4 modi per ricominciare da capo nel nuovo decennio
Per alcuni, traguardi importanti come un nuovo decennio sono un'opportunità per pulire la lavagna. Ecco come farlo, con l'aiuto di un esperto di salute mentale.
Per alcuni, traguardi importanti come un nuovo decennio sono un'opportunità per pulire la lavagna. Ecco come farlo, con l'aiuto di un esperto di salute mentale.
Abbiamo tutti obiettivi e sogni che desideriamo realizzare, quindi usa questi suggerimenti per trovare la spinta in più di motivazione di cui hai bisogno per trasformare i tuoi sogni nella tua nuova realtà.
Il momento in cui abbassi le mani potrebbe essere il momento in cui avresti realizzato il tuo sogno se avessi continuato ad andare avanti. Lavora sempre duro e trasforma il tuo sogno in realtà
La collaboratrice di Talkspace Ashely Laderer ha parlato dell'uso occasionale della sua malattia mentale come scusa per sfaldarsi in gite ed eventi.
Tornare al lavoro oa scuola dopo le intense festività natalizie può essere estenuante. All'interno, scopri come rendere gestibile la transizione.
Evita i propositi tipici del nuovo anno e fissa obiettivi significativi e raggiungibili utilizzando la motivazione intrinseca. Ecco come prepararti per il successo.
Se sei immotivato, perso, improduttivo, arrabbiato, infastidito o semplicemente ... bloccato, potresti essere in crisi. Ecco come iniziare a uscirne.
Le forze esterne come il denaro, la lode, la fama e altre ricompense sono altamente motivanti. Scopri come funziona la motivazione estrinseca e come sfruttarla.
Ti senti giù ultimamente? Riaccendi la tua motivazione intrinseca con questi suggerimenti dei terapisti di Talkspace. Sarai sorpreso di quanto inizierai a sentirti meglio!
Le risoluzioni spesso possono lasciarti con sentimenti di fallimento e inadeguatezza, quindi perché le facciamo ancora? Affronta questi sentimenti con suggerimenti utilizzabili.
Inizia la tua giornata e la tua settimana nel modo giusto con questa routine mattutina #MondayMotivation della life coach Elizabeth Su.