Il tuo partner sta sabotando il tuo successo?

Anche se vuoi pensare che il tuo partner abbia sempre a cuore il tuo migliore interesse ed è il tuo più grande sostenitore, sfortunatamente non è sempre così. Le insicurezze possono portare a una dinamica di relazione malsana in cui il tuo partner cerca di sabotare il tuo successo.

Potrebbero tentare di ostacolare i tuoi progressi verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi, scoraggiarti dal lavorare sodo per ottenere una grande promozione sul lavoro o impedirti di intraprendere un nuovo programma di fitness per perdere peso.

Giustamente, vuoi che il tuo partner stia al tuo fianco, ti faccia il tifo e si congratuli con te quando stai prosperando. Quindi cosa fai quando il tuo partner fa il contrario, cercando costantemente di smorzare il tuo splendore? Non te lo meriti: ecco alcuni segnali rivelatori che il tuo partner non ha a cuore i tuoi migliori interessi.

Significa che il tuo partner sta sabotando il tuo successo

All'inizio potresti non renderti conto che il tuo partner sta cercando di sabotare i tuoi progressi o il tuo successo. Ma potrebbe insinuarsi su di te, trasformandosi in qualcosa che semplicemente non puoi ignorare. Potresti renderti conto che il tuo partner non ti incoraggia a seguire i tuoi sogni (non importa quanto grandi o piccoli) o se ti fanno sentire in colpa per essere ambizioso, lavorare sodo o raggiungere i tuoi obiettivi.

'Quando parliamo di altri che sabotano il nostro progresso o il nostro successo, pensiamo quasi immediatamente al controllo', afferma la terapista di Talkspace Cynthia Catchings, LCSW-S. ' Questo controllo può avvenire in modo diretto e ovvio oppure può essere sotto forma di controllo subliminale. Dobbiamo ricordare che il controllo non è sempre accompagnato da paura o forza. Può anche essere presente in modi subliminali. '

Alcuni segnali che Catchings dice che dovresti cercare sono:

Manipolazione
Individuare insicurezze e debolezze
Diminuire i tuoi successi
Non essere presente quando realizzi qualcosa
Non fornire supporto emotivo
Parlare di te in modo negativo

Ancora una volta, potrebbe non essere sempre un comportamento diretto o ovvio, quindi devi stare attento e fidarti del tuo istinto se senti che sta succedendo qualcosa.

Perché i partner sabotano

Ci sono numerosi motivi per cui il tuo partner potrebbe voler sabotarti, consciamente o inconsciamente. Secondo Catchings, 'La maggior parte delle volte [il motivo del sabotaggio] è l'insicurezza, la paura dell'abbandono o la gelosia'. La paura dell'abbandono e la gelosia derivano dall'insicurezza, quindi, in realtà, è probabile che qualsiasi sabotaggio derivi dalla mancanza di autocoscienza del tuo partner.

Si sentono minacciati

Purtroppo, non è raro che gli uomini nelle relazioni eterosessuali con le donne si sentano minacciati dal successo di una donna, il che può portare al sabotaggio. 'Culturalmente, vediamo che ad alcuni uomini non piace vedere il proprio partner avere successo o salire di livello', afferma Catchings. Questa teoria è stata confermata da studi che hanno dimostrato che gli uomini sono più propensi delle donne a prendere un colpo alla loro autostima se la loro partner femminile riesce in qualcosa. Naturalmente, questo non si applica a tutti gli uomini in una relazione eterosessuale, quindi prendilo con le pinze, ma fai attenzione ai segni di sabotaggio se sei una donna durante un periodo prospero.

Mancanza di fiducia

'Un altro motivo [per il sabotaggio] potrebbe essere la mancanza di fiducia', aggiunge Catchings. 'Il successo potrebbe arrivare con un'attenzione extra da parte degli altri e questo potrebbe spaventare alcune persone, creando sfiducia.' Di nuovo, però, questo si riduce davvero all'insicurezza. Se il tuo partner fosse al sicuro in se stesso e nella tua relazione, probabilmente non si sentirebbe come una minaccia.

Un'altra cosa da notare: il tuo partner potrebbe davvero non rendersi conto che ti stanno sabotando o ti stanno facendo del male ... ma questo non va bene. Catchings avverte: 'A volte, la persona potrebbe non essere a conoscenza dei suoi comportamenti, ma dobbiamo essere attenti e attenti, poiché questo può anche essere usato come scusa'.

Cosa fare se il tuo partner ti sta sabotando

Una volta che hai visto i segni che il tuo partner ti sta sabotando, puoi agire. “Riconoscere il sabotaggio è solo il primo passo. Evitare di trovare scuse per il comportamento negativo del nostro partner è il secondo ', afferma Catchings.

Quando ami qualcuno, è decisamente facile trovare delle scuse per lui. Ma se vuoi continuare a crescere e avere successo, non puoi trovare scuse per il modo in cui ti trattano se cercano costantemente di abbatterti.

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Comunicare

La comunicazione è fondamentale per affrontare una situazione come questa quando sei pronto. Non arriverai da nessuna parte restando in silenzio o essendo passivo aggressivo. 'Sii onesto e parla con il tuo partner di ciò che vedi, pensi e senti e sii aperto e chiaro comunicando la necessità che i comportamenti di sabotaggio finiscano', dice Catchings. “Sii specifico e chiedi il supporto di cui hai bisogno. Se il tuo partner non è in grado di comprendere le tue esigenze, comunicalo in modi diversi. '

Sappi quando cercare un aiuto professionale

Il tuo partner dovrebbe desiderare di supportarti e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Se continuano a comportarsi in comportamenti manipolatori, di controllo e di sabotaggio anche dopo che hai avuto una discussione seria con loro, potrebbe essere il momento di ... se decidi di voler rimanere in una relazione con questa persona, cioè.

'Se i comportamenti di sabotaggio continuano, cerca aiuto', consiglia Catchings. 'Vedere un terapista può essere un ottimo modo per eliminare definitivamente il sabotaggio.'

Se non riesci a convincere il tuo partner a stare sulla stessa lunghezza d'onda di te - dopo un chiaro confronto, comunicazione e forse anche terapia - è il momento di salutarlo. Non vale la pena stare con un partner che non vuole che tu sia al meglio di te.
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