Talkspace's Mental Health Resources for COVID-19 Related Concerns

Alla fine di dicembre 2019, il governo di Wuhan, in Cina, ha confermato l'individuazione di una nuova malattia e il trattamento di una manciata di casi. L'11 gennaio, la Cina ha segnalato la sua prima morte a causa della nuova malattia respiratoria - soprannominata COVID-19, abbreviazione di coronavirus disease 2019 - e al momento della stesura di questo documento ci sono stati 180.000 casi confermati della malattia e oltre 7.000 decessi.

Stiamo assistendo a interruzioni del viaggio; eventi sportivi, concerti e convegni annullati; un mercato azionario instabile; scuole e luoghi di lavoro chiusi o che conducono affari virtualmente; la chiusura di bar e ristoranti; e l'attuazione di coprifuoco, quarantene. È un promemoria del fatto che viviamo in un mondo complesso e interconnesso e che ognuno di noi ha il dovere, verso entrambi i più vulnerabili di noi stessi, di prendere sul serio questo focolaio e di adottare le necessarie precauzioni sanitarie per limitarne la diffusione.

Poiché il virus è nuovo e non sappiamo cosa ci riserva il futuro, questa ambiguità può portare a risposte irrazionali e di panico e un processo decisionale inadeguato: per ora, la cosa più importante che possiamo fare è mantenere la calma e seguire le direttive della salute pubblica professionisti.

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Ma, nonostante il fatto che per la maggior parte di noi il rischio rimanga relativamente basso, è normale in questi tempi di incertezza collettiva provare stress, ansia e paura.

Ecco perchè .

Risorse gratuite da Talkspace

Coronavirus Facebook Support Group

Sia per gli utenti di Talkspace che per i non utenti, abbiamo creato gruppi di supporto Facebook guidati da terapisti gratuiti , dove chiunque può chiedere assistenza e ricevere suggerimenti e risorse sulla propria salute mentale in relazione all'epidemia di coronavirus, direttamente da un terapista autorizzato. Inoltre, questo gruppo consente ai membri di coltivare un senso di comunità e connessione durante quello che, per molti, sta diventando un periodo di isolamento e solitudine. Offriamo gruppi pubblici e privati, ma entrambi sono aperti a tutti e presto ce ne saranno altri, quindi rimanete sintonizzati.

Canale Instagram COVID-19

Talkspace ha creato un canale Instagram appositamente per le preoccupazioni legate all'epidemia di coronavirus. Ogni giorno, potrai porre domande relative al coronavirus e ad argomenti rilevanti (ansia, solitudine, paura, lavoro da casa) utilizzando la funzione 'Domande' sulle storie di Instagram di Talkspace, dove risponderà uno dei nostri terapisti appositamente formati e autorizzati . Renderemo disponibili su Instagram tutte le domande e risposte passate tramite Evidenzia COVID-19 di Talkspace .

Hub delle risorse per il Coronavirus

In Talkspace Voice stiamo creando un file compendio di contenuti e risorse che affrontano le tue preoccupazioni COVID-19, in particolare da una prospettiva di salute mentale. Sul blog troverai un assortimento di storie con contenuti supportati clinicamente che affrontano aree di preoccupazione chiave ed emergenti riguardo al virus. Troverai brani dei nostri terapisti ed esperti che affrontano temi di solitudine; isolamento; ansia e paura intorno alla famiglia e al lavoro; e le implicazioni a lungo termine dell'epidemia.

Ricontrolla regolarmente gli aggiornamenti, ma di seguito troverai le nostre risorse preliminari dei nostri terapisti ed esperti autorizzati:

Il caos del Coronavirus: come proteggere la tua salute mentale
6 consigli per la salute mentale per i genitori durante l'epidemia di coronavirus
Risorse per superare l'ansia da Coronavirus
Affrontare i sentimenti di impotenza durante l'epidemia di Coronavirus
7 suggerimenti per gestire il lavoro da casa durante l'epidemia di coronavirus
7 consigli per lavorare da casa con i tuoi figli durante l'epidemia di COVID-19
Come proteggere la tua salute mentale durante il 'distanziamento sociale'
Come il Coronavirus viene stigmatizzato e come combatterlo
Affrontare la delusione durante l'epidemia di Coronavirus
Come gli studenti universitari possono dare la priorità alla salute mentale durante l'epidemia di COVID-19
5 suggerimenti per mantenere la comunità durante la crisi del coronavirus
Talkspace's Mental Health Resources for COVID-19 Related Concerns
Affrontare l'ansia finanziaria correlata al Coronavirus
Talkspace sta donando terapia gratuita agli operatori sanitari che combattono COVID-19
Rimanere emotivamente connesso mentre si pratica il distanziamento sociale
La pandemia COVID-19 e il disperato bisogno di una rete di sicurezza per la salute mentale
6 suggerimenti per evitare di distruggere la tua relazione durante la quarantena
Prevenire i conflitti familiari quando si è bloccati a casa insieme

Terapia gratuita per gli operatori sanitari colpiti

Aggiornato il 5 maggio: tutte le ore di terapia donate sono state riscattate dagli operatori sanitari in prima linea, ma Talkspace offre ora uno sconto del 50% sul primo mese del nostro piano Unlimited Messaging Therapy Plus.

