Come rompere senza essere uno stronzo

Le rotture fanno schifo, anche se sei tu a fare la rottura. Questo presume che tu abbia un cuore, dal momento che stai leggendo questo nella speranza di evitare lo stato di idiota.

Sfortunatamente, le rotture sono una parte inevitabile di relazione vita. Pensaci:ognila relazione in cui ti trovi non può durare per sempre, giusto? A volte sarai tu a essere scaricato, a volte sarai tu a decidere di dividere. Per essere un essere umano rispettoso e avere un buon karma di rottura, vorrai avere una buona etichetta di rottura.

lotte per avere genitori immigrati

Ecco 7 suggerimenti per rompere in un modo che non ti farà sembrare un completo idiota.

1. Sii rispettoso

Forse il consiglio numero uno è davvero quello di rompere con qualcuno nel modo in cui vorresti essere rotto. Questa persona era tua compagno !

“Usa la regola d'oro e quella di platino. Fai agli altri come vorresti che facessero a te, ma tratta anche gli altri nel modo in cui vogliono essere trattati ', consiglia Cynthia Catchings, LCSW-S e terapista di Talkspace, conosci te stesso, ma devi anche conoscere la persona con cui volevi una relazione con a un certo punto. '

Solo perché stai terminando la relazione non significa che dovresti trattarli come un estraneo o un nemico e mancare di rispetto all'improvviso.

2. Fallo di persona

Per l'amor di dio, NON ROTTURA SU MESSAGGIO DI TESTO O SOCIAL MEDIA !

Certo, sarebbe molto più semplice inviare un messaggio e non dover guardare il tuo partner negli occhi e dirgli che è finita ... ma sarebbe irrispettoso e davvero schifoso l'etichetta di rottura. Il tuo partner merita una rottura di persona!

In questo modo potrete leggervi a vicenda linguaggio del corpo e altri segnali sociali per comprendersi meglio l'un l'altro. Se hai una relazione a distanza e non puoi incontrarti per fare l'atto di persona, tuancoranon dovrebbe interrompersi nel testo. Invece, prova a farlo su FaceTime o Skype.

3. Sii completamente onesto

'Essere onesto e condividi rispettosamente come ti senti o cosa è andato storto. Questo avvantaggia tutti ', afferma Catchings. 'Molti di noi pensano che addolcire la verità o la situazione possa far sentire l'altra persona meno ferita, ma in realtà, questo può creare più problemi'.

Ricorda, è possibile essere onesti senza essere cattivi. Cerca di rimanere equilibrato e di mantenere un tono di voce uniforme mentre spieghi le ragioni della rottura. Alzare la voce o parlare in tono condiscendente ferirà ancora di più il tuo partner.

Essere completamente onesti è più probabile che lasci il tuo partner con un senso di chiusura piuttosto che un senso di 'WTF è appena successo?' Sii chiaro sui motivi per cui ti stai lasciando, anche se può essere difficile essere così franchi.

Puoi anche dare la chiusura in un tipo, amorevole modo, dicendo loro che ti è piaciuto avere una relazione con loro e conoscerli, e apprezzerai sempre il tempo che hai condiviso (se questa è la verità).

4. Non giocare al gioco della colpa

Anche se le ragioni per cui stai lasciando il tuo partner potrebbero essere essenzialmente colpa loro, non dovresti fargli sentire come se lo stessi incolpando duramente. 'Evita di usare' tu 'poiché questo mette tutta la colpa o responsabilità sull'altra persona, suggerisce Catchings. 'Usa o descrivi la situazione o i comportamenti che ti hanno portato a capire che la relazione non funzionava'.

Ad esempio, invece di dire: 'Sei così immaturo e non mi interessa che io voglia davvero creare presto una famiglia', puoi dire qualcosa del tipo: 'I nostri valori sono molto diversi quando si tratta di creare una famiglia. Avere figli non è qualcosa che è negoziabile per me. I nostri punti di vista e a lungo termine obiettivi non corrispondono. '

Non solo questo suona meno conflittuale, ma è anche più dettagliato e chiaro.

5. Ascolta, non parlare solo

Ascolta quello che ha da dire l'altra persona. Anche se sei tu a rompere e prendere la decisione finale, l'altra persona merita la possibilità di esprimere i propri sentimenti e porre domande.

Sebbene la tua decisione sia presa, non dovresti zittire il tuo futuro ex dal dire quello che vuole dire. Hai avuto il tuo turno per parlare, quindi dai loro il loro. Detto questo, non lasciare che il senso di colpa ti faccia inciampare nel revocare la rottura. Sii risoluto con la tua decisione di porre fine alla relazione e ribadisci i motivi per cui lo stai facendo.

6. Non affrettarti ad aggiornare i social media

Correndo a cambiare immediatamente lo stato della tua relazione su Facebook ed eliminare tutte le foto di voi due insieme sul tuo Instagram ti farà sembrare un coglione e potrebbe essere offensivo per il tuo partner.

la paura di parlare in pubblico è in realtà un

Non vuoi che ti sembri come se stessi masticando per apparire single sui social media, liberando le prove di relazione il prima possibile. Dagli qualche giorno o settimana, quindi puoi andare avanti e aggiornare tutto ciò che devi aggiornare.

7. Stai al sicuro

Anche se questo non ha necessariamente a che fare con il non essere un idiota, è comunque importante. Catchings dice di ricordare la 'regola del diamante', affermando: 'Se senti di essere in pericolo durante la rottura, non esitare e vattene. La tua sicurezza viene prima di tutto. '

Questo è particolarmente vero se hai esperienza abuso in questa relazione prima. Se ritieni di essere in pericolo quando inizi la rottura, potresti incontrarti in un luogo pubblico per la tua sicurezza. E di 'a un amico fidato o un familiare dove andrai e cosa farai.

La pratica rende (per un) perfetto (rottura)

Utilizza il maggior numero possibile di questi suggerimenti per ottenere i migliori risultati possibili. Puoi anche fare un po 'di pratica in anticipo per assicurarti di essere preparato.

A nessuno piace avere conversazioni difficili come queste, ma si spera che questi suggerimenti ti abbiano fornito alcune informazioni utili. Sii forte, ce la puoi fare!

Anche se il tuo partner non sarà felice della rottura, almeno sarà felice che tu non sia un idiota.