Gaslighted dal mio ragazzo: come ci si sente davvero a uscire con un bipolare?

Gli appuntamenti tra i vent'anni sono un'esperienza in sé, ma quando si vive con una condizione gravemente stigmatizzata come il disturbo bipolare, gli appuntamenti possono davvero essere una sfida. Come sostenitrice della salute mentale di 28 anni che è aperta pubblicamente sulla sua vita con disturbo bipolare II, ho spesso sperimentato lo stigma nella mia vita di appuntamenti. Il disturbo bipolare fa parte di me, e non mi vergogno della mia condizione, anzi, è il contrario, lo abbraccio. Tuttavia, gli appuntamenti, quando si vive con una condizione di salute mentale, possono essere complicati:Quando dovresti dire alla tua data della tua diagnosi? Dovresti anche dirglielo? Penseranno a te in modo diverso una volta che lo sapranno?Hai dubbi su te stesso, ti metti in discussione e principalmente presumi di essere il perdente nelle relazioni romantiche. Quando ho accettato la mia diagnosi e la mia vita con il disturbo bipolare, ho finalmente trovato me stesso sicuro, ma ho dovuto superare alcuni ostacoli per arrivarci.

Ero in una relazione tossica dove eroilluminato a gasdal mio ragazzo: mi ha manipolata facendomi mettere in discussione la mia sanità mentale. Si è rivelato essere una persona miserabile tutto intorno. Abbiamo iniziato a frequentarci circa tre anni dopo la mia diagnosi, quando stavo appena iniziando a pubblicare il mio blog e ad aprire la mia lotta con la salute mentale. Lentamente ha iniziato a usare la mia diagnosi di bipolare contro di me. Nella sua mente, tutto ciò che dicevo o facevo era il risultato del mio disturbo dell'umore. Quando ho sospettato che mi tradisse, mi ha fatto sentire come se il bipolarismo avesse indotto modi di pensare deliranti. Ho messo in discussione me stesso e la mia sanità mentale, che era la cosa sbagliata da fare. Ma non passò molto tempo prima che emergessero prove concrete del suo tradimento.

Rifiutato a causa del bipolare

Dopo la nostra rottura, mi ci è voluto quasi un anno per sentirmi come se potessi ricominciare a frequentarci. Quando finalmente sono tornato nel mondo degli appuntamenti, ero molto scettico nei confronti delle persone. Sono entrato in date automaticamente sulla difesa. La mia guardia era alta e lo è ancora oggi. Le esperienze passate con gli appuntamenti includono anche persone che chiedono della mia diagnosi di disturbo bipolare. In alcuni appuntamenti, mi sono sentito più un terapeuta o un consulente che una donna corteggiata. Ho avuto uomini che mi rifiutavano sulla base della mia apertura sul disturbo bipolare e mi dicevano che non si sentivano a proprio agio con qualcuno con quel tipo di problemi. Ci sono state molte date in cui lo stigma ha un ruolo, ma non ci prendo più attenzione. Queste esperienze mi hanno solo reso più forte e più sicuro di me.

Quello che so adesso

Il disturbo bipolare fa il lavoro sporco per me e filtra le persone che attraversano la vita in punta di piedi. Il fatto è che tutti noi abbiamo dei problemi, che tu viva o meno con il disturbo bipolare. E se qualcuno non ti dà una possibilità a causa di un'etichetta, considera te stesso fortunato. Oggi mi avvicino agli appuntamenti con uno scopo: divertirmi. Le esperienze di appuntamenti possono insegnarti molto su te stesso. Nel tentativo di mascherare la mia vulnerabilità, ho scoperto che posso essere un po' duro ed eccessivamente fiducioso in alcune situazioni.

Vivere con il disturbo bipolare ti dà una prospettiva molto diversa del mondo che ti circonda. Cerchi significato e profondità in ogni cosa. Ci comportiamo in base a ciò che sentiamo, non necessariamente a ciò che sappiamo essere giusto o sbagliato. A volte questo può portarci ad essere irresponsabili e negligenti, ma se gestito correttamente, può effettivamente essere un regalo per un'altra persona.

Secondo me, tutti traggono vantaggio dal conoscere qualcuno che è diverso da loro. Credo che le persone con disturbo bipolare o qualsiasi altra condizione di salute mentale aggiungano profondità e comprensione alla vita di una persona. Viviamo in una società in questo momento che manca di empatia ed è priva di emozioni. Le persone più empatiche che conosco vivono con disturbo bipolare, depressione o ansia.

Le mie esperienze di appuntamenti mi hanno aperto anche a persone molto diverse da me. Ho imparato molto dagli uomini con cui sono stata coinvolta sentimentalmente, compresi quelli che mi hanno trattato male. È importante che le persone ricordino che le sfide sono inevitabili nelle relazioni romantiche, indipendentemente dal fatto che il tuo partner abbia o meno una condizione di salute mentale.

Il mio consiglio a coloro che vivono con il disturbo bipolare e sono pronti ad entrare nel mondo degli appuntamenti è di assicurarsi di avere fiducia in se stessi. Non dare per scontato di essere il perdente perché vivi con una condizione di salute mentale.L'amore per se stessi e l'accettazione di sé sono così importanti quando si tratta di uscire con il disturbo bipolare.

Non sono mai stato un grande fan dei libri di auto-aiuto, ma due libri che mi hanno davvero aiutato a prendere confidenza sono: Sei un duro: come smettere di dubitare della tua grandezza e iniziare a vivere una vita fantastica di Jen Sincero, e La sottile arte di non fregarsene di Mark Manson. Dai loro una lettura per te stesso e vedi come puoi incorporare l'amore per te stesso nella tua vita.

Quando conosci qualcuno per la prima volta, suggerirei di lasciare che la persona conosca il tuo personaggio prima di aprire la tua condizione. Non è necessario che tu riveli la tua diagnosi in anticipo. Aspetta finché non ti senti a tuo agio e credi che l'altra persona meriti di sentire parlare di quella parte della tua vita. Sappi che sei un individuo capace e unico che ha qualcosa di speciale da aggiungere alla vita di un'altra persona. Ricordalo a te stesso ogni giorno e vai agli appuntamenti sentendoti orgoglioso delle tue differenze.

Ultimo aggiornamento: 1 febbraio 2020