Sono assertivo o testardo?

Le discussioni vincenti non sono un difetto della personalità. Non c'è niente di sbagliato nel difendere le tue convinzioni. 'Assertivo' è un tratto della personalità ammirevole, proprio come 'di buon cuore' e 'onesto'.

'Testardo', però? Questo è un nomenessunovuole essere chiamato.

Quando una personalità assertiva inizia a inclinarsi nell'ostinazione, amici e familiari possono allontanarsi e le prestazioni lavorative potrebbero risentirne. Nessuno vuole più passare del tempo con te - e questo fa schifo!

Come fai a sapere se stai rispettando la linea? Ecco come capire se sei assertivo o semplicemente un idiota.

Le differenze tra assertivo e testardo

ASSERTIVO:Stai difendendo qualcosa in cui credi

TESTARDO:... Ma non stai ascoltando la ragione

Non c'è da vergognarsi nel fare una dichiarazione. Se credi in qualcosa, dovresti spingere per ottenerlo - e va bene essere unpiccoloinvadente in questo obiettivo. Ad esempio, supponiamo che tu stia pianificando il fine settimana di una ragazza con i tuoi migliori amici. Il tuo voto: Asheville. Tutti vivono sulla costa orientale! La scena della birra è fantastica! Tutti nel gruppo adorano la birra! Inoltre, la città è distante in auto da casa tua ... e non puoi permetterti di prendere un aereo.

Ma il tuo migliore amicoappenaha visitato Asheville e tutti gli altri sembrano ambientati nella Carolina del Sud. Parteciperanno anche per i biglietti aerei!

Affermare le tue prove significa essere assertivo. Dire 'no' perchétuvolere qualcosa - indipendentemente dai sentimenti di qualcun altro e dalle valide ragioni che stanno dietro di loro - è testardo, non assertivo. Non c'è niente di sbagliato nell'esporre, con calma e ragionevolezza, le tue ragioni per desiderare una cosa particolare. Ma quando queste ragioni diventano richieste, sei testardo.

Sul fuoco

ASSERTIVO:Sei concentrato sull'obiettivo finale

TESTARDO:Sei concentrato sull'avere ragione

Cosa ti interessa di più: realizzare qualcosa o avere ragione? Se stai lavorando a una presentazione con un gruppo di compagni di classe, l'obiettivo finale èsvolta nella presentazione- indipendentemente dal fatto che tu faccia la presentazione in PowerPoint o Keynote.

Sì, Powerpoint potrebbe essere migliore. Potresti conoscerlo meglio. Sei una rockstar nelle transizioni delle diapositive. Ma quanto tempo dovresti dedicare alla discussione quei punti?

Alla fine, le persone assertive riconoscono che, a volte, non importa se hanno ragione. Ciò che conta è raggiungere l'obiettivo. Se stai scavando sui talloni per fare le coseil tuoinsomma, sei testardo e probabilmente tutti gli altri si stanno un po 'infastidendo.

Sul disaccordo

ASSERTIVO:Qualcuno non è d'accordo? Bene

TESTARDO:Qualcuno non è d'accordo?Nonbene. Super non va bene.

Come reagisci quando le persone non sono d'accordo con te? Riesci a gestirlo con calma o invia tutti i tuoi recettori nervosi a divampare? Le persone assertive sono aperte ai punti di vista delle altre persone e disposte a sostenere la propria causa. Certo, potrebbero non esserloessere d'accordocon i punti di vista opposti, e ci sono buone possibilità che difendano con forza.

Ma non saranno un idiota al riguardo.

Se senti che una lotta si scatena nella tua anima ogni volta che qualcuno non è d'accordo con te, potresti essere testardo. Pensa a dove traccia la linea di 'argomentazione': smetterai di schernire qualcuno una volta che avrai espresso con calma le tue opinioni? O manterraiandandoeandandofinché il tuo amico alza gli occhi al cielo e se ne va?

È testardo.

Sull'essere dimostrato sbagliato

ASSERTIVO:Sei felice di accettare una prova valida che ti sbagli

TESTARDO:Ogni prova che dicetu seisbagliato è sbagliato stesso

Sei bravo a sbagliare? Parte dell'essere assertivi è essere disposti ad accettare i propri errori. Vediamo sempre la differenza tra assertivo e ostinato nel clima politico di oggi. Forse hai fatto un'appassionata richiesta il tuo candidato politico preferito - e un amico ben intenzionato sottolinea i difetti nella tua discussione.

Qual è la tua risposta? Leggi le fonti, riconosci la loro validità e accetti di aver parlato per errore? O stringi gli occhi e ritieni sbagliate le fonti?

Tutti a volte sbagliano. Non c'è vergogna nell'affermare un fatto inesatto o fare un'argomentazione sconsiderata. La differenza tra 'assertivo' e 'testardo' accade se non ti tiri indietro e, alla fine, sembri sciocco.

Sullo 'Stato della tua unione'

ASSERTIVO:Per la maggior parte le cose stanno andando bene

TESTARDO:Perché ti sembra di sabotare sempre te stesso?

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'È così terribile essere testardi?' potresti essere tentato di chiedere. Ci sono chiari vantaggi nel tuo atteggiamento ostinato: ottieni quello che vuoi e raramente devi soffrire per l'idea di divertimento di qualcun altro. Hai vinto molte discussioni.

Eppure, tutto sembra andare in pezzi.

Poche persone amano trascorrere del tempo con una persona testarda, quindi i tuoi amici smettono di rispondere alle tue chiamate. Il tuo capo non ti assegna più lavori grandi ed entusiasmanti . E la tua relazione ... beh, se continui ad essere così ostinata, potrebbe non finire bene.

Il modo migliore per dire la differenza

Ecco un modo chiaro per distinguere tra essere assertivi ed essere testardi: come reagiscono i tuoi amici? Se si stanno tirando indietro e inizi a sospettare che ti stai sabotando, non sei assertivo, sei testardo.

Superare un atteggiamento ostinato non è impossibile. Un terapista qualificato può aiutarti a superare i fattori scatenanti che stimolano la tua mentalità ostinata e insegnarti consigli pratici per fare un passo indietro quandoveramentevoglio dire a tutti che hai ragione.