Disturbi alimentari e suicidio: 6 segni di pensiero suicidario

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I disturbi alimentari devastano la mente e il corpo, quindi non sorprende che le persone che lottano contro queste condizioni possano prendere in considerazione la possibilità di togliersi la vita. Infatti, gli studi dimostrano che, complessivamente, fino al 20% (1 su 5) di quelli con anoressia tentare il suicidio. Studi di gruppo individuali hanno rilevato che fino al 60% di coloro che hanno comportamenti alimentari si impegnano in pensieri e comportamenti suicidi. Il tasso di pensieri suicidi, tentativi e completamento è molto più alto per le persone con bulimia nervosae quelli con anoressia che eliminano, che per coloro che limitano semplicemente la quantità di cibo che mangiano. Tuttavia, ci sono ancora casi di suicidio e pensiero suicidario e tentativi tra coloro che non si impegnano in comportamenti di eliminazione. Coloro che tentano senza successo il suicidio sono anche ad alto rischio di tentativi futuri.

Il tasso di mortalità per suicidio tra le persone con disturbi alimentari non è solo superiore alla media, superiore a quello di coloro che soffrono di depressione, schizofrenia o qualsiasi altro disturbo di salute mentale. Molti fattori possono contribuire ad aumentare il rischio di suicidio o tentato suicidio tra le persone con disturbi alimentari. Questi includono la sofferenza di molteplici forme di malattia mentale, problemi e conflitti familiari, isolamento sociale, senso di essere un peso per gli altri, una storia di precedenti tentativi di suicidio, disprezzo per le pericolose conseguenze del loro comportamento, tolleranza per i rischi ad alto rischio, comportamenti impulsivi e un senso di impavidità quando si tratta di morte.

Riconosci questi 6 segnali di avvertimento di pensieri suicidi

Indipendentemente dal motivo, le persone che stanno prendendo in considerazione il suicidio spesso mostrano segni simili e si comportano in modo simile. Alcuni di questi segni sono più evidenti di altri. Le persone con disturbi alimentari che stanno vivendo pensieri suicidi possono:

Parla di non avere motivo di vivere o di sentirti senza speranza e in colpa per essere un peso per gli altri a causa del loro disturbo.
Aumentare il loro uso di alcol o droghe o impegnarsi in altri comportamenti sconsiderati.
Sperimenta sbalzi d'umore, mostra maggiore ansia o rabbia o mostra improvvisamente un senso di sollievo o miglioramento dei sintomi
Iniziare a ritirarsi dalle attività sociali, isolarsi dagli altri o iniziare a dare via i propri beni.
Esprimi pensieri sulla morte o sul morire o sul non esserci in futuro, arrivando persino a dire addio a familiari e amici.
Inizia a creare un piano cercando online e altrove i modi per porre fine alle loro vite.

Autolesionismo e disturbi alimentari: i comportamenti a rischio aumentano il rischio di morte

Oltre ai tentativi di suicidio, fino al 40% o più delle persone con disturbi alimentari si impegnano in comportamenti deliberati, non suicidi e autolesionisti. Questi comportamenti possono includere l'autolesionismo o il bruciarsi la pelle, l'avvelenamento, l'ingerimento di oggetti che provocano soffocamento o altre azioni che causano grande disagio o dolore. Si pensa che i comportamenti di autolesionismo siano un tentativo di usare il dolore fisico come distrazione dal profondo dolore psicologico.

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I comportamenti autolesionisti nelle persone con disturbi alimentari sono strettamente legati al suicidio. Le persone che praticano comportamenti autolesionisti non hanno necessariamente l'intenzione di suicidarsi; possono, al massimo, essere apatici verso la morte, ma sono a maggior rischio di morte accidentale a causa dell'entità della lesione e possono continuare a sviluppare pensieri suicidi.

