Cos'è l'ansia ad alto funzionamento?

Circa il 18% delle persone negli Stati Uniti convivere con una condizione di ansia ogni anno . Ciò significa che ogni giorno circa 40 milioni di persone affrontano la loro routine quotidiana affrontando un alto grado di stress e ansia . Molte di queste persone potrebbero avere quella che consideriamo 'ansia ad alto funzionamento'.

La psicologia è spesso più interessata alla funzione o alla disfunzione. La medicina in generale considera la malattia o la diagnosi come un problema (patologia) da risolvere. In passato, anche la comunità della salute mentale ha visto le malattie mentali come patologie, ma poiché sono state fatte più ricerche e la conoscenza dei professionisti della salute mentale è aumentata, siamo arrivati ​​a capire che molte condizioni di salute mentale esistono su un continuum di funzionamento . Gli aggiornamenti al Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, 5a edizione (DSM V) catturano questo cambiamento in corso nel pensiero

Ciò significa che, come terapisti, non ci preoccupiamo solo se un cliente possa avere o meno un disturbo d'ansia , ma ancheComequesta condizione potrebbe rappresentare una sfida per i nostri singoli clienti. Ora ci concentriamo sull'intensità e sulla frequenza dei sintomi piuttosto che sulla semplice diagnosi. Ciò ha contribuito a chiarire e comprendere meglio come potrebbe essere vivere con una condizione di ansia ad alto funzionamento.

Cosa significa ansia ad alto funzionamento?

Il termine 'ansia ad alto funzionamento' si riferisce generalmente a qualcuno che funziona abbastanza bene da adempiere agli obblighi richiesti dalla carriera e relazioni per continuare ad andare avanti nelle loro vite. Ad esempio, quelli con ansia ad alto funzionamento probabilmente non sperimenteranno il ricovero ospedaliero, ma potrebbero cercare una terapia ambulatoriale continua per apprendere le abilità per aiutarli al meglio a gestire i loro sintomi.

Al contrario, qualcuno che si occupa di ansia più intensa potrebbe sperimentare il ricovero in ospedale. Potrebbero anche verificarsi attacchi di panico o attacchi di ansia così intensamente che saltano continuamente le scadenze al lavoro oa scuola, o devono prendersi regolarmente giorni di malattia (o invalidità temporanea) per recuperare e gestire meglio la loro condizione.

Che aspetto ha effettivamente l'ansia ad alto funzionamento?

Considera questo esempio.

Joan è generalmente soddisfatta della sua vita. Ha una grande vita sociale e familiare che le porta gioia. Ama passare il tempo con i suoi figli e il partner nei fine settimana, visitando un parco vicino a casa sua. Le cose a casa stanno andando piuttosto bene.

Joan è il più grande fonte di stress in questo momento è il lavoro . Era entusiasta di ricevere una promozione due mesi fa, ma sta trovando difficile tenere il passo con il carico di lavoro. Ha dovuto imparare rapidamente molte nuove abilità. Durante il suo tragitto giornaliero per andare al lavoro può sentire la sua ansia aumentare. In precedenza, era considerata una dipendente di punta nel suo dipartimento, ma dopo la promozione ha mancato le scadenze e si sente come se vivesse continuamente nella nebbia del cervello. Questo rende difficile portare a termine il suo lavoro.

I suoi colleghi hanno notato che si distanzia durante le riunioni e ha parlato di sentirsi immeritevole del suo nuovo ruolo. L'ansia che Joan prova al lavoro la porta a preoccuparsi costantemente dei progetti di lavoro, anche quando non c'è. Ha regolarmente problemi a dormire , spesso svegliarsi nel mezzo della notte pensando alle attività per il giorno successivo. È nervosa per una revisione del rendimento in arrivo nei prossimi mesi, la prima dopo la sua recente promozione.

Sulla base dello scenario presentato qui, diresti che Joan ha un'ansia ad alto o basso funzionamento?

Se dicessi ansia ad alto funzionamento, avresti ragione. Mentre la vita di Joan è chiaramente sconvolta dalla sua ansia per il lavoro, generalmente si sente bene con e ha il controllo della maggior parte delle aree della sua vita. L'ansia è specifica di un'area e lei può lavorare con un terapeuta per apprendere le abilità per gestire la sua ansia tornare al suo sé normale e sicuro di sé .

D'altra parte, se le condizioni di Joan peggiorano, potrebbe ritrovarsi completamente oberata di lavoro e sfruttata. Se inizia a perdere continuamente giorni dal lavoro a causa del sentirsi sopraffatto o di provare attacchi di panico o ansia così gravi da impedirle di lavorare, allora potremmo guardare la situazione di Joan in modo leggermente diverso.

In entrambe le situazioni, il percorso da seguire per Joan potrebbe includere il supporto e la cura di un terapista . Mentre nota i segni di interruzione del sonno e la sua continua preoccupazione, Joan potrebbe contattare un terapista per apprendere le abilità per gestire meglio entrambe le preoccupazioni. Potrebbe anche imparare modi per difendere se stessa o gestire il suo carico di lavoro in modo diverso. Può o non può usare farmaci o una miriade di altri strumenti per aiutarla a sentirsi meglio.

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L'intervento precoce è fondamentale

Una cosa importante da ricordare è che, come per tutti noi, l'ansia ad alto funzionamento può trasformarsi in qualcosa di molto più dirompente senza un trattamento e un supporto adeguati. Ciò che una volta era leggermente dirompente può portare a conseguenze più disastrose se non affrontato.

La storia di Joan è solo un esempio di come una persona possa vivere con ansia ad alto funzionamento e calma trarre grandi vantaggi dalla terapia . Tutti hanno bisogno di aiuto a volte e raggiungerci presto può aiutare a prevenire che l'ansia ad alto funzionamento diventi qualcosa di molto peggio.