COVID-19 potrebbe essere la cosa che normalizza effettivamente l'assistenza sanitaria mentale?

Mentre il mondo vive una pandemia, l'esperienza di ansia , depressione , solitudine , la paura e l'isolamento sono diventati comuni. In una certa misura, la maggior parte delle persone che vivono questa catastrofe globale hanno sperimentato un continuo senso di paura, disperazione e preoccupazione. Anche quelli senza condizioni di salute mentale preesistenti potrebbero aver iniziato a sperimentare sintomi come ansia e tristezza a causa dell'attuale pandemia e dei successivi fattori di stress.

Come viene normalizzata la salute mentale

Normalizziamo la cura della salute mentale attraverso la conversazione, le esperienze condivise e l'empatia. Come mondo, stiamo sperimentando dolore e traumi collettivi. Una volta che il dolore e il trauma si ritirano, dovremo affrontare altre emozioni mentre cerchiamo di ricostruirci. È possibile che sperimenteremo ansia, depressione o disperazione continua: il nostro futuro potrebbe sembrare molto diverso da come lo immaginavamo. Tuttavia, con queste emozioni arriva il cambiamento e parte di quel cambiamento può comportare più empatia, tolleranza e una comprensione dell'importanza del trattamento della salute mentale.

Quando iniziamo a considerare i potenziali modi in cui la pandemia può avere un impatto sul nostro futuro, è importante esplorare anche alcuni dei modi in cui potrebbe servire a normalizzare la salute mentale.

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Stiamo parlando di salute mentale

Forse uno dei più grandi cambiamenti che stai notando è che la salute mentale è passata dall'essere un argomento stigmatizzato, tabù e spesso trascurato, a un problema di cui stiamo discutendo attivamente. Stiamo parlando di come ci si sente ad essere spaventati, preoccupati, ansiosi o depressi. Condividiamo i nostri sentimenti di isolamento e solitudine e discutiamo del nostro bisogno di interconnessione. Stiamo anche vedendo celebrità, persone in posizioni di leadership e altri in posizioni di potere parlare delle proprie esperienze con la salute mentale .

Questi sono tutti strumenti potenti nella ricerca per aiutare a normalizzare la salute mentale e il trattamento della salute mentale. Sempre più spesso, le persone si rivolgono ai social media e parlano con i notiziari per condividere la loro esperienza alle prese con la loro salute mentale e il trattamento della salute mentale. Queste esperienze personali servono a normalizzare il trattamento della salute mentale e rendere più facile discutere in spazi pubblici e privati, cosa rara anche dieci anni fa.

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Stiamo attivamente cercando cure e l'accesso alle cure è più che mai

La pandemia - e il suo necessario allontanamento e isolamento - ha portato con sé un crescente bisogno di cure per la salute mentale. Fortunatamente, più che mai, le persone si stanno avvicinando e chiedendo aiuto. Nel complesso, c'è stata una maggiore enfasi sull'incoraggiamento delle persone a cercare un trattamento per i problemi con cui stanno lottando. Molti datori di lavoro incoraggiano i propri dipendenti a farsi curare attraverso i benefici dell'assistenza ai dipendenti e le organizzazioni per la salute mentale stanno donando tempo e risorse per contribuire a rendere il trattamento disponibile a coloro che ne hanno bisogno.

Stiamo anche assistendo a una maggiore attenzione sull'uso di teleterapia come opzione sicura per il trattamento della salute mentale, che non rischia l'esposizione né al fornitore né al cliente. Questa maggiore attenzione ha fatto sì che più persone accedano a opzioni di trattamento individualizzate, personalizzate ed efficaci direttamente nel comfort della loro casa o ovunque possano connettersi a Internet.

Non siamo soli in quello che stiamo provando

Le emozioni legate alla salute mentale possono essere complesse, confuse e isolanti. Coloro che soffrono di depressione, traumi, ansia o altri sintomi di salute mentale possono sentirsi isolati e soli. Tuttavia, con la maggiore attenzione ai sintomi di salute mentale - e con molti di noi che parlano apertamente della propria salute mentale, a volte per la prima volta - può aiutare a diminuire l'isolamento associato alle condizioni sempre più comuni sperimentate durante la pandemia di coronavirus.

Mentre gestiamo il trauma collettivo della pandemia, molti di noi sono recentemente consapevoli di cosa significhi avere ansia. Ora possiamo entrare in empatia con ciò che significa sentirsi preoccupati, spaventati o incerti per il futuro. Il fatto che abbiamo un'esperienza condivisa, ma stiamo anche vivendo personalmente queste complesse emozioni, significa che abbiamo l'opportunità di normalizzare il trattamento della salute mentale. Sebbene la pandemia rappresenti una grave crisi di salute pubblica, potrebbe anche fornire un'opportunità per il trattamento della salute mentale di essere in prima linea nella conversazione pubblica per gli anni a venire. Questa crisi potrebbe essere ciò che finalmente formalizza la cura della salute mentale.

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