10 Presupposti fuorvianti sulla malattia mentale: impara la verità

I migliori risultati di immagini di Google per i 'malati di mente' includono: John Hinckley (l'uomo che ha tentato di assassinare il presidente Ronald Reagan), un senzatetto, l'assassino di Aurora e le immagini di Jack Nicholson in 'Qualcuno volò sul nido del cuculo' e 'The Shining'.

Questi risultati riflettono la realtà di come il pubblico vede i malati di mente e fa supposizioni offensive e stigmatizzanti su di loro. Attingendo all'esperienza dalla nostra rete di terapisti e contattando professionisti della salute mentale, abbiamo preparato una dose di realtà per sfatare le supposizioni che hanno incontrato una per una e vergognare lo stigma.

È ora che le persone capiscano cosa significa veramente essere malati di mente.

Presupposto n. 1: le persone con malattie mentali sono pericolose e violente

'Se sanguina, porta.' Ciò significa che i media riportano in modo sproporzionato casi in cui persone con problemi di salute mentale commettono atti violenti. Poi c'è l'industria cinematografica in cui i cattivi sono spesso psicotici. Questo è uno dei motivi principali per cui i migliori risultati di ricerca di immagini di Google riguardano tiratori famosi e personaggi psicopatici dei film.

'C'è di più sulle sparatorie nelle scuole che sui pezzi positivi su persone reali con malattie mentali che contribuiscono quotidianamente al nostro mondo', BipolarOnline.com Il CEO Blake LeVine ha detto a Talkspace.

Verità: le persone con malattie mentali hanno più probabilità di essere vittime

I malati mentali hanno in realtà maggiori probabilità di essere vittime di violenza, secondo a studia pubblicato sull'American Journal of Mental Health.

La maggior parte di loro non è violenta, ha detto Rete di potenziamento del recupero CEO Gaye Tolman. Durante i suoi oltre 25 anni di esperienza come professionista della salute mentale, ha incontrato circa un malato mentale violento ogni 10 trattati.

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Assunto n. 2: la maggior parte dei senzatetto è malata di mente

Vediamo tutti occasionali senzatetto malati di mente urlare oscenità o sciocchezze, chiaramente bisognosi di aiuto psichiatrico. Ma è sbagliato presumere che la maggior parte dei senzatetto siano malati di mente o che siano diventati senzatetto a causa di malattie mentali.

Verità: la maggior parte dei senzatetto NON è malata di mente

Solo il 33% dei senzatetto soffre di gravi malattie mentali come schizofrenia, disturbo schizoaffettivo, disturbo bipolare e depressione maggiore, secondo studi multipli il Treatment Advocacy Center curato nel 2014.

Assunto n. 3: i bianchi soffrono di più di malattie mentali

I bianchi ricevono più cure per la malattia mentale perché tendono a provenire da privilegi che li rendono più aperti e in grado di accedervi. Ciò fa supporre che debbano essere più predisposti alla malattia mentale. Tuttavia, non ne soffrono di più.

Verità: le minoranze soffrono maggiormente di malattie mentali

A causa degli svantaggi economici e culturali che causano un aumento dello stress, le minoranze sono più vulnerabili a malattie mentali come la depressione.

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'Sfortunatamente, lo stigma culturale relativo alla consulenza e ai farmaci impedisce a molti individui appartenenti a minoranze etniche di cercare cure per la salute mentale', Kimber Shelton , Ph.D., ha detto a Talkspace.

Gli afroamericani sono i più a rischio e hanno un accesso limitato alle cure per la salute mentale, secondo il Associazione Americana di Psicologia .

Presupposto n. 4: le persone che sembrano o si comportano felici / normali non sono malate mentali

Terapista Jessica marchena , LMHC, ha raccontato a Talkspace di un amico di famiglia che si è suicidato nonostante avesse una grande carriera ed fosse felicemente sposato. Le persone che non capiscono la malattia mentale guardano quelli come l'amico di Marchena e pensano: 'Sembra che tutto stia andando alla grande per lui. Come potrebbe essere depresso? '

Verità: i malati di mente non agiscono o non hanno un certo aspetto

Il volto della malattia mentale può essere uguale a qualsiasi altro. Non fa sembrare o si comportano le persone in alcun modo che ci è garantito di notare o percepire come anormali. Ricorda che le persone con malattie mentali non sono 'pazze'.

Presupposto n. 5: le persone con malattie mentali sono in colpa perché non hanno abbastanza forza di volontà per cambiare

Terapista Michelle Cleary ha incontrato persone che credono che coloro che lottano con la depressione possano eliminare i loro sintomi, ma sono troppo pigri e immotivati ​​per farlo. Circa la metà degli altri professionisti della salute mentale con cui abbiamo parlato ha elencato questo come un malinteso comune sulla depressione e sulla malattia mentale nel loro complesso.

