Va bene avere paura?

Non sono mai stato uno per Halloween. Non capisco perché abbiamo un'intera vacanza dedicata a celebrare la paura. Al liceo, gli amici si radunavano in gruppi al cinema per guardare l'ultimo film dell'orrore, visitare la casa stregata più votata o passare ore a giocare all'ultimo spaventoso videogioco. Ma sono sempre rimasto indietro. Perché spendere tempo e denaro per guardare promemoria terrificanti di quanto può essere spaventoso il mondo? 'Perché è divertente', dicevano i miei amici.

Perché la paura e la suspense ci danno piacere

Che cosa c'è di divertente mettendo volontariamente il tuo corpo in lotta o fuga ? Come famigerato pianificatore, passo così tanto tempo cercando di evitare un battito cardiaco accelerato, le farfalle nello stomaco, un sudore freddo ... perché dovrei mettermi in una situazione in cui mi sento terrorizzato?

Per capire meglio perché le persone amano le cose che ti fanno saltare fuori dal tuo posto, esploriamo perché questi sentimenti di paura e suspense portano piacere a così tante persone.

disturbo dell'adattamento con umore depresso

Il tuo cervello ti copre le spalle

Persone diverse hanno personalità diverse, che contribuiscono alle loro diverse opinioni sulla paura, ma molti godono della sensazione di orrore perché in fondo sanno di essere al sicuro - il loro lobo frontale glielo dice. Quella parte del cervello modula la risposta primitiva che ci dice stiamo bene . Il tuo cervello elabora le informazioni contestuali e sa che non sei veramente in pericolo. È ciò che rende l'andare in una casa stregata una divertente novità ma essere seguito in un vicolo molto lontano da quello.

La paura crea distrazione

Un altro motivo per cui a molti piace essere spaventati è il senso di evasione che fornisce. È lo stesso motivo per cui passo i fine settimana al passo con i Kardashian. Quando proviamo queste emozioni spaventose, otteniamo una pausa dalla nostra vita quotidiana. In un mondo pieno di aumento dello stress , è piacevole essere completamente nei nostri corpi, sentendoci primordiali e liberi. C'è anche un fattore di curiosità qui. Il 'lato oscuro' è attraente perché è misterioso e sconosciuto: attingerlo ci fa piacere mentre cerchiamo di capirlo, anche se ci fa anche spaventare.

La paura crea anche un senso di controllo. Una volta che il nostro cervello riconosce che non c'è una vera minaccia e possiamo goderci il momento, ci sentiamo a nostro agio e ci assumiamo la proprietà dei nostri sentimenti. In una situazione che sembra piena di incognite, è possibile farlo sentire il controllo .

Una vicinanza con gli altri

Una volta, e solo una volta, ho ceduto e sono andato in una casa infestata. Perché? Una cotta, ovviamente. Sapeva che mi sarei spaventato, sapevo che mi sarei spaventato e che avremmo dovuto essere vicini gli uni agli altri per proteggerci. Per me adolescente,quellaera l'unico motivo per cui valeva la pena sentirsi a disagio.

Sebbene questo abbia senso in superficie, c'è di più. Per qualcuno come la mia cotta, sentirsi spaventati porta piacere, e quando sei in compagnia di qualcuno che ti piace, sentire quel piacere può aiutarti a connetterti con la persona, non con la paura. Quindi, puoi lasciare un'uscita come una casa infestata o un film dell'orrore, immagina che l'altra persona abbia aumentato il tuo umore quando davvero le altre emozioni hanno avuto un ruolo importante.

Pensaci, spesso vedi persone che si abbracciano o danno il cinque lasciare una casa infestata. Certo, sono felici di aver accettato questa sfida insieme, ma potrebbero anche confondere il loro legame con la loro risposta alla paura.

È una buona pratica

Avere paura è ... spaventoso. Ma le attività di tipo Halloween ci permettono di vincere le nostre paure in modo sicuro, sotto le spoglie dell'intrattenimento. Ci sentiamo duri per essere abbastanza forti da sopportare queste paure - sentiamo che stiamo diventando più resilienti - quindi se mai dovessimoin realtàspaventati, siamo preparati. Certo, alla fine della giornata, niente può impedire ai nostri corpi di provare la vera paura . E anche se ci sentiamo a nostro agio nella nostra capacità di scrollarci di dosso la paura in futuro, non è necessariamente vero. Ecco perché quando l'esperienza sembra 'troppo reale' non è più divertente.

Ci sono una serie di altri motivi per cui le persone amano questa vacanza e tutta la paura che ne deriva. Nel questo Ted Talk , la sociologa Margee Kerr, una sociologa che studia la paura, condivide gli effetti fisici e psicologici della paura sul corpo per capire perché essere spaventati è così divertente.Questo Halloween, pensa alla tua risposta alla paura e perché ti comporti in questo modo. Per me, essere spaventato, per quanto sciocco, significa mancanza di controllo: passa le caramelle e nient'altro, per favore. Ma come puoi vedere, ci sono molte ragioni per cui gli altri non vedono l'ora di ricevere i dolcettiei trucchi.