Perdita di un animale domestico: come affrontare la morte del tuo amico animale

Se condividi la tua vita con gli animali, è facile pensare a loro come parte della famiglia, come il gatto che occupa la mia scrivania ogni volta che lavoro, aspettando pazientemente che io faccia una pausa e giochi. I cani erano addomesticati quasi 14.000 anni fa come animali da lavoro ma allo stesso tempo hanno sviluppato indubbiamente un ruolo di animali domestici, mentre i gatti sembrano averlo addomesticati più volte, forse già nell'era neolitica. Sessantotto per cento delle famiglie tenere gli animali , inclusi non solo cani e gatti, ma ratti, criceti, conigli, pesci, cavalli e altro ancora.

Ma con i benefici degli animali domestici arriva un inevitabile lato oscuro: cosa succede quando gli amati animali che sono diventati parti importanti della nostra vita muoiono, lasciandoci con le urne sulle nostre scrivanie invece che con corpi caldi?

Benefici per la salute mentale del possesso di animali domestici

Lasciare che il rischio di perdita determini le decisioni di vita può essere un modo cupo di vivere, tuttavia, soprattutto quando tenere animali domestici può comportare ampie ricompense, inclusa una serie di miglioramenti della qualità della vita per le persone che tengono gli animali nelle loro vite. Lori Kogan, professore presso la Colorado State University che si concentra sull'interazione uomo-animale, ha detto a Talkspace che questi benefici non dovrebbero essere sottovalutati. 'C'è un crescente sostegno all'idea che ci sia uno stuolo di vantaggi per la proprietà di animali domestici.'

la migliore raccomandazione di trattamento che potresti dare a qualcuno che soffre di disturbo bipolare è:

Ciò inizia con i benefici fisici, e non solo i meriti di essere costretti a sgranchirsi le gambe e uscire a fare una passeggiata con il proprio cane. In uno studio, ad esempio, i ricercatori hanno scoperto che gli adolescenti con diabete lo erano meglio in grado di controllare la propria salute quando si prendevano cura dei pesci, teorizzavano che ciò poteva essere dovuto al fatto che prendersi cura di un animale stimolava abitudini personali migliori quando si trattava di monitorare il loro glucosio. Allo stesso modo, in alcuni casi, sembra che avere animali domestici durante l'infanzia ridurre il rischio di asma . Il Stati CDC che gli animali domestici possono ridurre la pressione sanguigna, il colesterolo e i trigliceridi.

'Gli animali possono essere una straordinaria fonte di supporto psicologico', ha detto Kogan. Tenere un animale domestico può, per alcuni, essere letteralmente salvavita: un motivo per alzarsi la mattina, per mangiare, per muoversi. Dolly Parton una volta ha commentato che il suo cane Popeye le ha salvato la vita quando era nel profondo della disperazione; mentre contemplava il suicidio, lo sentì correre su per le scale e ripensò alla sua decisione.

incolpare gli altri per le tue azioni

Avere animali domestici in giro può essere utile per alcune persone con disabilità dello sviluppo, intellettive o cognitive: possono aumentare la fiducia in se stessi o agire come ammortizzatori sociali per mettere le persone più a loro agio. Allo stesso modo, gli anziani possono trarre un'importante compagnia dagli amati animali domestici, poiché l'invecchiamento può causare isolamento; questa è una delle ragioni per cui Kagan lavora per tenere insieme gli animali domestici e gli anziani, poiché consegnare un animale domestico a causa dell'incapacità di permettersi o gestire le cure può essere devastante.

Prepararsi alla perdita di un animale domestico

Sfortunatamente, la durata della vita della maggior parte degli animali che accogliamo nelle nostre case è significativamente più breve della nostra, ad eccezione dei fortunati proprietari di tartarughe e pappagalli. Che tra sette, 14 o 21 anni, le persone che adottano conigli, cani o cavalli finiranno per affrontare la fine della vita di un animale, un'esperienza può essere traumatica e, ha detto Kogan, a volte alienante.

“Per molte persone, quel dolore è reale e palpabile come qualsiasi altro membro della famiglia o amico intimo. Spesso è una specie di dolore privato dei diritti civili perché non è riconosciuto o supportato. ' Molte persone che hanno perso animali domestici hanno familiarità con atteggiamenti come 'perché non riesci a superarlo?' E 'puoi sempre averne un altro'. Possono avere difficoltà a esprimersi e sento che non è accettabile mostrare che stanno soffrendo . Per i genitori che affrontano le proprie emozioni mentre sostengono i bambini attraverso l'esperienza di quella che potrebbe essere la prima morte di una persona amata e vicina a loro, la morte di un animale domestico può essere ancora più complicata.