Ottenere aiuto per te stesso o per qualcun altro

Se hai un amico o un familiare con un disturbo alimentare che mostra segni di pensiero e comportamento suicidario, puoi aiutarlo mostrandogli sostegno. Se non sei sicuro di cosa fare o dire, chiama il National Suicide Prevention Lifeline riservato ( sotto ) per un aiuto. Il suicidio è prevenibile e qualche forma di aiuto è sempre disponibile.

perché reprimiamo i ricordi?

C'è spesso il timore che parlare di suicidio possa far suicidare qualcuno, ma questo è un mito. Chiedere a qualcuno se sta pensando al suicidio non mette il pensiero nella sua testa, quindi non aver paura di chiedere specificamente se sta pianificando di farsi del male o suicidarsi. Poni la domanda diretta: hai intenzione di ucciderti? Mantieni la calma e parla in modo non giudicante. Dì alla persona a cui tieni, che la sua vita è significativa e che sei disposto ad aiutarla a trovare un professionista con cui lavorare. Resta con la persona il più a lungo possibile ma, per la tua sicurezza, non cercare di negoziare con qualcuno che ha un'arma. Se necessario, e quando possibile, chiamare il 911 o accompagnare la persona al pronto soccorso dell'ospedale più vicino.

Se hai mai pensieri suicidi, aiuta a sviluppare un piano scritto di crisi per il futuro, un elenco di promemoria che includa indicazioni come impegnarsi in comportamenti di coping che migliorano il tuo umore, chiamare un numero verde o un amico o chiamare il 911 per convincerti l'ospedale.

Una volta affrontata la minaccia iniziale del suicidio, è importante collegarsi al trattamento a lungo termine dei disturbi alimentari che includa l'aiuto per l'ideazione suicidaria e altri problemi correlati come la depressione o l'abuso di sostanze. Inizia parlando con il tuo medico di base o con un professionista della salute mentale che può indirizzarti a programmi ospedalieri o ambulatoriali specializzati, se necessario. Ottenere l'aiuto giusto è fondamentale per chi soffre di un disturbo alimentare per stabilizzare la propria salute fisica e mentale.

Se hai pensieri suicidi, non esitare mai a contattare qualcuno per chiedere aiuto. Il National Suicide Prevention Lifeline al numero 1-800-273-TALK (8255), è gratuito e disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

La National Eating Disorders Association ha anche una hotline al numero 1-800-931-2237. Chiamali se hai bisogno di aiuto e non puoi ottenerlo dalla tua cerchia di supporto immediato. Parleranno con te e potranno metterti in contatto con risorse e opzioni di trattamento per aiutarti a iniziare il tuo recupero.

Fonti dell'articolo

Mandelli L, Arminio A, Atti A-R, et al. Tentativi di suicidio nei sottotipi dei disturbi alimentari: una meta-analisi della letteratura che utilizza i criteri diagnostici DSM-IV, DSM-5 o ICD-10.Psicologia. giugno 2019; 2018; 49(8). Disponibile a:https://www.cambridge.org/core/journals/psychological-medicine/article/suicide-attempts-in-eating-disorder-subtypes-a-metaanalysis-of-the-literature-employing-dsmiv-dsm5-or- icd10-diagnostic-criteria/D504EE8F05C69F24780C9329CD80707E [Abstract]. Consultato il 31 luglio 2019.
Koutek J, Kocourkova J, Dudova I. Comportamento suicidario e autolesionismo nelle ragazze con disturbi alimentari.Neuropsichiatra Dis Treat. 2016;12:787–793. Pubblicato 11 aprile 2016 doi:10.2147/NDT.S103015. Consultato il 27 agosto 2019.
Anne Marie O'Melia, MS, MD. Gestione del suicidio nei pazienti con disturbi alimentari. Sito web del Centro di recupero dell'alimentazione. 27 settembre 2016. Disponibile su:www.eatingrecoverycenter.com/blog/2016/09/27/managing-suicidality-eating-disorder-patients. Consultato il 31 luglio 2019.
Sito web della Fondazione americana per la prevenzione del suicidio. Disponibile a: https://afsp.org/about-suicide/risk-factors-and-warning-sign. Consultato il 27 agosto 2019.