Infertilità: tutto ciò che devi sapere per far fronte

Pensi di avere tutto il tempo del mondo. Quando sei pronto per rimanere incinta, succederà e basta.

Le persone non parlano delle difficoltà che possono accompagnare la gravidanza. Presumono che sarà facile perché le persone raramente menzionano l'infertilità. Nessuno pensa alla possibilità che potrebbero volerci anni per rimanere incinta. Non considerano le migliaia e migliaia di dollari che potrebbero spendere cercando di rimanere incinta. Potresti non considerare il pedaggio che l'infertilità potrebbe avere sulla maggior parte se non tutte le relazioni nella tua vita.

Se stai lottando per affrontare l'infertilità, non sei solo.

L'infertilità è considerata non essere in grado di rimanere incinta dopo un anno di tentativi (o sei mesi se una donna ha 35 anni o più). Di 10 percento delle donne (6,1 milioni) negli Stati Uniti di età compresa tra 15 e 44 anni ha difficoltà a rimanere incinta o rimanere incinta.

L'impatto emotivo dell'infertilità: affrontare problemi medici e stigma

La mancanza di discussione sull'infertilità può creare sentimenti di vergogna e senso di colpa. Uomini e donne possono sentire che i loro corpi li hanno traditi.

Anche prima che la porta medica per l'infertilità venga aperta, le emozioni possono essere ovunque. Quando le persone cercano assistenza medica per l'infertilità, il viaggio emotivo si intensifica. Ci sono sentimenti di speranza che finalmente otterrai ciò che desideri da così tanto tempo. La paura accompagna quella speranza, la paura che attraverserai tutto questo tumulto emotivo e sarai comunque sterile.

Forse sei arrabbiato con te stesso o arrabbiato con il tuo partner o arrabbiato con il tuo team medico per non aver fatto di più. Forse sei arrabbiato con il mondo.

perché mi sento senza emozioni?

Una delle emozioni più comuni con l'infertilità è ansia . I medici ti dicono di rimanere calmo mentre ti dicono simultaneamente di tracciare religiosamente il tuo ciclo, fare sesso in un determinato momento, non fare sesso altre volte, farti iniezioni, farti prelevare il sangue a giorni alterni e così via.

'Rilassati ma fai un milione di cose in una volta.' La contraddizione di questi messaggi è sufficiente per farti urlare.

Il fattore età

La nostra società dice alle donne che possiamo avere tutto. Possiamo avere un periodo di esplorazione a vent'anni. Possiamo avere una carriera di successo. Non sistemarti troppo presto e perdere la tua libertà. Non avere figli prima di aver avviato la tua carriera.

Sebbene questi messaggi abbiano validità, trascurano di riconoscere l'orologio biologico che è molto reale nel corpo di una donna. Questi potenti messaggi sociali e il silenzio dell'infertilità colgono di sorpresa molte donne quando raggiungono i 35 anni. Hanno vissuto tutta la loro vita pensando di avere tutto il tempo del mondo per fare tutto solo per sentirsi dire - quando sono pronte ad avere figli - il loro corpo non può fare tutto.

Come l'infertilità mette a dura prova le relazioni

Un conflitto comune coppie la faccia è la colpa. Di chi è la colpa dell'infertilità? Ciò può causare la divisione di una coppia e avvicinarsi alla sterilità divisa invece che unita. Un partner potrebbe provare rabbia e risentimento nei confronti dell'altro per averlo allontanato dal sogno. L'altro partner potrebbe sentirsi in colpa e vergognarsi per aver fallito. Queste dinamiche creano rapidamente un ambiente tossico per una relazione.

La prima cosa da fare in una relazione quando si affronta l'infertilità è prendersi la colpa e incolpare il linguaggio. Non è colpa di nessuno e nessuno è da incolpare. Affronta l'infertilità come fronte unito. La tua relazione ti ringrazierà.

4 Sfide e modi per affrontare l'infertilità

Non sono affari di tutti

Quando le persone scoprono che stai lottando con l'infertilità, vogliono conoscere tutti i dettagli. Non devi dargliele. Sconosciuti casuali, famiglia ficcanaso e conoscenti curiosi ti chiederanno quando prevedi di avere un bambino. Non devi dirglielo. Concediti il ​​permesso di condividere quanto vuoi. Questo è il tuo viaggio e puoi scegliere chi includerci.

Sono tutti incinti

Scopri che rimanere incinta non sarà così facile come pensi e bam! Tutti intorno a te sono incinta. All'improvviso sei invitato a fare baby shower in abbondanza. Sembra che ogni persona che conosci ti stia spingendo in faccia una gravidanza o un neonato.

Quando stai lottando con l'infertilità, può essere un ricordo incredibilmente doloroso di ciò che non hai e che desideri così disperatamente. Stabilisci dei limiti. Potrebbe essere necessario ritirarsi dalle amicizie. Potrebbe essere necessario dire di no ad alcuni inviti per la baby shower. Concediti una conversazione aperta con gli amici che sembrano parlare solo di bambini e gravidanze. Fagli sapere che hai bisogno di una pausa.

Conosci i tuoi limiti e discuterli in anticipo

Alcune coppie decidono dall'inizio che non andranno a misure estreme per avere un bambino. Altri spendono anni e migliaia di dollari esaurendo tutte le loro opzioni di trattamento. Nessuno può dirti quali sono i limiti giusti per te. È una decisione personale.

Questa conversazione è utile prima di essere nel bel mezzo del trattamento per la fertilità. Le coppie si sentono più in controllo della propria vita quando hanno un piano in anticipo.

Sii vulnerabile

Sebbene non sia necessario raccontare a tutti la tua storia, raccontare a qualcuno di cui ti fidi può essere inestimabile nel tuo viaggio verso l'infertilità. Tu e il tuo partner parlerete abbastanza dell'infertilità. È importante avere qualcun altro con cui puoi confidarti.

Se non hai quel supporto o hai bisogno di più, considera di vedere un terapista. Può essere utile parlare con una prospettiva esterna ed elaborare le tue lotte come individuo e come coppia.

mi viene voglia di uccidermi

Non devi essere solo con l'infertilità. Rompere il silenzio. Porta qualcun altro nel tuo giro sulle montagne russe. La corsa sarà molto meno spaventosa.

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