9 segni che sei sposato con un narcisista e cosa fare al riguardo

Non è che ci sononobandiere rosse che segnalano il narcisismo durante gli appuntamenti, è che molti dei tratti rivelatori di narcisismo diventare più pronunciato dopo essersi sposati. Con il matrimonio e la genitorialità c'è più interdipendenza, più richieste, dice Ramani Durvasula, Ph.D., autore diDovrei restare o dovrei andare: come sopravvivere a una relazione con un narcisista.E questo spesso non funziona bene con un narcisista egocentrico. Il tuo amato, infatti, potrebbe essere un narcisista? Ecco alcuni segnali per darti un indizio.

I 9 segni che hai sposato un narcisista

Alcune delle stesse cose che ti hanno attratto del tuo partner, come la fiducia, l'assertività e una grande personalità, potrebbero in realtà essere le stesse caratteristiche che alimentano il loro narcisismo. Neanche tutti i segni sono ovvi, e alcuni potrebbero chiederti se sei tu il problema, non loro.

#1: Ti senti isolato

Alla deriva a parte alcuni amici dopo un grande cambiamento di vita (matrimonio! bambini!) Accade a tutti, ma se la tua vita è ora piena di legami recisi, è tempo di fare una pausa e rivalutare. Dopo il matrimonio, i narcisisti spesso isolano i loro coniugi dai loro amici attraverso un processo lento e metodico, dice Cristina Dorazio, Ph.D. , uno psicologo che fornisce terapia sia individuale che di coppia a New York City. Il tuo altro significativo potrebbe fare di tutto, ad esempio, per discutere sul motivo per cui non gli piace il tuo amico. (Mettere in bocca gli altri è un comportamento narcisistico molto comune, osserva la ricerca nel Journal of Personality and Social Psychology .) Possono essere molto bravi in questo, persino facendoti iniziare a chiederti perché sei mai stato amico in primo luogo, dice Dorazio. Questo è particolarmente vero per gli amici che sono coinvolti nel comportamento del tuo coniuge narcisista.

#2: Stai diventando gaslighted

Perché non riesci a scherzare? Non l'ho mai detto! Perché sei sempre così arrabbiato? Sei paranoico. Perché non puoi lasciare andare il passato? Nessuno ti amerà mai come me.Queste domande e frasi sono spesso problemi standard con i narcisisti. Tutto questo fa parte dell'illuminazione a gas, afferma Durvasula.Qui, un individuo usa parole o comportamenti per farti dubitare e confondere la tua realtà. Non ho mai visto un matrimonio narcisistico in cui non ci fosse il gaslighting, dice Durvasula.

#3: La lode sembraQuesto

Prima che tu fossi sposato, ci sono buone probabilità che il tuo attuale coniuge si sia riempito di lusinghe. (I narcisisti sanno come corteggiare.) Dopo l'I Dos, tuttavia, questo spesso cambia drasticamente. Ora, i complimenti possono arrivare solo quando sei in compagnia di altri. Questo permette al narcisista di sembrare un ottimo marito di fronte ad altre personeecontraddice qualsiasi lamentela che potresti condividere su di lui in seguito, dice Dorazio. Un'altra svolta adulazione: mentre i complimenti diretti a te potrebbero svanire, un narcisista potrebbe invece metterlo in evidenza agli altri nella tua orbita. Lo fanno per alimentare la tua insicurezza, dice Dorazio.

4: Sembra che il tuo partner lo siaProvarePer farti ingelosire

Oltre a lodare gli altri, un narcisista può parlare in modo entusiasta di un ex o flirtare con qualcuno proprio di fronte a te. Questo non è un incidente o un innocente passo falso, ma una mossa strategica progettata per farti sentire geloso, secondo un rapporto del 2017 sulla rivista Personalità e differenze individuali. Oltre ad alimentare la tua insicurezza, i ricercatori notano che i narcisisti lo fanno per esercitare il controllo e/o per sostenere la loro autostima.

#5:c'èQuestogelosia, troppo

La gelosia non è una reazione rara quando un bambino si unisce alla famiglia di un narcisista, dice Suzanne Degges-White, Ph.D ., professore e presidente del dipartimento di consulenza e istruzione superiore presso la Northern Illinois University di DeKalb. I partner narcisistici possono provare risentimento per il tempo che investi nella cura dei bambini, quindi potrebbe iniziare a insistere sul fatto che tu concentri più attenzione sul matrimonio che sul bambino. Questo, tuttavia, non è universale. Alcuni narcisisti, infatti, spostano drasticamente la loro attenzione esclusivamente sul bambino. Questi narcisisti possono vedere il bambino come un'estensione di se stessi, quindi cooptano il bambino, lasciandoti in disparte in termini di attenzione e coinvolgimento familiare, afferma Degges-White.

#6: Le tue capacità genitoriali vengono criticate

I narcisisti spesso incolpano qualsiasi comportamento 'cattivo' dei loro figli per la mancanza di capacità genitoriali del coniuge, afferma Dorazio. Aggiungendo la beffa al danno, i narcisisti spesso non sono coinvolti quanto il loro coniuge nel crescere i figli in primo luogo, e spesso usano la loro carriera come una scusa per abbandonare le responsabilità. Infatti, se il marito narcisista è l'unico fornitore o guadagna più soldi nel matrimonio, spesso lo useranno come controargomentazione per non prendersi cura dei figli, dice Dorazio.

