La psicologia del divario dell'orgasmo

Quanto segue è destinato ai lettori 18+

Sappiamo che le donne devono affrontare una serie di sfide per raggiungere l'uguaglianza. Nella sala del consiglio, affrontiamo il divario salariale. E in camera da letto: il divario dell'orgasmo.

I ricercatori (e le persone comuni!) Hanno scoperto che esiste un divario tra la frequenza con cui uomini e donne provano l'orgasmo, specialmente durante il sesso eterosessuale. Nello specifico, le donne avere costantemente meno orgasmi rispetto ai loro partner maschi.

Mentre il divario dell'orgasmo può sembrare un prodotto della biologia, i ricercatori suggeriscono sempre più che il divario dell'orgasmo è effettivamente causato da cosa c'è nella nostra testa , non quello che c'è tra le nostre gambe.

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Gli atteggiamenti culturali che scoraggiano il piacere sessuale femminile, così come la mancanza di un'educazione sessuale completa, influenzano molte delle nostre relazioni al livello più intimo. Il risultato? Meno comunicazione e meno piacere, soprattutto per le donne.

Ma niente paura. Arrivando alla radice del divario dell'orgasmo, non solo ci assicuriamo che le donne sperimentino più orgasmi (sempre un obiettivo degno!), Ma stiamo anche costruendo relazioni più sane con i nostri partner e noi stessi.

Cominciamo…

Qual è il divario dell'orgasmo?

Il divario dell'orgasmo è la differenza tra la frequenza con cui uomini e donne provano l'orgasmo, specialmente durante il sesso eterosessuale.

Numerosi studi hanno riportato un divario persistente, che è maggiore tra uomini e donne eterosessuali. In uno studio , solo il 39% delle studentesse universitarie rispetto al 91% degli studenti maschi ha riferito di aver sempre sperimentato un orgasmo dal sesso in coppia. Un altro studio ha scoperto che il divario è maggiore nel sesso di coppia, ma persiste nelle relazioni impegnate, con gli uomini che sperimentano orgasmi del 17% in più rispetto alle loro partner femminili. Infine, in un sondaggio su 3.000 uomini e donne americani adulti, le donne hanno affermato di avere l'orgasmo il 63% delle volte e gli uomini l'85% delle volte.

Cosa causa il divario dell'orgasmo?

Vedendo queste statistiche, si potrebbe essere tentati di presumere che le donne abbiano l'orgasmo naturale a un ritmo inferiore rispetto agli uomini. Ma non è necessariamente così.

Infatti, la ricerca indica che le donne provano l'orgasmo molto più frequentemente e velocemente mentre si masturba che con un partner maschile. Inoltre, le donne che fanno sesso con donne riferiscono di avere orgasmi più frequentemente rispetto alle donne che fanno sesso con uomini.

Mentre in uno studio, le donne eterosessuali hanno riportato l'orgasmo nel 61,6% degli incontri sessuali, donne lesbiche riferito orgasmo nel 74,7% degli incontri, quasi la stessa frequenza degli uomini bisessuali.

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Allora perché le lesbiche dovrebbero provare l'orgasmo più frequentemente delle donne eterosessuali? La risposta sta nella cultura, non nella natura e, in particolare, nel modo in cui affrontiamo il sesso.

Storicamente, la nostra cultura stigmatizza il piacere femminile , scoraggiando le donne dall'esplorare la nostra sessualità o masturbarsi . Questo porta a una vergogna interiorizzata, rendendo difficile per molte donne parlare apertamente di ciò che ci sentiamo a letto e chiedere ciò che vogliamo e di cui abbiamo bisogno. Molti di noi potrebbero persino essere in perdita per ciò che vogliamo e di cui abbiamo bisogno in primo luogo.

Ma il problema non è con le singole donne: è profondo quanto la nostra stessa nozione di sesso. Come cultura, tendiamo a dare la priorità alle attività sessuali che porta all'orgasmo maschile più che all'orgasmo femminile, con rapporti pene-vaginali equiparati al 'sesso' stesso.

Questa è una brutta notizia per l'orgasmo femminile. Infatti, la maggior parte delle donne richiedono o preferiscono un qualche tipo di stimolazione del clitoride per raggiungere l'orgasmo e la ricerca suggerisce sempre più che anche i cosiddetti orgasmi vaginali derivano dalla stimolazione di una struttura sottostante, la complesso clitorourethralvaginal .

Inoltre, lo stigma di lunga data contro il piacere del clitoride significa che gli uomini potrebbero non dare la priorità alla stimolazione del clitoride per i loro partner e le donne potrebbero non sentirsi in grado di chiederlo.

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Come posso colmare il divario?

I grandi orgasmi sono il prodotto di grandi relazioni. E non solo ottimi rapporti con i tuoi partner: colmare il divario dell'orgasmo richiede anche di costruire un ottimo rapporto con la tua sessualità e te stesso.

Il tuo rapporto sessuale non deve adattarsi a un certo stampo per essere sano: il tuo partner potrebbe essere per una notte o per tutta la vita, monogamo o poliamoroso e tutto il resto. Ma gli incontri sessuali positivi, consensuali e rispettosi in cui entrambe le parti provano piacere (e orgasmo!) Provengono da una base di comunicazione e considerazione.

E ricorda, mentre gli orgasmi sono fantastici, il sesso riguarda il piacere oltre l'orgasmo. Le seguenti abilità possono aiutarti a rendere le tue relazioni e il sesso più piacevoli in generale, indipendentemente dall'orgasmo.

Esplorare.

Il piacere sessuale è altamente personale e individuale e ciò che funziona per te potrebbe non funzionare per la prossima donna. Quindi non aver paura di esplorare. Trova materiale pornografico o erotico che ti piace. Concentrati sulle fantasie che ti eccitano. Masturbarsi. Sperimenta con i giocattoli sessuali. Tutte queste cose ti aiuteranno a sapere cosa funziona per il tuo corpo, ti daranno piacere e, se lo scegli, ti aiuteranno a provare più piacere con i partner.

Comunicare.

Probabilmente hai familiarità con l'idea che, poiché le donne sono scoraggiate dal difendere se stesse, perdiamo al tavolo delle trattative sul posto di lavoro. Lo stesso vale in camera da letto.

Praticare una comunicazione sana non ci aiuta solo a provare più piacere sessuale, ma lo è anchefondamentaleconsentire. In una relazione sessuale sana, dovremmo sentirci a nostro agio nel dire 'no' a ciò che non vogliamo e nel chiedere ciò che vogliamofarevolere. E i nostri partner hanno l'obbligo di ascoltare, rispettare i nostri confini e trattarci con la considerazione che meritiamo.

Coltiva relazioni sane.

Sebbene le donne possano imparare modi per esplorare e sostenere il nostro piacere sessuale, non dovrebbe essere solo responsabilità delle donne colmare il divario dell'orgasmo. È compito di tutti costruire relazioni veramente sane, ed è particolarmente importante che gli uomini siano autocritici sul fatto che stiano dando la priorità al piacere dei loro partner tanto quanto al loro. Mentre la conversazione culturale su genere, sesso, consenso e piacere continua, abbiamo tutti l'opportunità di riflettere, crescere e raggiungere l'orgasmo.