Mese della sensibilizzazione al bullismo: impatto del bullismo sulla salute mentale

Un adolescente ricorda le spinte, le minacce fisiche e le intimidazioni da parte di un bullo della scuola durante la scuola media. Ha sviluppato una grave depressione, passando da un 'ragazzo semi-rumoroso' a uno tranquillo. Sperava in un nuovo inizio in un nuovo liceo, solo per scoprire che il suo bullo aveva scelto la stessa scuola e aveva iniziato a diffondere voci maligne su di lui. Era un inferno autodefinito, che ha descritto sul Sito web del Pacer Center per adolescenti contro il bullismo , dove centinaia di altri adolescenti condividono i propri resoconti di bullismo.

Il National Center for Education Statistics e Bureau of Justice stima che circa il 20% degli studenti di età compresa tra 12 e 18 anni sia vittima di bullismo a livello nazionale. Gli effetti del bullismo, sia fisico, verbale o relazionale, sono di vasta portata. Ottobre è il mese nazionale per la prevenzione del bullismo, un'opportunità per aumentare la consapevolezza e fornire strumenti per il cambiamento. Ciò include l'ampliamento della conversazione discutendo l'impatto sulla salute mentale delle vittime.

Definizione di bullismo

Il bullismo è spesso pensato come fisico, come spingere uno studente contro un armadietto o ingaggiare una rissa. La definizione è in realtà più ampia. Nel 2014, i Centers for Disease Control and Department of Education hanno rilasciato il primo definizione uniforme di bullismo servire come base per la futura ricerca federale. Gli aspetti chiave includono:

Comportamento aggressivo indesiderato
Squilibrio di potere osservato o percepito
Ripetizione di comportamenti o alta probabilità di ripetizione

Questi episodi possono accadere sia di persona che online, il che è considerato cyberbulling . Con i giovani continuamente connessi a Internet, ai siti di social media e ai messaggi di testo, apre ulteriori canali per il bullismo anonimo e coerente che pone nuove sfide per vittime e sostenitori. La comunicazione digitale è sia permanentemente disponibile che persistente, ed è anche più difficile notarla da adulti fidati quando avviene virtualmente.

L'impatto del bullismo sull'autostima

Indipendentemente da come si verifica il bullismo, le vittime generalmente subiscono una perdita complessiva autostima . Possono essere ripetuti episodi di provocazione e molestie rompere la fiducia di una vittima , anche se sanno per natura che le parole offensive e gli insulti non sono veri. Questo può portarli a sentirsi insicuri ea mettere in discussione il proprio valore e valore. Queste sono emozioni pesanti per i giovani, soprattutto, da sentire e navigare.

Nei primi anni dell'adolescenza, o in tarda età, i bambini entrano nella pubertà e spesso cambiano scuola. È una transizione in cui i bambini possono lottare per adattarsi e navigare in modo nuovo dinamiche sociali . Fisicamente, stanno anche affrontando molti cambiamenti. Probabilmente non sorprende che la maggior parte del bullismo avvenga nelle scuole medie, quando sia i bulli che le vittime stanno subendo questi cambiamenti fondamentali, che possono avere un impatto sull'autostima.

Nel corso del tempo, gli incontri di bullismo possono indurre alcune vittime a diventare sottomesse, rendendole meno disposte a difendersi. Ancora più pericoloso, il bullismo può cambiare gradualmente la mentalità della vittima in modo così drastico che la sua bassa autostima la convince che c'è qualcosa che non va in loro, il che alimenta la relazione squilibrata.

Una bassa autostima può anche portare le vittime a sentirsi eccessivamente impacciate. Una vittima che ha condiviso la sua storia su Sito web del Pacer Center per adolescenti contro il bullismo ha detto che era già imbarazzata su come appariva, ma quando un ex amico ha iniziato a farle il prepotente fisicamente, emotivamente e verbalmente, si è sentita più giù che mai. 'È la ragione per cui ho iniziato a farmi del male, ed è la ragione per cui ho pianto quasi ogni notte', ha postato.

vivere con qualcuno che ha un disturbo borderline di personalità

L'impatto del bullismo sull'ansia

PER studio pubblicato inJAMA Psychiatry ha scoperto che i bambini vittime di bullismo corrono anche un rischio maggiore di sviluppare disturbi d'ansia quando diventano adulti. I disturbi d'ansia più comuni causati dal bullismo includono disturbo post-traumatico da stress (PTSD) , disturbo d'ansia generalizzato (GAD), attacchi di panico e disturbo d'ansia sociale.