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#7: Si confidano nella tua famiglia

I narcisisti sono, per definizione, persone egocentriche che mancano di empatia. Quindi non sorprende che probabilmente ti rivolgerai al tuo sistema di supporto per lamentarti e commiserarti per questo tipo di comportamento. La presa? Sapendo molto bene che probabilmente lo faresti, un narcisista potrebbe parlare con la tua famiglia e i tuoi amiciprimahai la possibilità di. Un narcisista potrebbe dire che è preoccupato che tu sia un po' 'fuori' ultimamente, dice Dorazio. Perché, se si confida prima del tuo comportamento problematico, si toglie il fuoco da solo.

#8: Le bombe d'amore d'autore diminuiscono

Durante gli appuntamenti, probabilmente eri sopraffatto da segni di adorazione, come costanti note d'amore, consegne di fiori e regali a sorpresa. (Questo è come ci si sente ad essere spazzati via dai piedi,pensavi!) Dopo il matrimonio, tuttavia—puff—tutto si ferma. Sei stato conquistato attraverso il matrimonio, quindi il corteggiamento con le 'bombe d'amore' non è più necessario, dice Dorazio, osservando che queste esibizioni stravaganti possono spesso tornare, tuttavia, ma solo quando il tuo coniuge vuole qualcosa da te. Ad esempio, se sei sorpreso da un viaggio, potresti aspettarti di mostrare la tua gratitudine in un modo molto specifico, come vestirti in un certo modo durante il viaggio o essere disponibile per il sesso ogni volta che il tuo coniuge lo desidera, dice Dorazio.

#9: Lo ammettono!

Uno studio su oltre 2.200 persone ha scoperto che in realtà è abbastanza facile identificare i narcisisti. Devi semplicemente chiedere loro quanto segue:Fino a che punto sei d'accordo con questa affermazione: sono un narcisista. edevi definire narcisista allo stesso tempo, notando che significa egoista, egocentrico e vanitoso. Ricercatori ha riferito che il motivo per cui funziona è che coloro che sono narcisisti ne sono quasi orgogliosi.

Come trattare con il tuo narcisista

I narcisisti in genere non percepiscono il loro comportamento come un problema. Invece, sentono di stare perfettamente bene e altri hanno problemi, osserva Suzanne Degges-White, Ph.D., professore e presidente del dipartimento di consulenza e istruzione superiore presso la Northern Illinois University di DeKalb. Ciò non significa che non ci sia speranza. Ecco alcuni suggerimenti su come guadare le acque infide.

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Litigarequestomodo.Il narcisista non può sbagliare, rendendo quasi impossibile discutere con loro. Quindi è intelligente trovare un modo per convincere il tuo partner che la 'risposta giusta' o la 'cosa giusta da fare' è stata una loro idea, afferma Degges-White. In questo modo, puoi complimentarti con loro per l'ottima idea che hanno avuto per risolvere il problema.
Ignorare insulti.Gli insulti sono un'esca. Un narcisista vuole che tu li prenda, reagisci a loro e ti impegni in una rissa. Ma se ti rifiuti di giocare, un combattimento non può accadere.
Fatti delle domande.È probabile che sia una buona idea riflettere su eventuali motivi inconsci per cui potresti aver scelto di stare con un narcisista. (Un terapeuta è ottimo per aiutarti a navigare in questo.) Una volta che inizi a capire la tua motivazione, avrai più chiarezza su ciò di cui hai bisogno.
Favorisci altre relazioni sane.Rivolgiti agli amici, alla famiglia, a un terapeuta, a qualsiasi individuo di supporto che possa offrirti il rispetto e la cassa di risonanza per aiutarti con la tua salute emotiva.

Essere sposati con un narcisista non è sempre un picnic. Gli stessi tratti che ti hanno attratto della persona sono spesso quelli che possono rendere la relazione super difficile. Per ulteriori informazioni sul narcisismo, leggi questo .

Fonti dell'articolo

Quello che dici degli altri potrebbe indicare il tuo narcisismo: Giornale di personalità e psicologia sociale.2010. Effetti del percettore come test proiettivi: cosa dicono di te le tue percezioni degli altri.

https://digitalcommons.unl.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1081&context=managementfacpub

Perché i narcisisti scatenano la gelosia: Personalità e differenze individuali.2017. I narcisisti cercano di far ingelosire i partner romantici di proposito? Un esame dei motivi per l'induzione deliberata alla gelosia tra i sottotipi di narcisismo. https://www.researchgate.net/profile/Gregory_Tortoriello/publication/315693591_Do_narcissists_try_to_make_romantic_partners_jealous_on_purpose_An_examination_of_motives_for_deliberate_jealousy-induction_among_subtypes_of_narcissism/links/59d4ceed4585150177fc820f/Do-narcissists-try-to-make-romantic-partners-jealous-on-purpose-An-examination-of- motivi-di-induzione-deliberata-alla-gelosia-tra-sottotipi-di-narcisismo.pdf

Come identificare un narcisista:Associazione Americana di Psicologia. 2016. Parlando di psicologia: riconoscere un narcisista https://www.apa.org/research/action/speaking-of-psychology/narcissism

Sei un narcisista?:PLOS Uno. 2014. Sviluppo e convalida della scala del narcisismo a elemento singolo (SINS). https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0103469

Ultimo aggiornamento: 21 luglio 2020