7 tipi di amici che fanno male alla salute mentale

Lucy ed Ethel. Bert ed Ernie. Romy e Michele. Dove saremmo senza i nostri amici? Da nessuna parte va bene, ci viene detto. Molti dei file scienza sulle amicizie e la salute si concentra su come i buoni amici producono persone felici e mentalmente ben adattate. Dopo tutto, le nostre amicizie sono alcune delle relazioni più preziose che abbiamo. Parliamo spesso con gli amici in confidenza di cose di cui non discuteremo con le nostre famiglie. I nostri amici possono infastidirci, ma possono anche farci andare avanti.

Ma altre prove suggerisce sempre più che i cattivi amici, o anche quelli ben intenzionati con cattive abitudini, possono avere un impatto negativo sulla tua salute mentale. Ciò causa un forte stress alla mente e al corpo o porta a schemi problematici. Un recente Studio dell'University College di Londra ha scoperto che relazioni strette che causano stress o preoccupazione possono persino contribuire a un declino cognitivo più rapido con l'avanzare dell'età.

Tipi di amici che sono dannosi per la tua salute mentale

Mentre le amicizie travagliate lo sono molto meno probabile portare a problemi di salute mentale rispetto ai matrimoni travagliati, come il matrimonio, anche le amicizie hanno caratteristiche negative. Ecco sette tipi che potrebbero fare più male che bene:

1. The Promise Breaker

La maggior parte delle promesse non mantenute non sono intenzionali, motivate da meschinità o ripetute regolarmente. Ma questo tipo di amico rompe costantemente le promesse mentre si aspetta ancora tutto da te in cambio.

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2. Il drammatico

Gli amici drammatici possono essere coinvolgenti e divertenti, ma è meglio lasciarli sul reality. Le persone che si divertono a tormentare le persone diffondendo voci, o credono sempre di essere vittime, possono essere tossico .

3. La negativa Nancy

Gli stati d'animo sono contagiosi e, sebbene non ci sia nulla di sbagliato nello sfogarsi con i colleghi o nel piangere con la tua migliore amica quando ti senti giù, essere costantemente circondato da influenze negative può ferire le tue stesse emozioni.

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4. Il concorrente

Alcuni concorrenza può essere salutare - se gli obiettivi o i risultati del tuo amico servono come motivazione per te - ma se il Concorrente vuole ciò che hai, agisce in modo ostile e farà qualsiasi cosa non solo per ottenere ciò che hai, ma portarlo via, questo potrebbe costarti.

5. La cattiva influenza

Gli amici che hanno una cattiva influenza non provengono solo dalla tua età pre e adolescenziale. Anche i tuoi amici adulti possono portarti fuori strada. Da un lato hai bisogno che i tuoi amici dissoluti ti tirino fuori dal duro lavoro della vita adulta e ti ricordino che puoi ancora vivere la vita al limite ogni tanto. Tuttavia, gli amici problematici possono metterti nei guai, aumentando il tuo ansia e danneggiare la tua salute generale.

6. Quello che combatte

Gli amici litigano; è inevitabile. Ti ritroverai persino a litigare con il tuo migliore amico più di chiunque altro. Ma le relazioni che producono un alto livello di conflitto lo sono associato ad un aumento della depressione e diminuzione dell'autostima.

7. Il sapere tutto

Questo è quell'amico che conosce sempre il miglior ristorante dove andare, il modo migliore per arrivarci e la cosa migliore da ordinare. Deve sempre avere l'ultima parola e non può mai ammettere di aver sbagliato o dire che le dispiace. Non è divertente uscire con qualcuno che pensa di sapere tutto. Per prima cosa, non ti stanno davvero ascoltando, tranne che per correggerti o per te. E per un altro, è offensivo e frustrante essere sempre umiliati e sminuiti.

Sapere per certo se l'amicizia è negativa

Come puoi sapere se un amico è cattivo? Il modo migliore per decidere se un'amicizia potrebbe non essere salutare è essere onesto con te stesso su come ti senti quando sei con quella persona. Inizia ponendoti queste domande:

• Ti senti eccitato e pieno di buone idee dopo essere stato con il tuo amico?
• Che aspetto ha il tuo futuro senza questa persona?
• Sei il migliore di te con il tuo amico - il più gentile, il più felice e il più sano?
• Che consiglio daresti a un buon amico che stava attraversando una situazione simile?

Sebbene rispondere a queste domande sia un buon inizio, decidere se una relazione fa bene o meno per te non è semplice né facile. A volte abbiamo bisogno di un aiuto professionale per affrontare gli effetti della potenziale fine di una relazione. Se rispondere a queste domande ti convince che il tuo amico ha una cattiva influenza, decidi cosa dovresti fare dopo.