A causa del devastante pedaggio sulla salute mentale imposto dalla diffusione di questo virus, Talkspace ha fornito oltre 2.000 mesi gratuiti di terapia per medici, infermieri e assistenti sociali interessati. Per accedere al vantaggio tanto necessario durante questa emergenza, gli operatori sanitari devono registrarsi dopo aver scaricato l'app dal Google Play o App Store di Apple o tramite il Sito web di Talkspace e fornire il loro NPI e lo stato di residenza per la verifica. Una volta certificata l'idoneità, a questi operatori sanitari verrà fornito un accesso scontato al piano Unlimited Messaging Plus di Talkspace.

Corrispondenza donazione terapia al 100%

Talkspace ha fornito fino al 4 aprile una donazione del 100% della terapia gratuita offerta dalla sua rete di migliaia di fornitori, che doneranno il loro tempo e la loro esperienza per offrire psicoterapia supplementare supplementare per operatori sanitari e sanitari. Talkspace invita anche le società e le organizzazioni generose, come quelle che hanno già contribuito, a continuare a donare mesi di terapia aggiuntivi.

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Talkspace Therapy for Coronavirus Concerns

Servizi per i consumatori

Programma di terapia per lo stress e l'ansia COVID-19

Alla luce della recente pandemia, i clienti stanno cercando supporto dai loro terapeuti mentre gestiscono i sintomi di ansia associati. Talkspace ha creato un programma guidato da un terapista di 16 giorni progettato per fornire supporto specifico per i clienti che cercano aiuto durante l'epidemia. Il regime terapeutico includerà argomenti e fogli di lavoro per aiutare gli utenti di Talkspace:

Riduce le sensazioni fisiche di stress e ansia
Impara nuove abilità per gestire lo stress a casa per loro e per i loro cari
Il problema risolve problemi nuovi e imprevisti che sorgono a causa di COVID-19
Migliora la loro felicità generale e la qualità della vita

Durante questa emergenza, quando il panico e l'incertezza sembrano aumentare ogni giorno e con ogni ciclo di notizie, Talkspace fornisce un programma gratuito per l'ansia da coronavirus a tutti gli utenti - per calmare i nervi e migliorare i risultati di salute mentale - il tutto parte della nostra missione di ampliare l'accesso alle cure e fornire una terapia sicura ed efficace, sempre e ovunque.

Terapia da casa dal tuo altoparlante intelligente

La terapia Talkspace è ora disponibile anche per tutti da utilizzare su Amazon Alexa. Puoi conoscere la psicoterapia e utilizzare il nostro assortimento di esercizi di autoaiuto. Inoltre, se sei un membro, puoi metterti in contatto con il tuo terapista autorizzato tramite Alexa dalla sicurezza e protezione della tua casa.

Tele-psichiatria per l'accesso a domicilio

Oltre alla terapia, Talkspace offre servizi di psichiatria. Se hai bisogno di prescrizioni e non puoi farlo al tuo medico o all'ufficio dello psichiatra, considera Talkspace come una risorsa.

Sconti per nuovi utenti

Per nuovi iscritti a Talkspace cercando di lavorare direttamente con un terapista autorizzato a causa della turbolenza creata dal coronavirus, offriamo prezzi speciali durante l'emergenza. Il nostro obiettivo è ampliare ulteriormente l'accesso alle cure durante questa emergenza consentendo a più persone di sperimentare i benefici della psicoterapia .

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Servizi per i datori di lavoro

Per i datori di lavoro che sono interessati a fornire più servizi durante questo periodo, ora offriamo buoni di accesso scontati, in qualsiasi quantità. I voucher possono essere garantiti immediatamente e forniranno ai dipendenti l'opportunità di impegnarsi con un terapista per 3 mesi. Le aziende interessate possono contattare [email protected] per saperne di più.

Mentre in molti modi le nostre routine vengono interrotte e il mondo si sente tumultuoso, ricorda che i tuoi sentimenti - qualunque essi siano - sono validi e che è normale sentirsi instabili in periodi incerti come questi. Una preoccupazione irragionevole o eccessiva, tuttavia, causerà solo uno sforzo eccessivo e potrebbe effettivamente mettere a dura prova la tua risposta immunitaria. Se hai bisogno di parlare con un terapista autorizzato che può aiutarti a calmare le tue paure e aiutarti a prendere decisioni razionali e salutari per te e la tua famiglia,.