Uscire in uno spazio sicuro: l'esperienza di un terapeuta

Una volta ho lavorato con una giovane donna che stava affrontando la recente morte di un genitore e stava attraversando un periodo difficile in lutto. Anche lei era stata licenziata.

Ma forse la sfida più grande è stata venire a patti con la sua sessualità emergente come lesbica. Conosceva da molti anni la sua attrazione per lo stesso sesso. L'inevitabilità degli appuntamenti aveva cominciato a pesare sulla sua coscienza. Era paralizzata e non sapeva cosa fare.

Durante il nostro tempo insieme, ho saputo che il padre defunto di questa giovane donna era una grande fonte di sostegno per lei. Si era appoggiata a lui durante molte lotte. Era il suo più grande cheerleader.

Si sentiva in colpa per non essere riuscita a parlare con lui prima che morisse. Per questo motivo, non pensava che lui la conoscesse davvero. Aveva il cuore spezzato perché credeva di averlo ingannato.

Abbiamo lavorato insieme per più di un anno, cercando di smantellare i suoi stereotipi su cosa significasse essere gay. Le sue comunità etniche e religiose hanno complicato questo perché non approvavano le relazioni omosessuali. Temeva che nessuno dei membri della sua famiglia conservatrice l'avrebbe accettata. Non pensava di poter essere veramente felice e vicina alla sua famiglia.

come pensa un narcisista?

Fare coming out è più che dire le parole 'Sono gay' o 'Papà, sono lesbica'. Per questa giovane donna, il coming out è iniziato con lo smantellamento della vergogna di essere stata attratta da altre donne e il desiderio ardente di un profondo amore romantico con loro.

Le aspettative degli altri l'avevano imprigionata. Credeva che la sua sessualità la rendesse meno degna di amore e rispetto rispetto ai suoi familiari o coetanei. Durante il nostro tempo insieme, ha spesso riconsiderato la sua sessualità e ha pensato che avrebbe potuto essere confusa perché non era stata con un uomo. Ha pensato per anni che questa 'fase' sarebbe passata.

Queste erano idee che riconosceva essere state trasmesse dalla famiglia e rafforzate dai messaggi che ha visto nei media. Aveva interiorizzato tutto. Non si rendeva conto che questi semi non erano di sua piantagione. Ha lottato per districare le radici nella sua mente. Abbiamo risolto questo problema insieme ogni settimana per mesi fino a quando un giorno tutto è cambiato.

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Verso la fine del nostro tempo insieme, questa giovane donna è entrata nel mio ufficio con il suo tablet.

'Voglio mostrarti una cosa', ha detto.

Non sapevo cosa aspettarmi. Ha premuto play e ho guardato un video che ha registrato di se stessa e pubblicato online.

Aveva annunciato pubblicamente di essere lesbica nel modo più 21 ° secolo: tramite Facebook. Nel breve video, ha parlato della sua lotta per venire a patti con questa parte di se stessa e ha incoraggiato gli altri a cercare supporto sotto forma di terapia. Avere quel supporto l'aveva salvata, ha detto. Ora lo stava pagando in avanti.

So che durante il nostro tempo insieme ci sono stati momenti in cui questa giovane donna voleva porre fine alla terapia. Aveva paura di come il coming out potesse cambiare le sue relazioni. Pensava di perdere più famiglia. Pensava che la gente l'avrebbe vista come una traditrice culturale.

attacchi di panico senza motivo

C'erano alcune persone nella sua vita che la vedevano in quel modo, ma c'erano molte altre che non l'avevano vista. Ha iniziato a creare la sua famiglia prescelta piena di familiari, amici e mentori solidali. È tornata a scuola, ha trovato un altro lavoro e ha continuato a prosperare, tutto perché ha colto una possibilità su se stessa e mi ha lasciato camminare al suo fianco per un po '.

Ci sono sempre aspettative che gli altri ripongono su di noi. Se non stiamo attenti, quelle idee alla fine prenderanno piede nelle nostre menti, metteranno radici e cresceranno finché non saremo in grado di decifrare se abbiamo piantato quei semi noi stessi. La terapia può offrire l'opportunità di esplorare in sicurezza queste idee. E per le persone che vengono a patti con ciò che sono, la terapia potrebbe essere l'unico posto sicuro. Era per questa giovane donna, ma non è più il suo unico spazio sicuro.

Jor-El Caraballo , LMHC, è terapista presso Talkspace che è specializzato nel vedere LGBT clienti.