Va bene schiacciare se hai una relazione impegnata?

Avere una cotta è una sensazione incredibile: le farfalle, la novità, il modo in cui ti ritrovi a sorridere quando pensi a quella persona speciale. Ma aspetta, e se tutti quei sentimenti caldi e confusi accadessero quando sei in una relazione impegnata ... e non sono diretti verso il tuo altro significativo? A seconda della natura tua e della relazione del tuo partner, potresti avere un po 'di dilemma tra le mani.

Non esiste una definizione concreta per barare, perché relazioni non sono una taglia unica. Le regole di base di una coppia possono variare notevolmente rispetto a quelle di un'altra. Inoltre, quando si tratta di barare, non si tratta solo di fare sesso con qualcuno che non è il tuo partner. Accedere:inganno emotivo. Studi hanno dimostrato che alcune persone - in particolare le donne eterosessuali nelle relazioni eterosessuali - sono in realtà più ferite dall'inganno emotivo che dall'inganno fisico.

Capire le schiacciate e l'imbroglio emotivo

Può essere difficile distinguere tra cotte innocenti e inganno emotivo . I sentimenti non possono essere necessariamente controllati e le cotte sono famose per spuntare quando è scomodo. In questo caso, durante una relazione impegnata. Inoltre, solo perché sei 'fuori mercato' non significa che sei immune dal trovare altre persone attraenti (ciò renderebbe la vita troppo facile).

Secondo Cynthia Catchings, LCSW-S, avere una cotta mentre sei in una relazione è del tutto comune e normale. 'Una cotta con una piccola 'c' è innocua e si riferisce all'emozione che proviamo quando vediamo qualcuno carino', spiega Catchings. 'Un Crush con una grande 'C' può essere più pericoloso, soprattutto se agiamo di conseguenza. Se la situazione inizia a peggiorare e passiamo più tempo a pensare al nostro Crush e a voler agire in base ai nostri sentimenti o desideri, questo potrebbe essere un segno che dobbiamo chiederci quanto siamo effettivamente felici della nostra relazione attuale '.

La differenza tra gli schiacciamenti della piccola “c” e della grande “C”

Quindi come puoi capire la differenza tra una piccola cotta e una cotta che sta degenerando in qualcosa di più, entrando nel territorio dell'inganno emotivo? Cosa va bene e cosa no? Ecco alcune linee guida di base.

Suoprobabilmenteva bene se:

• È una celebrità o una persona 'irraggiungibile' che probabilmente non incontrerai mai di persona
• È qualcuno su cui fantasticare una volta ogni tanto, ma non regolarmente
• Non hai intenzione di agire in base ai tuoi sentimenti
• Sei in grado di bloccare i pensieri della tua cotta mentre sei con il tuo partner

Suoprobabilmentenon va bene se:

• La cotta è indicativa di qualcosa che sei manca nella tua relazione attuale (ad esempio, se stai usando la tua cotta per attirare l'attenzione che non ricevi dal tuo partner)
• La tua cotta si sente come una fuga dalla tua situazione attuale.
• Stai fantasticando sulla tua cotta ogni volta che entri in intimità con il tuo partner
• Ti ritrovi seriamente a desiderare di essere in una relazione con la tua cotta e non con il tuo attuale partner
• Stai comunicando più con la tua cotta che con il tuo partner
• Inizi ad agire sugli impulsi sessuali con la tua cotta
• Il tuo schiacciamento si trasforma in un affare vero e proprio

Se ti senti immerso più in profondità in una cotta e ti stai spostando nel territorio 'non va bene', è tempo di fare un passo indietro e valutare i motivi per cui ti stai schiacciando.

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'Se iniziamo a sentire qualcosa di più profondo per un'altra persona, qualcosa potrebbe essere rotto nella nostra relazione', dice Cynthia Catchings. 'A quel punto, la situazione non è normale e dobbiamo valutare se schiacciare qualcun altro è solo la punta del nostro iceberg'.

Dipende tutto dalla salute delle tue relazioni

Alla fine, se la tua cotta 'va bene' dipenderà molto dalla situazione, dalla natura della tua relazione e dagli standard a cui tu e il tuo partner vi mantenete. Catchings aggiunge: “Dobbiamo essere completamente onesti con noi stessi e decidere se non vogliamo più stare con la nostra dolce metà. Alla fine, lo dobbiamo a noi stessi e alla persona con cui stiamo '.

Se ritieni che questo conflitto interno sia diventato problematico, prova a contattare un terapista o considera consulenza relazionale in coppia . E se proprio non riesci a scuotere la tua cotta, beh, c'è sempre non monogamia etica .