La mia esperienza d'infanzia in terapia

Sebbene Talkspace non sia disponibile per le persone di età inferiore ai 18 anni, riconosciamo l'importanza di fornire supporto ai genitori di bambini con problemi di salute mentale.

Non sono estraneo a terapia e aiuto per la salute mentale. Molto prima che affrontassi i miei problemi di salute mentale, mia madre ha tramandato storie di mia nonna, che ha trascorso la maggior parte della sua vita combattendo i demoni della psicosi indotta dalla droga e quello che, in retrospettiva, sembra essere stato un disturbo di personalità borderline.

Più tardi, anche mia madre ha parlato delle sue lotte con depressione , ansia e lo stress post-traumatico che ha portato dalla sua infanzia violenta. Allo stesso modo, mia sorella maggiore, mio ​​padre e molti dei miei amici di famiglia hanno parlato apertamente dei loro problemi.

Naturalmente, questo ha un aspetto negativo: non c'è niente come avere sei anni e rendersi conto che tutti intorno a te hanno dei problemi seri. Ma offre anche alcuni vantaggi. Principalmente, non ho avuto a che fare con il stigma quando è arrivato il momento per me di cercare aiuto per i miei problemi.

Come vedrai, quando stavo affrontando la vera disperazione, avevo già avuto anni di esperienza con professionisti della salute mentale. La mia storia ti illuminerà sull'esperienza di vedere un terapeuta mentre stai ancora crescendo e su cosa possiamo realizzare per i nostri figli.

Un vantaggio nella salute mentale

Torniamo alla quarta elementare. Tutto è iniziato quando i miei genitori hanno divorziato. Poiché le famiglie distrutte possono portare a spiriti spezzati, uno dei consigli per sciogliere un matrimonio è far guardare i tuoi figli. Mi hanno mandato dal consigliere della mia scuola elementare.

Non volevo necessariamente vedere il consulente. Non era che non mi piacesse, ma piuttosto che voleva sempre vedermi quando stavamo lavorando a progetti scientifici, che era una delle poche materie che mi piacevano davvero.

Comunque era carina. La sua stanza era buia, silenziosa e calma. A volte suonava musica ambient. Ricordo di aver giocato con i dinosauri nella piccola sandbox che teneva sul suo tavolo e di aver nominato ciascuno di loro. Per la maggior parte, abbiamo parlato di come stavo andando a scuola, dei miei amici, dei miei programmi per il fine settimana e di quello che mi dicevano i miei genitori, specialmente l'uno dell'altro.

Ricordo di aver spiegato come dovevo scegliere se andare a vivere con mia madre o mio padre. Mi ha chiesto se avevo deciso. La mia risposta è stata sulla falsariga di 'Mio padre mi lascia mangiare Cheetos per cena a volte ... ma io amo mia madre'.

Subito dopo, anche su consiglio del consigliere, il tribunale mi ha permesso di scegliere la mia avventura. Mi sono trasferito in Alabama con mia madre, il divorzio è stato finalizzato, sono stato dichiarato indenne e le mie sessioni di consulenza sono terminate.

Il crollo mentale

I due anni successivi andarono bene, ma ho avuto il mio primo episodio depressivo in terza media. Mia madre non era sicura di cosa ci fosse di sbagliato in me. Ironia della sorte, la donna che ha affrontato la depressione per tutta la vita e mi ha insegnato ad avere compassione per coloro che hanno a che fare con la malattia, non sapeva cosa fare con me.

La depressione ha colpito, i miei voti sono diminuiti e non volevo fare altro che ascoltare gli Evanescence e piangere nella mia camera da letto. Ha risposto scaricandomi dal mio lettore CD.

Un paio di anni dopo, l'angoscia ormonale adolescenziale si trasformò in un episodio maniacale in piena regola. Su consiglio dell'infermiera della scuola, ho iniziato a lavorare con il mio secondo terapista nel periodo in cui ho iniziato a vedere i mostri e ad avere attacchi di panico .

Questa è stata la mia introduzione al fatto che la mia salute mentale fosse presa sul serio. In effetti, era la prima volta che un professionista mi prendeva più seriamente di me. A quel tempo, non immaginavo che in me ci fosse qualcosa che non andava a parte la mancanza di sonno e un po 'di malumore. Tutte le persone migliori sono volubili, ho pensato.

