Spring Sounds: A Mental Health Playlist
Ascoltare musica può aumentare la nostra salute mentale e ridurre l'ansia, secondo a meta analisi di centinaia di studi . Usiamo le canzoni anche per riflettere sui cambiamenti nelle nostre vite, nel mondo e persino nelle stagioni.
come sbarazzarsi della depressione
L'inverno è finito, siamo usciti dal letargo e la primavera è arrivata. Sebbene molti di noi si sentano rinvigoriti in primavera, può ancora essere una stagione difficile per la nostra salute mentale: le persone iniziano a essere più attive, il che è fantastico ma può anche lasciare alcune persone troppo maniacali. Per darti qualcosa da suonare e uniformare il tuo umore mentre ti avvicini alla stagione, abbiamo compilato questa playlist 'Spring Sounds'. Godere!