Il disturbo da stress post-traumatico è spesso associato a eventi traumatici come guerre, traumi o incidenti gravi, ma può anche verificarsi con abusi o bullismo. Per i bambini, i sintomi possono includere incubi o ritiro dagli altri. Le vittime di bullismo che lottano con il GAD possono costantemente pensare che accadrà qualcosa di brutto poiché non sanno mai quando o come il loro bullo attaccherà. Possono anche provare insonnia, irrequietezza o affaticamento.

Gli attacchi di panico disturbano molte vittime, provocando sudorazione o battito cardiaco accelerato. Gli attacchi inaspettati possono indurli a smettere di partecipare alle attività o di uscire. Sentire una debilitante autocoscienza riguardo alle situazioni quotidiane è un segno di disturbo d'ansia sociale. Le vittime di bullismo spesso pensano che gli altri le giudicheranno o le derideranno, proprio come ha fatto il loro bullo.

Quello era il caso di Charlotte . Per lo più si teneva per sé, ma quando parlava con gli altri a scuola, inciampava nelle sue parole. Era preoccupata di inciampare nel corridoio con la sua pila di libri, e un gruppo di studenti ha approfittato della sua preoccupazione e ha versato l'acqua su cui è inciampata, mandandola in un attacco di panico. Quando l'hanno presa in giro, è scappata e ha detto ai suoi genitori che aveva bisogno di cambiare scuola. L'ansia era semplicemente troppa.

terapista per la gestione della rabbia vicino a me

L'impatto del bullismo sulla depressione

Ricerca dell'Istituto nazionale per la salute dei bambini e lo sviluppo umano mostra anche che coloro che sono vittime di bullismo, coloro che sono vittime di bullismo e coloro che sono vittime di bullismo e sono a maggior rischio di depressione. Sintomi di depressione può includere:

Cambiamenti di umore: sentimenti di tristezza, bassa energia
Diminuzione dell'appetito
Incapacità di godersi le attività che si facevano una volta
Affaticamento intensificato
Difficoltà a dormire o dormire eccessivamente
Perdita di peso o aumento di peso evidente
Andatura, difficoltà a pensare chiaramente
Sentimenti di bassa autostima e disperazione
Ideazione suicidaria

Ricerca pubblicata inJournal of Adolescent Healthdescrive come le vittime di cyberbullismo corrano un rischio maggiore di depressione, ancor più di coloro che le maltrattano. Secondo autori dello studio :

'In particolare, le vittime informatiche hanno riportato una depressione maggiore rispetto ai bulli informatici o alle vittime di bullismo, che non è stata riscontrata in nessun'altra forma di bullismo ... a differenza del bullismo tradizionale che di solito comporta un confronto faccia a faccia, le vittime informatiche potrebbero non vedere o identificare il loro molestatore ; in quanto tali, è più probabile che le vittime informatiche si sentano isolate, disumanizzate o impotenti al momento dell'attacco ', hanno scritto.

Il tema della morte per suicidio entra spesso nella conversazione sul bullismo. Poiché la depressione maggiore aumenta il rischio di suicidio rispetto alle persone senza depressione, i media spesso collegano il bullismo direttamente al suicidio. Ricerca , tuttavia, mostra che la maggior parte dei giovani vittime di bullismo non ha pensieri suicidi o si impegna in comportamenti suicidi. Molti fattori influenzano il rischio di suicidio, inclusi traumi passati, etnia e orientamento sessuale, ma il bullismo può peggiorare questi fattori di rischio.

Il bullismo è una sfortunata realtà per molti nell'adolescenza e gli effetti sono duraturi. Questo ottobre riconosciamo l'impatto sull'intera persona e la necessità di difendere il cambiamento. Per ulteriori risorse per aiutare a prevenire il bullismo e promuovere la gentilezza, l'accettazione e l'inclusione per tutti, visita www.pacer.org .