Abitanti delle città, abbraccia il potere curativo della natura

Per qualsiasi motivo, è abbastanza facile dimenticare che la natura ha il potere di influenzarci allo stesso modo di qualsiasi altro essere vivente.

A seconda di chi siamo - escursionisti, osservatori di uccelli o devoti abitanti delle città - un viaggio nella natura selvaggia può rappresentare un'opportunità per fare un duro allenamento, dare un'occhiata a una rara razza di martin pescatore o un tentativo in una spedizione in cui la nostra sopravvivenza abilità (se presenti) vengono testate.

Da casa, la vita all'aria aperta può sembrare insipida e noiosa. Ma quelli di noi che abbracciano la natura capiscono che essere fuori può aiutarci ad espandere le nostre menti, allungare e rafforzare i nostri corpi, e stupirci e ringiovanirci in modi unici che ci faranno tornare per di più. Ci rendiamo conto che la natura è viva, piena di straordinaria bellezza e complessità che spesso è nascosta nella sua ingannevole semplicità.

Quando le persone pianificano di andare in campeggio, tendono a considerarlo come una serie di attività di 'campeggio' collegate. Probabilmente arrostiranno s’mores, faranno un'escursione nei boschi, forse dando un'occhiata a un po 'di fauna selvatica e passeranno un po' di tempo a vedere i luoghi.

Sebbene tutte queste cose siano divertenti, penso che la maggior parte delle persone sappia che le esperienze più commoventi che possiamo fare all'aperto sono quelle che derivano dall'essere nella natura.

Pensa a guardare il tramonto, ascoltare l'acqua che gocciola gocciolare dalla neve che si scioglie e sentire il caldo abbraccio del sole mentre ti rilassi su una spiaggia tranquilla. Queste non sono esattamente le cose che la maggior parte di noi considererebbe obiettivi che annotare nelle nostre liste di 'cose ​​da fare'. Invece, pensiamo a queste cose come ai 'momenti salienti' dell'uscita stessa. E, in qualche modo, lo sono.

La natura può certamente fornire una via di fuga dai ping, dai ronzii, dagli avvisi di ticker di borsa e dalle e-mail impegnative che inondano la nostra vita quotidiana. Gli odori, i panorami e i movimenti del nostro mondo vivente ci aiutano a connetterci alla terra e agli altri intorno a noi. Essere nella natura può avere un effetto significativo sul nostro benessere mentale, motivo per cui la connessione tra le nostre menti e i grandi spazi aperti è stata oggetto di diversi recenti studi .

'Tutti hanno bisogno della bellezza oltre che del pane, dei luoghi in cui giocare e in cui pregare, dove la natura possa guarire e dare forza sia al corpo che all'anima.' -John Muir

Un viaggio all'aria aperta è un ottimo modo per contemplare le relazioni che condividiamo gli uni con gli altri. Il crescente corpo di ricerca scientifica che supporta questa idea sta guadagnando slancio. C'è motivo di credere che il tempo che trascorriamo nella natura possa avere un impatto sul nostro umore e sulla nostra autostima, alleviare la depressione e avere un effetto terapeutico generale.

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L'ironia qui è che stai leggendo tutto questo da una specie di schermo. Quindi, ti sto incoraggiando a fare un'escursione, rilassarti sulla spiaggia o uscire in un parco con qualcuno a cui tieni. Passa un po 'di tempo ad apprezzare i luoghi inaspettati che sei destinato a incontrare. Rimarrai sorpreso da quanto capirai di te e del mondo.

Essere nella natura spesso fornisce alle persone una visione che cambia il gioco sulle loro vite, così come la forza di cui hanno bisogno per agire in base a ciò!

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