Cos'è la psicologia clinica?

Quando immagini uno psicologo clinico, forse immagini una persona vestita di tweed, che prende appunti meticolosamente mentre dall'altra parte della scrivania in un ufficio disordinato pieno di libri, su un divano, giace un paziente che esprime i propri sentimenti. Anche se questa è stata l'immagine che abbiamo visto psicologi clinici nella cultura pop, film comeBuona volontà di cacciaeUna mente brillante, probabilmente non dovrebbe essere. Ma cos'è esattamente la psicologia clinica? E come può aiutare te e la tua salute mentale?

La psicoterapeuta di Talkspace Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP, CMHIMP, definisce la psicologia clinica 'una branca della psicologia che affronta i problemi comportamentali e di salute mentale affrontati dagli individui nel corso della vita. Comprende instabilità emotiva, intellettuale, psicologica, sociale e comportamentale '. La psicologia clinica integra la ricerca, le teorie e la conoscenza del professionista per comprendere il suo cliente per aiutarlo ad affrontare le sue sfide e prevenire disagio psicologico e disfunzioni.

L'obiettivo principale è aiutarti a crescere come persona e migliorare il tuo benessere.

Indipendentemente dalla forma di trattamento per la salute mentale che stai cercando, è probabile che sia coinvolta qualche psicologia clinica. Dopotutto, esiste dal 1890 quando lo psicologo Lightner Witmer aprì una clinica incentrata sui bambini con difficoltà di apprendimento e comportamentali. Mentre le basi sono state gettate alla fine del XIX secolo, sono seguiti grandi passi avanti nelle aree dei test psicologici e un approccio scientifico rigoroso alla salute mentale.

Quindi, come si può applicare praticamente la psicologia clinica alla tua vita? Potresti vedere che hai applicato i metodi della psicologia clinica senza nemmeno rendertene conto.

Come funziona la psicologia clinica

Fondamentalmente, la psicologia clinica è una forma di trattamento che può aiutare le persone di tutte le età ad affrontare una vasta gamma di disturbi della salute mentale - depressione , ansia , problemi alimentari , e difficoltà di apprendimento tra molti altri.

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Come afferma Cynthia Catchings, 'La psicologia clinica ha diversi aspetti chiave associati all'applicazione pratica delle metodologie di ricerca e dei risultati nella diagnosi e nel trattamento dei disturbi mentali'. Le fasi del trattamento di psicologia clinica possono includere:

• Screening e valutazione:Nelle parole di Catchings 'questo è un modo di conoscere il cliente, inclusa la diagnosi e la pianificazione del trattamento, che implica la valutazione per capire cosa lo sta influenzando'.
• Trattamento:Il trattamento può esser effettuato singolarmente o nella terapia di gruppo o una combinazione di entrambi. 'La modalità di trattamento varia da cliente a cliente, a seconda delle loro esigenze e personalità', aggiunge Catchings.
• Scarico:Se hai optato per un programma di degenza, Catchings spiega che questo è il processo di dimissione di un paziente da un ospedale o da un istituto una volta completato il trattamento.

'Uno psicologo clinico può lavorare con un individuo, una famiglia o un gruppo', spiega Catchings. 'Tuttavia, sono specializzati nella persona e nei suoi comportamenti.'

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Catchings afferma anche che, in psicologia clinica, lo psicologo può utilizzare diverse prospettive di trattamento quando lavora con i clienti. Condivide che queste principali prospettive teoriche all'interno della psicologia clinica includono:

• Approccio psicodinamico:evolvendosi dal lavoro di Sigmund Freud, un approccio psicodinamico si occupa della mente inconscia e delle esperienze dell'infanzia.
• Prospettiva del comportamento cognitivo (CBT): Terapia comportamentale cognitiva aiuta le persone a identificare modelli negativi di pensiero e comportamento, raccomandando meccanismi di coping e suggerimenti per rispondere a situazioni difficili in modi più positivi.
• Prospettiva umanistica:Questo approccio psicologico è stato sviluppato negli anni '60 ed è ancora ampiamente utilizzato oggi. È una metodologia che considera ogni cliente come una persona intera con una personalità unica che deve distinguersi dal resto.

Ciò che distingue la psicologia clinica

La psicologia clinica è spesso considerata una delle forme più ampie di trattamenti per la salute mentale. Invece di essere altamente specializzato, può affrontare una miriade di ostacoli psicologici.

I trattamenti di psicologia clinica sono tipicamente praticati da uno psicologo clinico, qualcuno che ha conseguito un dottorato di ricerca in psicologia. È un approccio terapeutico che è ben radicato nelle prove scientifiche.

'Lo psicologo clinico può fornire consulenza e psicoterapia, ma attingerà anche da una rigorosa ricerca scientifica per garantire che i trattamenti siano efficaci e ben adattati a ciò che il cliente desidera', ha detto Catchings.

Un'altra differenza tra la psicologia clinica e altre metodologie è che, a differenza di a psichiatra , uno psicologo clinico non può prescrivere farmaci, 'ma comprende e conosce la maggior parte dei farmaci prescritti per scopi di salute mentale', aggiunge Catchings.

Gli psicologi clinici possono anche amministrare test psicologici e interpretarne i risultati.

Perché aiuta

Ci si potrebbe chiedere, chi può beneficiare della psicologia clinica? Ebbene, molte persone possono. Se non hai mai visto uno psicologo clinico, la loro forma di trattamento potrebbe essere una buona misura in particolare se non hai visto un professionista autorizzato per affrontare la tua salute mentale o se stai cercando un diagnosi . Oppure, forse hai partecipato a una terapia della parola o a un gruppo di supporto per un periodo e ti piacerebbe scavare più a fondo quando si tratta della tua salute mentale.

'La psicologia clinica può essere utile alle persone in diversi modi', spiega Catchings. Ha delineato i seguenti vantaggi del trattamento psicologico clinico:

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• “Può aiutare i clienti a comprendere e ridurre le emozioni negative come depressione , ansia e stress. '
• 'Può anche aiutare il cliente a conoscere le proprie diagnosi e, con l'aiuto di uno psicologo clinico, lavorare per ridurre al minimo i sintomi oi comportamenti negativi mostrati dal cliente.'
• “La psicologia clinica può anche essere vista come utile per comprendere i comportamenti in generale. Tutti gli psicologi clinici hanno un dottorato e un'esperienza di ricerca che consente loro di condurre ricerche e offrire modi diversi per aiutare ed educare i clienti '.

A proposito di ricerca, secondo il Associazione Americana di Psicologia , 'Le prove dimostrano che la psicoterapia è un trattamento efficace, con la maggior parte dei clienti / pazienti che stanno vivendo condizioni come depressione e disturbi d'ansia che raggiungono o ritornano a un livello di funzionamento, dopo un ciclo di trattamento relativamente breve, tipico del buon funzionamento individui nella popolazione generale. '

In altre parole, se hai problemi di salute mentale su cui vorresti lavorare utilizzando una combinazione di terapia della parola e altri metodi clinicamente testati, la psicologia clinica potrebbe essere esattamente il trattamento che stai cercando.

Come trarre vantaggio dalla psicologia clinica

Se ritieni che la psicologia clinica possa essere uno strumento prezioso per la tua salute mentale, puoi parlare con un professionista della salute mentale per apprendere i meccanismi di coping e ricevere suggerimenti utili tramite una licenza.