Gli animali domestici e gli esseri umani tendono a morire in modi molto diversi: l'eutanasia è un esito comune per gli animali domestici, consentendo alle persone di sentirsi più di una misura di controllo di fronte al dolore e alla sofferenza. La consulenza di Frank da un veterinario può anche aiutare le persone a esplorare il dolore anticipatorio, preparandosi alla morte piuttosto che essere colte di sorpresa. Sfortunatamente, i veterinari non sono sempre bravi ad avere queste conversazioni impegnative, come Kogan ha scoperto nella sua ricerca.

'Ho parlato con molte persone che sono davvero sorprese quando piangono più forte o più per la morte di un animale che per la morte di un membro della famiglia', ha detto Kogan. “Si sentono davvero in colpa per questo. Dico loro che il nostro rapporto con i nostri animali tende ad essere piuttosto puro. È una relazione d'amore, punto. I nostri rapporti con i membri della nostra famiglia tendono a non essere così puri '. La morte di un animale domestico può anche suscitare emozioni associate a precedenti perdite, creando una reazione complicata che è più grande del seppellire Fido.

Reazioni naturali alla perdita di animali domestici

Come quando muoiono molti amati umani, le reazioni individuali alla morte di un animale domestico possono essere molto varie. Kogan ha detto che alcune persone possono provare un dolore estremamente intenso e duraturo. Altri possono adottare un nuovo animale domestico quasi immediatamente, a volte perché il dolore anticipato ha permesso loro di elaborare molti dei loro sentimenti prima della morte. Il dolore può essere complicato dai sensi di colpa, specialmente nei casi in cui le persone decidono di sopprimere i propri animali domestici.

Non c'è niente di malsano nel dolore: è una reazione naturale a un evento significativo della vita. Le fasi del dolore non vengono sempre in perfetto ordine, e talvolta si ripercuotono su se stesse, e questo non significa che qualcuno stia soffrendo 'in modo errato'. Solo perché non è patologico, però, non significa che le persone non possano trarre beneficio dalla consulenza o dai gruppi di sostegno, trascorrendo del tempo con persone che condividono la loro esperienza e hanno consigli per affrontare le tattiche. Allo stesso modo, la terapia può aiutare le persone a riflettere sulla propria esperienza e ad elaborarla in un ambiente sicuro , andando avanti, ma non necessariamente andando avanti.

il momento migliore per prendere latuda

Tuttavia, ci sono casi in cui il dolore può diventare debilitante, rendendo impossibile il funzionamento. Il dolore può influenzare le relazioni, rendere difficile andare al lavoro o lasciare le persone con la sensazione di essere 'bloccate', piuttosto che andare avanti. Nei bambini, la difficoltà con il dolore a volte può manifestarsi come recitazione o subire significativi cambiamenti comportamentali. In questi casi, ci sono molte opzioni di consulenza disponibili per aiutare.

Soluzioni per far fronte alla perdita di un animale domestico

Sono gestite numerose scuole veterinarie hotline per la perdita di animali domestici , fornendo uno spazio alle persone per chiamare e parlare con una persona empatica che abbia familiarità con questi problemi. Le persone possono anche partecipare a terapie individuali o di gruppo o visitare gruppi di sostegno sviluppare sane capacità di coping e affrontare il dolore . Proprio come il dolore stesso è altamente individuale, così lo è la consulenza; un terapista può essere perfetto per una persona ma non per un'altra, e se una relazione terapeutica non sembra funzionare bene, le persone possono esplorare i riferimenti ad altri terapisti. Trovare qualcuno specializzato in consulenza per il dolore, soprattutto se ha esperienza con la perdita di animali domestici, può essere particolarmente utile.

Per coloro che lottano per sostenere - o capire - qualcuno che sta affrontando la perdita di un animale domestico, ha detto Kogan, è meglio 'incontrare le persone dove si trovano'. Ciò può includere supportare le persone con un memoriale o un altro evento da commemorare, o semplicemente fare un punto di trascorrere del tempo insieme; invitare qualcuno fuori per il tè o fermarsi a casa sua con un regalo. Qualcosa come fotografie o una storia preferita sull'animale domestico defunto può essere confortante.

Anche solo riconoscere che la perdita di un animale domestico può essere traumatica può essere benefico, affermando che va bene provare dolore. E, qualunque cosa tu faccia, non chiedere quando stanno 'ricevendo un altro'.