La prima volta che ho visto uno psichiatra, gli ho parlato per più di un'ora. Mia madre era nella stanza con me, ascoltando le mie esperienze e i miei problemi. Ho visto il peso della situazione affondare lentamente nel suo viso. Alla fine dell'appuntamento, mi ha diagnosticato un Disturbo Bipolare di Tipo I con caratteristiche psicotiche. Mi è stato somministrato un mix di farmaci e ho programmato un follow-up di due settimane. Mi ha anche consigliato di iscrivermi alla terapia della parola.

Inizialmente ho rifiutato di cercare un terapista. Una parte di me sentiva che le altre persone avevano bisogno di aiuto più di me e non volevo sprecare le risorse. Il resto di me era solo resistente e antisociale.

Si è scoperto che non avevo molta scelta.

Un paio di settimane dopo il mio incontro con lo psichiatra, fui cordialmente invitato a incontrare il consulente scolastico dopo aver presentato alla rivista letteraria della scuola un resoconto di come si sarebbe svolto il mio suicidio.

Per un breve periodo mi sono sentito come una patata bollente. Sono stato gentilmente costretto a un incontro con il consigliere. Dopo avermi ascoltato per circa tre minuti, tuttavia, ha dichiarato - nel modo più gentile possibile - che ero oltre lo scopo della sua formazione. Mi ha indirizzato allo psicologo della scuola residente.

come non odiare le persone

Il buon dottore

Il mio primo incontro con lo psicologo è avvenuto pochi giorni dopo. Mi ha ascoltato parlare, annuire e sorridere per tutto il tempo, prima di dirmi che gli sarebbe piaciuto parlare con me almeno una volta alla settimana. Gli ho detto che comunque stavo quasi fallendo la mia lezione di matematica e ho chiesto di mantenere i nostri appuntamenti in quella fascia oraria. Ha obbligato. Non perderei mai le lezioni di scienze.

Il suo ufficio era piccolo, angusto e un po 'deludente. Sebbene la mia scuola fosse relativamente ben finanziata, il programma di salute mentale non lo era. Il mio psicologo ha lavorato due mezze giornate ogni settimana tra la gestione del proprio studio.

Per il nostro secondo appuntamento, ho scelto di non dirgli assolutamente nulla per quindici minuti prima di informarlo che avevo preso la bulimia come hobby. La sua risposta è stata il giusto mix di sarcasmo e serietà: 'Questo è il modo peggiore per avere la tua torta e mangiarla anche tu'. Ho deciso di iniziare a lavorare con lui nel modo più costruttivo possibile.

In genere ci siamo incontrati per circa un'ora. Sembrava più parlare con un amico che una vera terapia. Abbiamo avuto conversazioni piuttosto che lezioni. Mi sentivo come se potessi essere onesto con lui. Qualcosa mi ha detto che non mi giudicava. Ha capito da dove venivo. Si è immedesimato.

La sua influenza era così potente che non mi ha solo aiutato a sopravvivere a quel periodo della mia vita. Ha anche informato di come interagisco con le persone oggi come amico, sostenitore delle donne maltrattate e come figlio di mia madre, che ancora lotta ogni giorno con le sue malattie.

Apprezzo ancora il suo contributo unico alla mia vita. Vorrei anche che le persone come lui fossero più comuni.

Impegnarsi per la causa

Quando parliamo della salute mentale dei bambini e impariamo ad aiutarli a far fronte a traumi o malattie mentali, diventiamo un po 'fuorviati. Naturalmente, dobbiamo affrontare questioni come lo stigma, la mancanza di risorse e le sfide di lavorare con il cervello di un bambino per riparare qualsiasi danno prima che diventi un problema a lungo termine.

Ma dobbiamo anche vedere il lavoro sulla salute mentale come un'opportunità. La terapia non dovrebbe consistere solo nel reagire a un guasto e riportare qualcuno alla normalità. Piuttosto, dovremmo mirare a trasformare le persone intorno a noi e consentire loro di crescere oltre quello che erano quando hanno iniziato ad avere i problemi. È ancora più facile farlo quando ci prendiamo il tempo per parlare della salute mentale dei bambini.