Le cose migliorano davvero quando esci come LGBTQ?

Uscire è il processo per riconoscere internamente e socialmente che sei LGBTQ.

Sfortunatamente, viviamo in un mondo in cui il 'coming out' è ancora richiesto dalle persone LGBTQ, poiché l'eterosessualità è vista come la sessualità predefinita (leggi: normale). Di conseguenza, spesso spingiamo le persone a fare coming out, soprattutto pubblicamente.

Esploriamo alcune delle sfumature del coming out e come questo importante passo nella vita di una persona LGBTQ possa essere sia benefico che stimolante.

Vantaggi del coming out come LGBTQ

Ci sono, ovviamente, molti vantaggi nel fare coming out come LGBTQ . Il principale tra questi è la riduzione dei sintomi ansiosi e depressivi esacerbati dal processo di nascondere - o vivere - due vite.

Dire che il coming out è il sollevamento di un pesante fardello è un incredibile eufemismo. Questa idea di facilità psicologica e sollievo dopo il coming out è stata sostenuta anche dalla ricerca. Le persone LGBTQ che sono fuori affrontano indicatori di stress inferiori , ansia e sintomi depressivi rispetto alle loro controparti queer che non sono ancora uscite.

I vantaggi del coming out possono includere:

• Riduzione dello stress o dell'ansia
• Trovare comunità con altri che sono simili
• Approfondimento delle relazioni (amicizie, famiglia, ecc.)
• Capacità di trovare più potenziali partner romantici o sessuali
• Maggiore autostima

Il processo di guarigione non finisce qui, tuttavia, nonostante quello che pensano molte persone. Il coming out è visto come la fine di un processo di guarigione, quando in realtà è solo l'inizio di uno.

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Il coming out è un processo continuo

Dire alle persone che sei LGBTQ è liberatorio. Uscire alla luce per la prima volta, dopo aver vissuto nell'ombra per così tanto tempo, crea un incredibile senso di pace.

Comporta anche molte responsabilità. Il coming out è un processo senza fine. Spesso, le persone LGBTQ devono uscire molte volte durante la loro vita quando entrano in nuovi ambienti. Detto questo, puoi capire perché la prima dichiarazione è solo l'inizio di un processo permanente.

Essere 'fuori' non significa questo ansia o la paura di reazioni negative nei tuoi confronti scompare. Per molti, questo continua (anche se con minore intensità) nel tempo. Mentre si spera che tu sia accettato dai principali attori della tua vita, come persona LGBTQ devi anche considerare come i capi, i nuovi colleghi e i nuovi amici - e gli amici degli amici - potrebbero reagire a questo pezzo della tua identità. Non si sa mai se odieranno le persone queer o avranno opinioni male informate che tendono a trapelare nelle conversazioni quotidiane.

Come persona LGBTQ, questo significa che potresti dover affrontare molte situazioni scomode per tutta la vita, senza sapere se sarai accolto a braccia aperte a causa della tua stranezza. Il nervosismo quando ci sono nuove persone o gruppi è comune e può essere un territorio difficile anche per le persone che hanno a lungo fatto pace con la loro identità queer. Questa preoccupazione può essere estremamente difficile, soprattutto se hai già a che fare con l'ansia o depressione problemi correlati.

Sfide istituzionali dopo il coming out

Mentre uscire può aiutare una persona identificata come LGBTQ a provare finalmente un senso di sollievo, ma comporta anche nuove potenziali sfide, in particolare per le persone trans o di genere non conformi. Mi piacerebbe pensare che siamo sull'orlo di un cambiamento culturale in cui le persone transgender e di genere non conformi stanno guadagnando un'accettazione più diffusa. Tuttavia, abbiamo ancora molto lavoro da fare.

Molte persone LGBTQ affrontano problemi di qualità della vita che hanno poco a che fare con l'accettazione interna.

Esistono ancora leggi discriminatorie contro la comunità LGBTQ

Solo circa la metà degli stati americani ha leggi che proteggono da qualsiasi tipo di discriminazione LGBTQ sul lavoro. E la maggior parte degli stati che hanno alcune protezioni, sono esclusivamente contro la discriminazione contro le persone LGB, lasciando le persone transgender incredibilmente vulnerabili alla discriminazione sul lavoro.

Ciò contribuisce notevolmente ai problemi di sottoccupazione e povertà in queste comunità . Ci sono tendenze simili in altre aree principali della vita come alloggi, alloggi pubblici, accesso all'assistenza sanitaria e altri vantaggi, ecc.

Ciò significa che fino a quando una cultura non sarà completamente accettata e celebrativa delle persone LGBTQ, non ci saranno solo sfide individuali, ma anche istituzionali da affrontare. Il coming out, come processo, è incredibilmente utile per la salute e il benessere delle persone queer. Tuttavia, le circostanze legali e sociali possono continuare a complicare il quadro per le persone queer, il che può essere ulteriormente complicato dalla loro visibilità.

Alla ricerca di supporto e comfort come antidoto alle sfide in corso

Le persone LGBTQ hanno bisogno di supporto continuo dopo aver fatto coming out per condurre una vita più sana, sia fisicamente che psicologicamente. Gli amici, i membri della famiglia che accettano e gli spazi di supporto della comunità locale fungono da fari per coloro che sono visibilmente fuori e non-fuori allo stesso modo.

Secondo la National Alliance on Mental Illness, Le persone LGBTQ hanno 3 volte più probabilità delle controparti etero di sperimentare problemi di salute mentale come depressione o disturbi d'ansia . Trovare e costruire una comunità di sostegno può salvare la vita. Spesso questo arriva prima con il manifestare se stessi e poi condividendo quella verità con gli altri intorno a te.