La marijuana fa bene a curare l'ansia?

Quanto segue è destinato ai lettori 18+

Avevo 18 anni la prima volta che ho fumato erba. A differenza della maggior parte degli altri diciottenni che fumano erba, l'ho fatto per scopi medicinali - onestamente! In effetti, ero molto contro l'erba e, devo ammetterlo, giudicante nei confronti delle persone che fumavano. L'anno prima ero vicepresidente del club Studenti contro le decisioni distruttive nella mia scuola.

Tuttavia, tempi disperati richiedevano misure disperate. La mia ansia era ai massimi storici durante il mio primo anno al college. Ho avuto problemi ad adattarmi (per non dire altro). Tornavo a casa quasi ogni fine settimana per cercare conforto nella mia zona di comfort. Ma il mio livello di stress era così orribile che anche essere a casa non poteva aiutare.

Uscivo con due dei miei amici che erano ancora al liceo, e mi sentivo estremamente nervoso eestremamente, estremamentenauseabondo. Vedi, mio l'ansia ama manifestarsi fisicamente attraverso il mio intestino. Lo stress mi ha sempre fatto venire la nausea. Pizzicandomi la pelle sulle cosce, cercando di non vomitare, ho chiesto docilmente con una voce irriconoscibile: 'Posso avere un po 'di quell'erba?' Non è stata una decisione distruttiva, giusto?Destra!?

Si guardarono increduli, risero, e poi mi porsero una ciotola (pipa, per chi non lo sapesse) e un accendino - nessuno dei quali sapevo come usare. Ho fumato, ho tossito un polmone e ho ripetuto. Poi, a un certo punto ... mi sono sentito meglio. Era unmiracolo.

pensando di uccidermi ogni giorno

Capire gli effetti fisici della marijuana

Ora, ci sono due lati della storia. Mentre la marijuana mi ha fatto rilassare e sentirmi libera dall'ansia molte volte, mi ha anche portato quasi ad esaurimenti nervosi. Durante quei tempi, il mio cuore correva un milione di miglia all'ora, ed ero convinto di farmi la pipì nei pantaloni (non preoccuparti, al 100% non lo ero). Non sono nemmeno io. La marijuana colpisce persone diverse in modo diverso. E diversi ceppi di marijuana possono influenzare la stessa persona in modo diverso. A volte, gli effetti del farmaco possono essere piuttosto imprevedibili. È strano pensare che lo stesso farmaco che può portare una persona a sentirsi totalmente zen possa anche provocare l'attivazione di un vero e proprio attacco d'ansia .

Allora, come funziona l'erba, comunque? C'è una sostanza chimica nel nostro cervello chiamata anandamide che è abbastanza strutturalmente simile al THC (tetraidrocannabinolo), il componente attivo della marijuana che ti dà uno 'sballo' psicoattivo. Quindi, quando il THC entra nel tuo corpo, in qualche modo lo riconosce. Il THC si lega ai recettori dei cannabinoidi e interrompe la funzione mentale 'normale' come la conosciamo, provocando uno sballo. Questa è la versione breve.

Da molti anni le persone usano la marijuana come trattamento alternativo per l'ansia . Ora, poiché la marijuana continua a diventare legalizzata per uso medicinale e ricreativo in molti stati, sta diventando sempre più comune considerare l'erba come un rimedio per l'ansia. Sebbene non ci siano un sacco di studi sulla marijuana e l'ansia, in particolare gli effetti a lungo termine, molte persone con ansia traggono beneficio dalla marijuana ... a meno che, ovviamente, non abbiano una reazione avversa come ho descritto prima.

Per quanto riguarda il motivo per cui il farmaco colpisce le persone in modo così diverso, ci sono molti fattori, molti dei quali sono fuori dal nostro controllo. Ci sono fattori dentro di noi che determinano il modo in cui ci sentiremo con l'erba, come età, grasso corporeo e genetica . Che tu ci creda o no, anche le condizioni di crescita e raccolta della stessa pianta di marijuana possono influenzare il modo in cui ci fa sentire.

Trovare un equilibrio tra marijuana e ansia

Ci sono alcune cose che noipuòcontrollo quando si tratta dell'uso di marijuana. Sebbene non ci sia abbastanza ricerca in generale sull'argomento, ci sono alcune regole pratiche e precauzioni che possiamo prendere se si usa la marijuana per alleviare l'ansia.

Comprendere i ceppi di THC, CBD e marijuana

Quando acquisti marijuana da un dispensario, puoi essere sicuro del contenuto di THC. Le etichette ti faranno sapere esattamente quanto THC c'è in quelle caramelle gommose o biscotti. Quando si tratta di usare la marijuana per rilassarsi, meno è meglio quando si tratta di THC, soprattutto all'inizio.

quanto tempo possono durare i sintomi dell'ansia?

Il CBD (Cannabidiolo), l'altro composto attivo presente nella pianta, è legato a un maggiore rilassamento. Quindi, per il massimo sollievo dall'ansia, prova le varietà con un THC inferiore e un CBD più alto, o entrambi con un alto contenuto di THC e un alto CBD per bilanciare il THC ). Ci sono alcuni ceppi noti per essere utili per l'ansia , come Granddaddy Purple. Non chiedermi chi viene con questi nomi ...

Metodi di ingestione

Per aggiungere a tutti i diversi effetti che i diversi ceppi possono produrre, anche il modo in cui si consuma il farmaco fa una grande differenza. Anche quando si tratta di fumare erba, ci sono diverse opzioni, come canne, bong o ciotole. Fumando il farmaco, potresti sentire i suoi effetti entro un minuto . Se lo ingerisci nel cibo o negli 'edibili', può essere necessaria una mezz'ora o più per sentire gli effetti.

Ansia che riduce gli effetti della marijuana

Un motivo specifico per cui la marijuana ha l'effetto calmante che ha è perché colpisce il neurotrasmettitore GABA che può fermare l'ansia sulle sue tracce. I livelli di GABA sono quelli presi di mira dalle benzodiazepine - comuni farmaci anti-ansia da prescrizione! La marijuana può anche abbassare il cortisolo, l'ormone dello stress, se usata regolarmente, come uno studio trovato .

Un'opzione più ampiamente accettata / meno controversa è l'olio di CBD, che è facile da trovare in questi giorni. Non contiene THC, quindi non ti sballerai, ma raccoglierai i benefici della riduzione dell'ansia. Il CBD da solo è considerato abbastanza sicuro. Si pensa che funzioni influenzando il Recettore CB1 nel cervello , che a sua volta influenza positivamente i livelli di serotonina.

Ci sono state alcune ricerche promettenti sul CBD! Nel uno studio sia con soggetti umani che animali, l'ansia è stata significativamente ridotta nei soggetti che hanno ricevuto 400 mg di CBD rispetto a un placebo. Un altro studio ha mostrato l'efficacia del CBD per alleviare l'ansia sociale durante il parlare in pubblico.

La marijuana non è per tutti, ma non si può negare che almeno per alcune persone, la marijuana (o qualche componente di essa) potrebbe essere benefica. Se non hai mai provato la marijuana o se sei indifferente, è bello sapere che c'è un'altra opzione da provare.

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Se ti trovi in ​​uno stato in cui la marijuana medica e / o ricreativa è legale, vai avanti e fatti sballare, ma comprendi che potrebbe aumentare la tua ansia esistente. Si spera che ti ritroverai molto meno stressato ... e molto più ridacchiante.