Lo stigma della depressione

Lo stigma della depressione è vivo.

Quando abbiamo la depressione, siamo 'persone inferiori'. Non siamo in grado di vivere una vita 'normale', mantenere un lavoro o mantenere una relazione. Siamo quelli con cui le persone 'normali' non sanno come comportarsi. Stanno lontani, perché siamo contagiosi. Non vogliono contrarre il 'pazzo'.

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Almeno, questo è quello che pensano molte persone. Niente di tutto questo è vero, ovviamente. Questo è lo stigma che ci segue ogni giorno quando soffriamo di depressione - come una zanzara che continuiamo a scacciare via che continua a tornare a morderci.

A chi possiamo dare la colpa della creazione e della longevità dello stigma? I nostri amici e familiari che non lo sanno completamente capire la depressione ? I media? La società nel suo insieme?

Probabilmente tutti loro - lavorano insieme per formare una zuppa ostile di stigma. Le rappresentazioni mediatiche della depressione non sono sempre così accurate, ad esempio. Prendi il massiccia reazione a Internet che circonda la serie Netflix 13 Reasons Why, che includeva alcuni sfortunati stereotipi sulla depressione e il suicidio. Un'altra cosa da considerare è che la depressione si presenta in modo così diverso in diversi tipi di persone, quindi è quasi impossibile raffigurarne ogni tipo.

È il 2018. Perché c'è ancora un tale stigma che circonda la malattia mentale? Anche la depressione, che è spaventosamente comune, è seriamente fraintesa e stigmatizzata. Secondo l'ADAA , 16,1 milioni di adulti negli Stati Uniti sono depressi. Questo è il 6,7% di tutti gli adulti qui, il che lo rende piuttosto diffuso rispetto ad altre malattie mentali e fisiche.

Lo stigma si traduce in così tante idee sbagliate. Lo stigma può anche essere pericoloso per la persona che soffre di questa condizione. Perché? Lo stigma negativo può rendere qualcuno imbarazzato a confessare come si sente o a chiedere aiuto per paura di vergognarsi e di essere etichettato peggiorativo come qualcosa come una 'valigetta'. Inoltre, possiamo stigmatizzare noi stessi, vergognandoci semplicemente di essere ciò che siamo a causa del modo in cui la società ci fa sentire.

La realtà è che la depressione non è una taglia unica. Può essere del tutto ovvio che una persona è depressa, o il caso potrebbe essere che non avresti mai immaginato in un milione di anni che quella persona fosse depressa. Molte persone hanno difficoltà a comprendere il concetto di depressione ad alto funzionamento.

Se ti senti depresso, ricorda che:

una persona che soffre di schizofrenia può soffrire di tutte le seguenti condizioni tranne

• Puoi essere bella e depressa.
• Puoi avere successo e essere depresso.
• Puoi essere giovane e depresso.
• Puoi averequalunque cosaandando per te ed essere ancora depresso.

La depressione è una malattia e una disabilità. Non è una scelta e non possiamo necessariamente controllarla. Altre malattie croniche come le malattie cardiache o l'artrite non sono disprezzate o stigmatizzate, quindi perché la depressione è diversa? Perché le persone ci condannano per essere depressi? Le persone depresse hanno già abbastanza nei nostri piatti!

Quindi, se soffri di depressione, ho una sfida per te. Fai uno sforzo consapevole per aiutare a rompere lo stigma. Puoi iniziare condividendo questo articolo! Pubblica storie su Facebook o ritwittate cose su Twitter che sono informative in modo che i tuoi amici e follower acquisiscano maggiore familiarità con la malattia mentale e acquisiscano i fatti.

Se tu non soffri di depressione (fortunato te) Anch'io ho una sfida per te. Sii un alleato! Informati sulla depressione, i sintomi, i rischi e le statistiche. Chiedete ai vostri amici / familiari che soffrono di cosa potete fare per aiutarli personalmente e come aiutarli su scala ancora più ampia.

Se ci uniamo e combattiamo solo un po 'ogni giorno, possiamo liberare lentamente ma inesorabilmente la società da questo stigma. Immagina un mondo in cui la depressione è vista solo per quello che è? Una condizione di salute come le altre. Facciamolo accadere.