in modo diverso. Forse, invece di essere derisa, sarebbe stata accolta con compassione e comprensione.

Solo nell'ultimo anno, c'è stato un notevole aumento delle menzioni sulla salute mentale nella cultura pop. Per esempio,13 motivi per cui, uno spettacolo in cui il personaggio principale muore per suicidio, è diventato una delle serie originali Netflix più trasmesse in streaming a marzo e in realtà ha battuto un record per 'essere stato twittato più di qualsiasi altro programma Netflix nella sua prima settimana di streaming'. Nonostante tutto polemiche che circondano lo spettacolo , non si può negare che la serie abbia aperto un dialogo importante su depressione e suicidio.

In attrice diventata musicista (che sembra essere un produttore di 13 motivi per cui) La storia di copertina di Vogue di Selena Gomez a marzo, ha parlato del suo soggiorno di 90 giorni in una struttura psichiatrica e ha confessato: 'La DBT [terapia comportamentale dialettica] ha completamente cambiato la mia vita' e ha aggiunto: 'Vorrei che più persone parlassero di terapia'. Siamo onesti, in realtà non diventa molto più trendy di Vogue.

L'affascinante star della reality TV Kim Kardashian West ha permesso ilStare al passo con i Kardashianstelecamere a rullare durante un momento non così affascinante mentre stava avendo un attacco di panico durante un viaggio in Messico . Il filmato faceva parte di un episodio andato in onda ad ottobre. Kardashian West viene mostrata mentre piange al telefono con un amico, affermando che stava avendo ansia. Gli ha fatto promettere che la casa in cui alloggiava era sicura, dimostrando che qualcuno ricco e famoso come Kardashian non è immune da problemi di salute mentale.

differenza tra allucinazione e delirio

Più recentemente, il rapper Jay-Z è apparso sulla copertina di The Holiday Issue di T Magazine (The New York Times Style Magazine) con il sottotitolo 'Sulla terapia, la politica, il matrimonio, lo stato del rap - e l'essere un uomo di colore nell'America di Trump . ' Fammi tornare su -terapia! Nel colloquio , Jay-Z diventa un portavoce della terapia, ammettendo: 'Sono cresciuto così tanto grazie all'esperienza'.

E non è ancora finita. Demi Lovato . Liam Payne . Ellie Goulding . Lena Dunham . Kesha . Queste superstar (e altre ancora) hanno condiviso le loro storie sulle loro lotte con la salute mentale nel 2017. Se soffri di malattia mentale, potresti avere più cose in comune con la tua celebrità preferita di quanto pensi.

Il mondo è capovolto con il modo in cui affronta la malattia mentale, e non posso davvero fare a meno di chiedermi se questa sia una tendenza - e se lo è, significa che quella tendenza potrebbe cadere fuori moda con la stessa rapidità con cui è emersa? È uno stratagemma o una tattica di marketing per far sembrare la celebrità più riconoscibile e simpatica? Oppure il clima culturale sta davvero cambiando, diventando più amichevole e aperto a chi soffre di malattie mentali?

Quando le celebrità o gli influencer parlano delle proprie lotte, che sia per pubblicità o per la bontà del proprio cuore, le persone vedono esempi a cui possono guardare e sanno di non essere gli unici ad affrontare quella che può essere un'esperienza faticosa. Finché non romanticizzano o ammaliano la malattia mentale ( La lana del re , Ti sto guardando), aprirsi pubblicamente al riguardo può essere utile per coloro che stanno ascoltando il messaggio, ispirandoli e, auspicabilmente, istruendoli.

Io - e innumerevoli altri Talkspace gli utenti, ne sono certo, oggi si sentono molto meno soli quando si tratta di malattie mentali. In passato, mi sentivo come un soldato solitario che combatteva depressione e ansia, ma ora so di non essere un soldato solitario, sono un'unità di un ENORME esercito che combatte la malattia mentale.

Dobbiamo ricordare che la malattia mentale è più di una storia di copertina o di una trovata pubblicitaria. È una realtà ineludibile per molti di noi e di certo non riceviamo elogi, non riceviamo un documentario, non vinciamo premi o abbelliamo la copertina di Vogue (vorrei) per aver condiviso le nostre storie.

Tutto sommato, se parlare di salute mentale è una tendenza (tosse tosse, lo è) allora sempre più persone la seguiranno. Quindi fintanto che le persone parlano, stiamo attivamente rompendo lo stigma - e rompere lo stigma che circonda la malattia mentale è qualcosa che speromaiva fuori moda.