Come l'infedeltà finanziaria influisce sulla salute mentale
Prima di sposare e unire le nostre finanze, io e mio marito abbiamo deciso di aggrapparci a una carta di credito dei nostri giorni da single. Limiti più elevati in caso di emergenza e la possibilità di addebitare un regalo a sorpresa inosservato hanno rafforzato la nostra decisione. Ma mentre il mese scorso ho analizzato gli addebiti delle nostre carte di credito congiunte, ho ripensato alle nostre carte individuali ea quanto sarebbe stato facile per entrambi essere finanziariamente infedeli.
L'infedeltà coniugale è ampiamente nota, ma ricerca mostra che l'infedeltà finanziaria è in aumento. 41% degli adulti americani ha riferito di aver nascosto account, debiti o abitudini di spesa al proprio partner. UN recente sondaggio ha stabilito che i millennial hanno quasi il doppio delle probabilità di nascondere denaro o conti ai partner rispetto alle altre generazioni.
Scegliere di tenere nascoste le scelte finanziarie a una persona cara - non importa quanto apparentemente innocuo - può avere ripercussioni significative sulle relazioni e sulla salute mentale.
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Nascondere le finanze rompe la fiducia
Nascondere deliberatamente o mentire sulle finanze crea una barriera anche nelle relazioni più forti. Quando esposto, rompe una componente essenziale delle collaborazioni: la fiducia. Senza il elemento fondamentale della fiducia , le coppie possono affrontare una dura battaglia che richiederebbe tempo, impegno mirato e supporto professionale per la ricostruzione.
'È difficile riparare la fiducia una volta che è stata infranta', ha detto la terapista del Talkspace di Washington DC Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP. “Quando uno dei partner nasconde le informazioni all'altro o le nasconde, è normale sentirsi traditi, colpevoli, ansiosi o depressi. Tutto ciò può portare a problemi e influire sulla nostra salute mentale '.
Megan McCoy, professoressa alla Kansas State University specializzata in terapia finanziaria, ha detto a NPR che le lotte per soldi sono spesso più intense e durano più a lungo perché il denaro si riferisce a eventi significativi della vita come i risparmi del college o la pensione.
Rendersi conto dell'inganno di qualcuno che ami aumenta il dolore. 'È difficile rendersi conto che qualcuno potrebbe essere così falso per te, qualcuno che pensavi di aver capito e di poter leggere', ha detto.
Più grande è il segreto, maggiore è lo stress a lungo termine
Vivere una doppia vita piena di preoccupazioni può far salire i livelli di stress alle stelle. Scoprirà quell'account extra? Scoprirà il mio gioco compulsivo? Vedrà il debito della mia carta di credito? Ci sono molti fattori di stress nella vita di tutti i giorni, incluso alcuni che potrebbero sorprenderti - ma quando la posta in gioco diventa più alta quando imbrogli finanziariamente, anche i livelli di stress lo faranno.
Lo stress a lungo termine può avere un impatto duraturo sulla salute e influire negativamente sui sistemi immunitario, digestivo, del sonno e riproduttivo. Il Istituto Nazionale di Salute Mentale avverte che lo stress cronico può portare a complicazioni come malattie cardiache, ipertensione, diabete e condizioni di salute mentale come la depressione. Le scelte finanziarie che nascondi hanno chiaramente delle implicazioni che possono durare a lungo dopo una transazione segreta.
L'ansia finanziaria è amplificata
Sensazione di nervosismo, sudorazione, aumento del battito cardiaco e difficoltà a dormire sono solo alcuni dei problemi sintomi comuni legati all'ansia, che può svilupparsi dall'infedeltà finanziaria. Tutti noi sperimentiamo questi sentimenti di tanto in tanto, ma in alcuni casi gli individui possono svilupparsi disturbi d'ansia , dove i sintomi non si attenuano e spesso peggiorano nel tempo. Può anche essere vero il contrario. UN trovato uno studio del Royal College of Physicians che circa la metà delle persone con problemi come l'ansia lotta anche con il problema del debito.
Le finanze, in generale, sono una fonte comune di ansia. È uno dei problemi principali le coppie litigano e con i Baby Boomer che entrano in pensione, è diventato un problema ancora più significativo. Ma non riguarda solo le generazioni più anziane. UN studio da Northwestern Mutual ha scoperto che quasi il 25% dei millennial si è sentito male fisicamente a causa delle proprie finanze e più della metà si è sentito depresso. Affronta la segretezza e l'inganno intrecciati nell'infedeltà finanziaria e vedrai come questa forma di inganno può far salire l'ansia alle stelle.
Le bugie iniziano a palla di neve
Qual è il danno di una ricevuta buttata via, di una grande scommessa o di un prestito privato? In realtà è più pericoloso di quanto pensi. Il effetto valanga si applica alla menzogna, non importa quale sia l'argomento. Ricercatori che ha studiato l'attività cerebrale di persone che dicevano piccole bugie ha scoperto che erano più propense a dire bugie più grandi in futuro.
'Che si tratti di evadere le tasse, infedeltà, doping nello sport, inventare dati scientifici o frodi finanziarie, gli ingannatori spesso ricordano come i piccoli atti di disonestà si siano moltiplicati nel tempo e si sono ritrovati improvvisamente a commettere crimini piuttosto grandi', coautrice dello studio Tali Sharot detto in a articolo di notizie .
Poiché ogni coppia è diversa, Catchings ci incoraggia a pensare oltre le generalizzazioni. Se non ci sono ripercussioni, la persona può continuare a essere ingannevole. Potrebbe invece provare rimorso e interrompere il comportamento.
'Il punto principale è riconoscere che abbiamo bisogno dell'aiuto ed essere in grado di lavorare con le nostre paure', ha detto Catchings. 'È molto meglio essere onesti e lavorare su questioni relazionali incentrate sul denaro il prima possibile, invece di dover affrontare una montagna di storie e bugie che possono davvero distruggere la relazione'.
Lavorando insieme come coppia nello spirito di apertura, è possibile impostare la road map che porterà a un rafforzamento relazione e libertà sulla via della guarigione.