Le persone a volte esacerbano questo aspetto giudicando i malati di mente come melodrammatici o troppo testardi per cambiare, consigliere di Seattle Kristen Martinez ha detto a Talkspace.

Verità: le persone di solito non sono in colpa

Incolpare qualcuno per aver lottato con la depressione è come dire a una donna con cancro al seno che sta morendo perché non vuole vivere abbastanza male. Mentale o no, le malattie possono venire senza giusta causa. Le persone possono essere precipitose verso la diagnosi senza rendersene conto. E questa non è l'unica somiglianza che hanno le malattie mentali e mediche.

Assunto n. 6: la malattia mentale e la malattia fisica sono separate

Le persone che non capiscono la malattia mentale dicono che i sintomi sono 'non reali' o 'nella tua testa', ma la mente influisce sul corpo e viceversa.

Questo è un problema particolarmente diffuso per le madri che soffrono di depressione postpartum, ha detto lo psicologo Katayune Kaeni . Le persone li fanno sentire che qualcosa 'non va in loro' piuttosto che accettarlo come una malattia da curare.

Verità: la malattia mentale può avere sintomi medici e Visa Versa

Malattie mentali come la depressione hanno causato dolori, dolori, problemi gastrointestinali, disturbi del sonno, alterazioni dell'appetito e altro, secondo il Biblioteca nazionale di medicina . Al contrario, il lo stress derivante da malattie mediche può portare a malattie mentali . La mente e il corpo sono intrecciati e tendono a spingersi e tirarsi l'un l'altro piuttosto che ad agire in modo indipendente.

Assunto n. 7: le persone con malattie mentali necessitano di farmaci

Poiché i farmaci psicotropi come gli antidepressivi sono un modo popolare per curare la malattia mentale, coloro che non ne hanno familiarità presumono che i farmaci siano necessari e che i malati di mente li assumano per tutta la vita.

Verità: i farmaci non sono sempre necessari

Le persone hanno usato la psicoterapia da sola per curare la malattia mentale o una combinazione di terapia e farmaci. In molti casi, i clienti preferiscono solo la terapia della parola.

Assunto n. 8: la malattia mentale definisce chi soffre

Poiché la malattia mentale influenza direttamente il comportamento più delle malattie mediche, le persone a volte la vedono come un tratto distintivo. Ruth Spalding , LMSW, ha evidenziato una tendenza linguistica per le persone a usare più comunemente la lingua 'lui è' per la malattia mentale piuttosto che la lingua 'ha'. Ora considera il contrario: non sarebbe strano se dicessi 'è celiaco' invece di 'ha la celiachia'?

Verità: è una piccola parte di chi sono

Con la stragrande maggioranza delle persone che lottano con la malattia mentale, non saprai che hanno quel peso a meno che non te lo dicano. E se te lo dicono, sappi che non dovrebbe oscurare tutto ciò che sai su di loro.

Assunto n. 9: sono persone fondamentalmente diverse

Alcuni dei terapisti con cui abbiamo parlato avevano clienti che sentivano o credevano che altre persone sentissero di essere un tipo di essere umano fondamentalmente diverso, come se avere una malattia mentale significasse che erano diversi dalla nascita. I media e l'industria cinematografica esasperano questa sensazione di alterità utilizzando casi estremi per ritrarre i malati di mente come persone che pensano e operano in modo diverso dagli altri (pensa 'A Beautiful Mind').

Verità: di solito non siamo così diversi

È possibile che qualcuno si ammali di mente e poi tratti quella malattia.

'Ero un vicepresidente prima di avere il mio crollo', ha detto Tolman (menzionato in precedenza). 'Le persone non sanno cosa cercare.'

Assunto n. 10: tutti i malati mentali lo tengono per sé

Questa ipotesi è un altro risultato della rappresentazione popolare dei malati di mente come disturbati, solitari e che si mettono in mostra per apparire 'normali'. Molti malati non menzionano la loro malattia perché soccombono allo stigma o temono che li farà licenziare. Tuttavia ci sono quelli che ne parlano .

Verità: le star e la gente comune ne parlano apertamente

Gli ambienti pubblici o professionali che accolgono le persone per essere aperti sulle loro lotte con la malattia mentale sono rari ma esistono. Tolman ha detto che molti membri del suo staff, come lei, si sono occupati di malattie mentali e hanno usato le loro esperienze per entrare in contatto con i clienti.

Ci sono anche celebrità con iniziative di salute mentale come Demi Lovato Sii vocale . Ha parlato pubblicamente delle sfide nell'affrontare il disturbo bipolare.

Ciò che possiamo fare

Una volta che le persone riconoscono questi presupposti e hanno imparato a smettere di farli, possono concentrarsi su segni reali che le persone hanno bisogno di aiuto . Se spingiamo abbastanza forte da rompere lo stigma e comprendere i fatti sulla malattia mentale, forse possiamo spingere i guerrieri della salute mentale di successo come Demi Lovato ai primi risultati di ricerca per 'malati di mente'.

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